Equipo de trabajo de Psicologa de la

UNEZ

Lic. Marina Escamilla

Karina Alfaro Ibarra

Jazmn Alfaro Ibarra

Esmeralda Teresita Alcal

Actividade
para pasarla bien
en un asilo
Objetivo: Lograr que los adultos
mayores del asilo, para que
mejoren
su calidad de vida dentro del asilo

La mayora de los adultos ms grandes estn confinados a los asilos debido a sus problemas de salud o a un
deseo de vivir entre sus camaradas, lo que puede convertir actividades ligeras para el corazn en un reto.
Pero no es imposible, y es definitivamente un xito,
una vez que son capaces de participar en estas actividades.

Dinmica
Simn dice

La facilitadora explica a los adultos mayores que deben seguir las instrucciones cuando el facilitador
empiece la instruccin diciendo Simn dice... Si la facilitadora no empieza la instruccin con las palabras
Simn dice..., entonces el grupo no debe seguir las instrucciones! La facilitadora empieza por decir algo
como Simn dice que aplaudas mientras l/ella aplaude con sus manos. Los participantes le imitan. La
facilitadora acelera sus acciones, siempre diciendo Simn dice... primero. Despus de un corto tiempo, se
omite la frase Simn dice. Aquellos participantes que sigan las instrucciones salen del juego. Se puede
continuar el juego mientras siga siendo divertido.

Objetivo: Lograr que los adultos mayores del asilo, para que mejoren su calidad de vida dentro del asilo.
Temas
Bienvenida

Actividades

Dinmica

Evaluaci
n

Presentacin del
equipo.
Encuadre
Presentacin de
participantes.

La facilitadora explica a los adultos mayores

Actividades
Exposicin del
que deben seguir las instrucciones cuando el
para pasarla
tema
facilitador empiece la instruccin diciendo
bien
Simn dice... Si la facilitadora no empieza
en un asilo.
la instruccin con las palabras Simn
dice..., entonces el grupo no debe seguir
Dinmica Simn En plenaria
las instrucciones! La facilitadora empieza
dice.
realizar la
por decir algo como Simn dice que
dinmica Simn
aplaudas mientras l/ella aplaude con sus
dice.
manos. Los participantes le imitan. La
Rbrica del
facilitadora acelera sus acciones, siempre
Rbrica
tema tratado.
diciendo Simn dice... primero. Despus
del
Los adultos
de un corto tiempo, se omite la frase Simn tema
mayores
dice. Aquellos participantes que sigan las
contestaran tres
instrucciones salen del juego. Se puede
preguntas respecto continuar el juego mientras siga siendo

Tiem
po
3
minut
os

Recursos

Presentaci
n en power
point del
tema,
proyector,
4
computador
minut a
os
Bocinas.
Celulares
para
10 Mi fotografiarnu Rbrica
tos impresa
11 5
mi
nu
tos

lbumes de recortes
Esto es pensado regularmente como un pasatiempo para las amas
de casa amantes de las manualidades.
Pero los lbumes de recortes proveen una salida creativa y una forma hermosa de
preservar sus memorias atesoradas.
Es un proyecto para los ancianos que requiere la ayuda de voluntarios, que tal vez
necesiten actuar como ojos y como manos giles para cortar con las tijeras.
Los lbumes de recortes le permiten a los ancianos la oportunidad de recordar el
pasado mientras juntan recuerdos atemporales para sus seres queridos.

Noche
de
graduacin
Las graduaciones no tienen porqu ser slo para los adolescentes. Ser anfitrin de una noche de graduacin en
un asilo provee muchsimas oportunidades para desarrollar cualidades peculiares de los de la tercera edad.
Nominar un rey y una reina, y otorgar otros premios para el "payaso de la clase", "el ms optimista", e incluso "el
que seguramente tendr xito" puede aadir un nuevo nivel de diversin y de juventud a la tarde.

Pide donaciones de ropa formal para el evento, y enlista voluntarios para ayudar con el cabello y los accesorios.
Evita mucho maquillaje, ya que puede lucir mal en los ancianos. Olvdate de los corsetes, y no olvides que
incluso aquellos en silla de ruedas disfrutan ser "girados" alrededor de la pista de baile. Elige msica de los aos
adolescentes de los residentes, y haz tu mejor toma fotogrfica amateur con imgenes para la tarde.

Muestra de talentos

El objetivo en los asilos es frecuentemente mantener a los ancianos entretenidos, as que se olvida que
tambin poseen muchos talentos y dones. Permteles expresarse a travs de la danza, la comedia, las artes, la
msica y el drama como una salida perfecta para su creatividad y talento naturales. Darles un lugar para
compartir con los otros es una forma perfecta de unirlos con ms que slo los juegos de cartas tradicionales o
las noches de pelculas. Haz una noche de talento como un evento anticipado, invitando a los amigos, familia y
miembros de la comunidad.

Bingo
Funciona bien en los hogares para ancianos, ya que no requiere actividad fsica y
es divertido para la mayora de las personas. Es conveniente hacer que el personal
ayude un poco a aquellos que no
pueden escuchar ni ver bien. Entregar premios,
incluso si son muy pequeos, es un buen incentivo para que la gente participe.
El bingo puede ser una buena actividad
para el fin de semana cuando es probable que haya visitas de las familias,
para que tambin puedan jugar.
Tambin deberas conseguir unos rotuladores para bingo para las personas

Jardinera

La jardinera es una actividad que puede servir para que los residentes obtengan algo de
vitamina D. A pesar de que la jardinera puede ser fsicamente agotadora, puedes armar
canteros con flores o macetas de ventana para que la actividad no sea tan exigente. La
jardinera es tambin una manera sana de ayudar al presupuesto de alimentos al sembrar tus
propios vegetales. Si tienes los medios, puedes armar un lugar para cultivar tomates, pimientos
y dems, donde los mayores puedan ir a realizar una actividad que disfruten.

Fiesta de manicura

Un da de spa es una maravillosa manera de mimar a los habitantes del hogar y llevar el saln de belleza al
hogar. La manicura es una forma divertida de poner bonitas a las residentes del hogar y de que puedan
chismosear un rato. Si no tienes el personal suficiente para realizar esta actividad puedes llamar a una escuela
de belleza local y preguntarles si estaran dispuestos a programar un da para enviar a algunos de sus estudiantes
para que lo hagan.

Ejercicio

El ejercicio es una manera de aumentar las endorfinas, reducir el estrs,

aumentar la capacidad pulmonar y el flujo sanguneo al cerebro. Es tambin
una forma de aliviar la depresin. Las actividades pueden incluir un
estiramiento general, yoga suave, ejercicios de respiracin y baile. Si es
posible, haz ejercicios diariamente y ayuda a las personas en sillas de ruedas
con los estiramientos para mantener sus cuerpos activos.

Msica

La msica y la danza son formas de mantenerlos activos. Esto no solo puede ser un buen
ejercicio fsico, sino que la msica conocida se sabe que ayuda a accionar la memoria
autobiogrfica en la corteza prefrontal del cerebro. Escuchar msica que sea familiar, o
escuchar antiguos programas de radio es una manera maravillosa para que los residentes
recuerden viejos tiempos y compartan historias.

Rbrica para valorar

los mitos y prejuicios
de la vejez

1. Qu opina de los
temas tratados?

2. Cree usted que

puede aplicar en su
vida diaria los temas
tratados en la sesin?