MEMORIA

 
LA MEMORIA es la capacidad que tiene el hombre de registrar,
almacenar y, en un momento dado, reproducir determinada
información.
EL MIEDO NÚMERO UNO

¿Sabías que el primero de los miedos que tenemos las personas no es el

de la muerte?
Éste ocupa el tercer o cuarto lugar en la lista.

¡El miedo número uno es el de hablar en público!

¿A qué se debe ese miedo universal?

En la mayoría de los casos, al TEMOR DE OLVIDAR

lo que uno iba a decir,
y ‘quedar como un tonto’.
MEMORIA

 Habitualmente concebimos la memoria desde el punto de vista de

una doctrina  fatalista: “tener memoria o no tenerla”. Y lo que
generalmente consideramos “tener memoria” consistiría en
memorizar sin esfuerzo, como una idea mágica.

 Si concebimos la memoria como una cualidad innata, es

imposible progresar. Para progresar es necesario, en primer lugar,
cambiar esta creencia falsa.
 MEMORIA

Todo estudiante sabe que no basta aprender,

sino que

es necesario
NO OLVIDAR
MEMORIA
El olvido depende de múltiples factores.
Entre estos debemos mencionar:
 
 El modo de aprendizaje

 El número de repeticiones

 El interés o la motivación
 
 Las influencias favorables o adversas que se ejercen durante el período
de supuesta inactividad o latencia (el llamado “intervalo de retención”) 
 
 Las condiciones prevalentes en el período de evocación o
rememorización.
MEMORIA
Favorecen el recuerdo,
y por tanto disminuyen el olvido,
los siguiente factores:
 
 Regularidad en los períodos de estudio, distracción y reposo (o sea constancia de
hábitos vitales).
 
 Un ligero grado de ejercicio y vida al aire libre.

 
 Sueño reparador (ni insuficiente ni excesivo).

 
 Mantenimiento del interés general por el asunto, que durante los intervalos está, por
así decir, en la penumbra de la conciencia.
 
 Evitar sobresaltos, de cualquier género que sean.
ALGUNOS CONSEJOS
 Se recuerda mejor cuando se evoca un conocimiento estando
tranquilos y relajados, que cuando se está súbitamente interrogado
por el profesor.

 Se sabe que de la cara que éste ponga al oírnos depende que salga
fácil y brillante el “resto”, o que permanezca entre los pliegues de un
momentáneo e intempestivo olvido.

 Un material aprendido tendrá muchas menos probabilidades de

olvidarse cuántas más veces haya sido activamente evocado por
quien lo posee.
ALGUNOS CONSEJOS
 Es necesario ejercitarse más en evocar que en releer el material
sabido.

 El mejor estímulo para conseguir recordar un dato o conocimiento

cualquiera es la pregunta, la inquietud o interrogante que
primitivamente forzó o determinó su captación o fijación.
 
 Si nos hacen una pregunta compleja, dudosa o ambigua, será mejor
comenzar por analizarla, delimitando bien cada uno de sus aspectos,
iniciando la respuesta sólo cuando la hayamos ordenado
mentalmente.
TIPOS DE MEMORIA

Respecto a los tipos de memoria, aparecen muchas variantes; algunas personas

tienen una memoria principalmente:

 Auditiva: registran preferentemente lo que oyen.

 Visual: retienen detalles relacionados con figuras, colores, lugares, personas,

etc. 

 Conceptual: de datos y guarismos, o de cuestiones y relaciones abstractas.

 Motora: es la memoria vinculada a las habilidades motoras como manejar un

automóvil, tocar el piano, jugar al golf, etc.
MEMORIA

 Existen reglas mnemotécnicas para ejercitar la memoria

aplicables a diversos materiales de estudio, y que en
ningún caso interfieren con el hecho esencial del
aprendizaje: la comprensión.
MEMORIA

¿QUÉ SON LAS REGLAS MNEMOTÉCNICAS?

 Son principios que facilitan enormemente el registro, la retención,
la organización y la memorización de datos e imágenes.
 
 Todos implican abandonar el carácter pasivo y automático del
registro habitual, participando activamente en el mismo.

 Cuanto más divertidas, creativas y personales puedas hacerlas,

más efectivas se volverán.
REGLAS MNEMOTÉCNICAS

Antes de sumergirnos en el aprendizaje de las reglas

mnemotécnicas, realizaremos una prueba respecto a
nuestra capacidad de memoria actual.
 TEST DE MEMORIA

1. ¿CUÁL ES TU CAPACIDAD DE MEMORIA

SEMÁNTICA?

Lee y relee atentamente cada palabra de la lista durante un

minuto, luego deja de mirar la lista y coloca, en una hoja de
papel,  todas las palabras que te acuerdes, sea cual sea el orden
en el que te vienen a la mente, y suma las respuestas.
TEST DE MEMORIA

 1.   Rueda
 2.   Elefante
 3.   Reloj
 4.   Televisor
 5.   Auto
 6.   Vela
 7.   Taza
 8.   Silla
 9.   Aro
 10. Lápiz
 11. Puerta
 12. Libertad
 13. Casa
 14. Anteojos
 15. Alfajor
 TEST DE MEMORIA

2. ¿CUÁL ES TU CAPACIDAD DE MEMORIA NUMÉRICA?

Consigue una hoja para tapar las líneas una detrás de otra.
Ahora lee, una a una, la cifra de cada línea, durante unos segundos,
hasta que sientas, que tapándola, puedes reproducirla en una
hoja.
TEST DE MEMORIA
 6,9,3,1,9 ..................................................
  
 6,3,4,1,0,8 ..................................................
  
 2,3,0,9,1,3,2 ..................................................
  
 4,1,4,9,2,6,3,6 ..................................................
  
 2,9,5,4,1,3,3,5,4 ..................................................
  
 6,4,1,9,3,7,8,1,9,8.................................................
  
 8,1,8,6,5,3,1,5,3,2,1...............................................
  
 5,6,1,2,3,1,3,5,7,2,3,1 ............................................
  
 5,5,2,1,9,5,3,2,8,9,4,7,9 ..........................................
  
 8,3,1,2,4,4,6,8,2,4,3,4,9,7 ........................................
TEST DE MEMORIA

 Ahora, para conocer tu capacidad para memorizar cifras,

busca la última línea que corresponda a una respuesta
exacta y cuenta el número de cifras que recordaste: tu
capacidad será, por ejemplo, de 7 si los errores empiezan
a partir de la línea con 8 cifras.
 Anota la cantidad de cifras correctas recordadas.
TEST DE MEMORIA
3. ¿CUÁL ES TU CAPACIDAD DE MEMORIA VISUAL?

Mira durante dos minutos la siguiente imagen

 TEST DE MEMORIA
 ¿Cuántas niñas hay en el parque?
o ¿Qué afirmación es falsa?
1
2 El niño rubio lleva un jersey azul
3 Hay tres niños y niñas sentados
4 Todos los niños sonrien
Hay dos niñas con coletas
 ¿Qué lleva en la mano el niño que está tras la
mesa? o La niña del columpio...

Un tenedor Está triste

Un lápiz Lleva pantalones
Una regla Lleva un vestido
Una cuchara Tiene los dos pies extendidos
 
 La niña de las coletas…
o ¿De qué color es el jersey del niño que está sentado a la
derecha de la imagen?

Lleva pantalones
Está sentada Rojo
Mira a su derecha Verde
Esta de pie Azul
Naranja
 TEST DE MEMORIA
4.¿CUÁL ES TU CAPACIDAD DE
MEMORIA NUMÉRICA Y
SEMÁNTICA?
 Hay que tratar de recordar vínculos o asociaciones entre dos datos: un número y una palabra.

 Durante dos minutos, mira esta lista e intenta grabar en tu mente cada palabra asociada a su
número.

 Luego sin la lista deberás intentar reproducir, en el orden correcto, las palabras que recuerdes.

 Trata de poner la mayor cantidad posible, aunque tengas que saltearte algunas.

 Anota el resultado de la cantidad de palabras recordadas y la cantidad de palabras colocadas en

en el orden exacto.
TEST DE MEMORIA
 1. Tarjeta
 2. Cama
 3. Libertad
 4. Pescado
 5. Aro
 6. Minuto
 7. Reloj
 8. León
 9. Tren
 10. Madera
 11. Cielo
 12. Generosidad
 13. Puerta
 14. Flor
 15. Televisor
 16. Olor
 17. Página
 18. Tenedor
 19. Disco
 20. Enchufe 
TEST DE MEMORIA
 5. ¿CUÁL ES TU CAPACIDAD DE MEMORIA AUDITIVA?

Alguien leerá con una frecuencia de cinco segundos, cada una de las
palabras que se encuentran en el cuadro que sigue, y luego,
intentaremos recordar todas las que podamos, escribiéndolas en una
hoja.

 Contar la cantidad de palabras recordadas, así como los aciertos por

recordarlas en el orden correcto.
TEST DE MEMORIA
PALABRAS OÍDAS
 1. Tierra
 2. Motor
 3. Bicicleta
 4. Puerta
 5. Sonajero
 6. Anillo
 7. Hamaca
 8. Leche
 9. Piso
 10. Zapato
 11. Monitor
 12. Edificio
 13. Vaso
 14. Hormiga
 15. Mosquito
TEST DE MEMORIA
RESULTADOS GENERALES 
 
1. Test de Capacidad  de memoria semántica
Cantidad de palabras recordadas: ........
2. Test de Capacidad de memoria numérica
Cantidad de cifras recordadas…....
3. Test de Capacidad de memoria  visual
Cantidad de preguntas correctas........
4. Test de Capacidad de memoria numérica y semántica
Cantidad de palabras recordadas :.......
Cantidad de palabras recordadas en su orden correcto:......
5. Test de Capacidad de memoria auditiva
Cantidad de palabras recordadas :...........
Cantidad de palabras recordadas en su orden correcto:......
 
Suma las cantidades de tus resultados, divídelas por 6, y anota tu promedio.
 
PROMEDIO GENERAL: ______
REGLAS MNEMOTÉCNICAS:
EL ACRÓSTICO

El acróstico es una composición en que una o varias letras

de cada palabra de una oración, de un conjunto de datos o de
una lista forman una palabra o frase (con o sin sentido).
 REGLAS MNEMOTÉCNICAS: EL ACRÓSTICO

Por ejemplo: veamos la primera línea de la tabla periódica de los elementos químicos:
 
Litio - Berilio - Boro - Carbono – Nitrógeno
Oxígeno - Fluor - Neón

Si tenemos que memorizar esta serie, un buen método sería confeccionar una frase con la primera
o primeras letras de cada uno de estos elementos:
"La BBC no funciona".
 
Esta podría ser una de las posibilidades para
acordarnos de estos ocho elementos. Fíjate que se
ha utilizado la L de Litio (La), la B de Berilio y la
deBoro, la C de Carbono (BBC) , la N de
Nitrógeno y la O de Oxígeno (no), la F de Fluor y
la N de Neón (funciona).
REGLAS MNEMOTÉCNICAS:
REGLA DE LA CADENA

Se utiliza para memorizar listas cortas de elementos, en las que

cada elemento deberá ser ligado o asociado con el siguiente.
Asociar o ligar un elemento con otro es lo que aumenta el nivel de
recordación.

Consiste simplemente en asociar la imagen que representa a una

palabra con otra.
REGLAS MNEMOTÉCNICAS: REGLA DE LA CADENA

Intentaremos recordar esta lista en orden:

 1.mesa
 2.pájaro
 3.obrero
 4.remera
 5.teléfono
 6.calefón
 7.mar
 8.cuartel
 9.paz
 10.flecha
 11.Sol
REGLAS MNEMOTÉCNICAS: REGLA DE LA CADENA

1. A cada palabra de la lista se la transforma en una imagen lo más nítida posible (visualizar su forma,
color, tamaño, etc.).
 
2.  Se deberá tener cuidado de realizarlo de esta manera:
 
a la imagen 1 se la asocia con la 2: a la mesa con un pájaro.
 
y luego a la imagen 2 se la asocia con la 3: al pájaro con un obrero, dejando de lado definitivamente
la 1 (mesa). Es decir, cada asociación que se realice, debe borrar la anterior; así, al relacionar la
segunda con la tercera palabra, debe borrarse la primera.
 
luego a la imagen 3 se la asocia con la 4, y así sucesivamente.
 
 En este caso, asociar es hacer una relación entre dos elementos, puede
ser una acción o cualquier modo en que los elementos estén juntos.
REGLAS MNEMOTÉCNICAS: REGLA DE LA CADENA
 ¿De qué modo?
 Dada la lista anterior:
 Vemos una mesa de madera grande y sobre ella un pájaro picoteándola. Una vez que la tenemos bien visualizada,
“soltamos” esta imagen y vamos a la siguiente :
 Vemos al pájaro metiéndose en el bolsillo del pantalón de un obrero. Una vez que la tenemos bien visualizada,
“soltamos” esta imagen y vamos a la siguiente :
 Un obrero revoleando una remera color roja.
 Una remera roja que sale por el parlante de un teléfono antiguo.
 Un teléfono antiguo golpeando a un calefón hasta dejarlo todo machucado.
 Un calefón que se empieza a convertir en agua hasta llegar a ser un mar.
 El mar azul y sobre él, un cuartel militar en miniatura sobre el agua.
 Un cuartel militar con un cartel gigantesco en la puerta que dice : PAZ
 El cartel que dice PAZ es alcanzado por una flecha gigante en el medio.
 Una flecha gigante de cera derretida por el Sol .
 El Sol dibujado en color naranja en una caja de antibióticos.
 Una caja de antibióticos brillando en el fondo de un pozo.
 Un pozo en el medio de la oficina de contaduría de mi trabajo.
 …..
REGLAS MNEMOTÉCNICAS

Existen otros sistemas de memorización, como el sistema Losi o el

Sistema Alfanumérico entre otros, que pueden ayudarnosa agilizar
y reforzar nuestra memoria.
Pero debemos recordar la
siguiente regla de oro:

NINGÚN SISTEMA FUNCIONA SI TÚ NO LO HACES

FUNCIONAR.