NUTRIO

ALIMENTE-SE DE CONHECIMENTO!

NOVA PIRMIDE ALIMENTAR

DICAS PARA UMA

ALIMENTAO SAUDVEL
Faa pelo menos trs refeies
ao dia e no pule nenhuma
delas.

DICAS PARA UMA

ALIMENTAO SAUDVEL
Evite refrigerantes e alimentos
industrializados; d preferncia aos
sucos e alimentos naturais.

DICAS PARA UMA

ALIMENTAO SAUDVEL
Inclua diariamente, pelo menos,
trs pores de legumes, verduras
e frutas, ricos em vitaminas,
minerais, fibras e gua.

DICAS PARA UMA

ALIMENTAO SAUDVEL
Diminua a quantidade de sal nos
alimentos e no o adicione sobre
alimento servido no prato; beba pelo
menos
dois
litros
de
gua
diariamente e pratique atividade
fsica.