Professional Documents
Culture Documents
Kondisi di mana tulang menjadi tipis, rapuh, keropos dan mudah patah
akibat berkurangnya massa tulang, khususnya kalsium yang terjadi
pada waktu lama
Cortical
bone
OSTEOPENIA
OSTEOPOROSIS
SEVERE
OSTEOPOROSI
S
Trabecula
r
bone
Pemeriksaan Penunjang
Roentgen
Densitometer/ pengukuran kepadatan tulang (Lunar)
TERAPI
Non Hormonal
Kalsium dan suplemen
vitamin D
Bisphosphonate
Strontium ranelate
Hormonal
Selective estrogen receptor
modulators (SERMs)
PENCEGAHAN
Kalsium
Vitamin D
Olahraga
Menghindari jatuh
Menaikkan berat
badan
Berhenti merokok
KALSIUM
Semakin ber (+) umur
kemampuan utk menyerap
kalsium menurun
Kalsium yg kita konsumsi
hanya 254 mg per hari
Vitamin D
Vitamin D adalah kunci yang membuka
pintu dan membiarkan kalsium
masuk ke dalam tubuh.
OLAHRAGA
JOGGING
SEPEDA STATIS
RENANG
SENAM AEROBIK
LATIHAN BEBAN
Banyak iklan
tentang susu untuk
mencegah
osteoporosis???
Tulang menjadi
lemah bisa
dirasakan???
Osteoporosis
adalah bagian
Osteoporosis hanya
menyerang wanita ???
Usia muda tidak perlu
khawatir
osteoporosis???
Terima kasih