ESTRATEGIAS DE

MNEMOTECNIA
Mtodo de cadena
PAARLEA NIVEL 3
MAE
Flga, Genny Monsalve

EL MTODO DE CADENA

Con este mtodo podrs recordar como no

lo hayas hecho nunca. Aplicando esta

tcnica podrs recordar cualquier cantidad de
palabras. Solo con escuchar o ver la lista de
palabras que deseamos recordar por una
pequea fraccin de tiempo. Luego seremos
capaces de repetirlas exactamente en el
mismo orden parece mgico pero
funciona.
Este mtodo fue presentado por Harry
Lorayne en su libro Como Adquirir una
Supermemoria

El recurso para entrenar la memoria consiste

en apoyarla casi por completo en

representaciones o imgenes mentales y
luego asociarlas o encadenarlas. Esas
representaciones mentales se recuerdan tanto
mejor cuanto ms estrambtica es capaz
uno de construrselas.

Cada una de estas asociaciones son imgenes

o asociaciones estrambticas. Recuerda si la

asociacin resulta demasiado lgica no la
recordaras.
Es importante tambin, ver realmente la
imagen estrambtica por una fraccin de
segundo, con los ojos de la mente.
Pero basta de teora y vamos a la prctica.
Antes de aplicar la tcnica quiero demostrarte
que tan dbil esta tu memoria para ello quiero
que trates de memorizar las siguientes 10
palabras:

TRATA DE MEMORIZAR
Alfombra, papel, botella, cama, pescado,

silla, ventana, telfono, cigarrillo, clavo.

Muy seguramente no lograste recordarlas

todas y adems sentiste gran dificultad. Pues

bien, ests listo para entrenar y descubrir el
verdadero potencial de tu memoria, entonces
aqu vamos.
Como ya te dije tu memoria entrenada se
valdr principalmente de imgenes mentales
estrambticas asociando las palabras una tras
otra.

Lo primero que debes hacer es representarse el

primer objeto alfombra, valas pues con los ojos

de la imaginacin, puedes ver una alfombra
determinada, una familiar, por ejemplo la de tu
casa. Ahora vamos a asociarla con el segundo
objeto papel. Por ejemplo puedes ver una
alfombra en tu casa hecha de papel y puedes or el
crujir del papel al caminar sobre ella o puedes verte
escribiendo en una alfombra en lugar de escribir
sobre papel.

IMAGINA..
Ahora lo que haremos ser repetir este proceso con

cada una de las dems palabras observa:

Asociacin entre papel y botella: Podras verte
escribiendo en un papel pero en lugar de escribir con
un lapicero estas escribiendo con una botella.
Asociacin entre botella y cama: Podras verte t
mismo durmiendo en una botella en lugar de una cama.
Asociacin entre cama y pescado: Podras ver un
pescado gigante durmiendo en tu cama.
Asociacin entre pescado y silla: Vase Usted
pescando pero en lugar de sacar pescados sacas sillas
con tu caa de pescar.

Asociacin entre silla y ventana: Vase

Usted lanzando sillas como loco por una ventana.

Asociacin entre ventana y telfono: Vase
la ventana de tu casa como un enorme disco de
telfono y para mirar a la calle tiene qua hacer
girar el disco.
Asociacin entre telfono y cigarrillo:
Vase Usted cogiendo un telfono cuando de
pronto salen del micrfono millares de cigarrillos
golpendole el rostro.
Asociacin entre cigarrillo y clavo: Usted se
fuma un clavo.

OTRO EJEMPLO..
Asignatura: Dermatologa

Clasificacin de las Dermatitis

Dermatitis alrgicas
Dermatitis inflamatorias
Dermatitis infecciosas
Dermatitis por contacto
Dermatitis micticas
Dermatitis del paal
Dermatitis seborreicas

Obviamos el trmino dermatitis, por estar

sobreentendido, y aplicamos a la lista el mtodo de la
cadena.
Vemos una piel con cara de alegra (alrgica).
La piel con cara de alegra se infla (inflamatoria).
A esa piel inflamada nos la imaginamos con calor,
supurando (infectada).
La pus de la infeccin cae sobre un lente de
contacto.
El lente de contacto est apoyado sobre un hongo
(mictica).
El hongo se levanta, y se pone un paal.
El paal se lava la cabeza con un shampoo especial
porque tiene seborrea (seborreica)

Ya esta! Si usted ha visto realmente las anteriores

representaciones mentales con los ojos de la

imaginacin, no tendr ningn trabajo en recordar los
10 objetos en orden.
Para ayudarte a formar imgenes mentales realmente
estrambticas, debes aplicar los siguientes cuatro
conceptos: Desproporcin, Accin, Exageracin y
Substitucin.
Este sistema ha demostrado ser altamente efectivo,
solo se necesita un poco de prctica. Qu tal si lo
utilizas y lo incorporas dentro de tus actividades
diarias? Por ejemplo el listado de tus diligencias que
debas realizar o el listado de artculos que debes
comprar en el almacn o supermercado. Pruebe y
ver