QU ES EL DUELO?

TIPOS, PROCESOS Y MANIFESTACIONES.

 El duelo es el proceso de adaptacin emocional que sigue a cualquier prdida
(prdida de un empleo, prdida de un ser querido, prdida de una relacin, etc.).
Aunque convencionalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la prdida,
el duelo tambin tiene una dimensin fsica, cognitiva, filosfica y de la conducta
que es vital en el comportamiento humano.

Cuntas personas hay por el mundo viviendo un duelo como parte de su vida?
Muchas personas se quedan atrapadas en la tristeza y el dolor por la prdida de un
ser querido. En vez de continuar con su vida y avanzar, se quedan en el funeral
eterno, en la prdida y en el sufrimiento
 El duelo es un proceso largo, lento y doloroso.
Todo esto depende de la cercana que se tenia hacia lo perdido.
Cada persona siente diferente, por eso el proceso del duelo no es el mismo para
todos.

Hacer un duelo significa estar en contacto con el vaco que ha dejado la perdida,
saber su importancia, experimentar el sufrimiento, la frustracin que hace la
ausencia.
Este proceso acaba cuando al recordar sentimos poco o nada de dolor.
REAS QUE AFECTA EL DUELO
 ETAPAS DEL DUELO

Varios autores mencionan diferentes procesos de duelo, algunos 3 fases, otros 5 o

incluso mas de 7.
En este caso veremos las 5 etapas ms populares segn la psiquiatra Elisabeth
Kbler-Ross.
Cabe mencionar que las personas no pasaran por estas etapas de manera ordena,
sino que consta de un proceso en el cual aprendemos a convivir con la perdida y
continuar con la vida.
crisi
s
aprendiz
aje

negaci
n aceptaci
n

ira

negociaci
n depresin
1. Negacin/aislamiento: esta etapa nos permite amortiguar el dolor ante una noticia
inesperada.
Es una defensa temporal.
2. Ira: la negacin se transforma en rabia, enojo, resentimiento. Aqu es donde surgen
todos los por qu.
En esta etapa la ira puede desplazarse a todos lados, por ello no se debe tomar
esta ira de manera personal. De lo contrario se creara mas ira.
3. Negociacin/regateo/pacto: se hace un acuerdo para intentar superar la
experiencia traumtica por la que se esta pasando.
4. Depresin: cuando no se puede seguir negando la persona de vuelve dbil, se
adelgaza y es cuando uno se ve invadido por la tristeza.
Esto ocurre porque la persona se da cuenta de la realidad y se hace un intento
por reconfortarse.
Hay que permitir expresar el dolor ya que esto ayudara en la aceptacin final.
Se necesita mucha comunicacin verbal.

5. Aceptacin: La etapa final llega con la paz y la comprensin de que la muerte

est acercndose.
La aceptacin no es una etapa feliz, al principio esta llena de sentimientos
encontrados.
TIPOS DE DUELO

Duelo crnico: parece ilimitado, no se llega al conflicto y por ello no se puede cumplir
el duelo satisfactoriamente.

Duelo congelado: dificultad para expresar otras emociones, niega los sentimientos y
hace actividades.

Duelo exagerado: la persona se siente desbordada de dolor y trata de evadirse

mediante ciertas conductas de evitacin, como consumo excesivo de alcohol,
drogas, trabajo, etc.
 Duelo retrasado: aparece ms tarde.
Duelo enmascarado: la persona presenta problemas fsicos o realiza conductas que
le causan dificultades, pero sin darse cuenta de que stas tienen que ver con la
prdida no superada.
Duelo patolgico: Dificultades para aceptar la muerte del ser querido o la sensacin
de no poder creer que haya fallecido.
En el duelo complicado los sentimientos predominantes en general son de soledad
y de mucha tristeza.