EDUCACIN de las

EMOCIONES en la
EDUCACIN PRIMARIA
La era de la informacin se est abriendo a
un nuevo sistema de valores en que el
corazn se une a la mente
David Wechsler propuso en 1958 la definicin
de inteligencia como la capacidad global del
individuo para actuar con propsito, pensar
racionalmente y manejar efectivamente su
ambiente.
La medida de la inteligencia se plasmaba en
un nmero que indicaba el cociente
intelectual que reflejaban el nivel de
competencias que lo componen, como son la
capacidad de anlisis, comprensin,
retencin y resolucin de problemas de
ndole cognitivo.
Pero la persona necesita desarrollar adems
un conjunto de competencias no cognitivas,
componentes del rea de desarrollo socio-
emocional, para desarrollarse de forma
armnica y equilibrada.
Ese es un objetivo prioritario de la educacin,
creo que todos estaremos de acuerdo.
Por eso hoy en da es posible hablar de una
nocin no-cognitiva de la inteligencia,
referida a las habilidades de manejo
emocional, personal y social, paralelas a las
habilidades cognitivas conocidas.
Mas tarde , Howard Gardner, en 1983,
revoluciona el concepto de inteligencia a
travs de la teora de Inteligencias Mltiples,
destacando dos tipos de inteligencia, la
interpersonal y la intrapersonal muy
relacionadas con la competencia social y
emocional, que suponen un reto para la
educacin.
Gardner las define como sigue: La
Inteligencia Intrapersonal es el conocimiento
de los aspectos internos de la persona: el
acceso a la propia vida emocional, a la propia
gama de sentimientos, la capacidad de
efectuar discriminaciones entre las
emociones y finalmente ponerles nombre y
recurrir a ellas como un medio de interpretar
y orientar la propia conducta.
La Inteligencia interpersonal se construye a
partir de una capacidad nuclear para sentir
distinciones entre los dems, en particular,
contrastes en sus estados de nimo,
temperamentos, motivaciones e intenciones.
En formas ms avanzadas, esta inteligencia
permite a un adulto hbil leer las intenciones
y deseos de los dems, aunque se hayan
ocultado.
El concepto de Inteligencia Emocional es
relativamente nuevo, creado por Peter
Salovey y John Mayer en 1990.
Estos psiclogos formaban parte de una
corriente crtica contra el concepto
tradicional que consideraba la inteligencia
slo desde el punto de vista cognitivo.
Sin embargo ha sido un periodista y
psiclogo, Daniel Gleman, el responsable de
popularizar el trmino en su libro La
Inteligencia Emocional, definindola como
 La capacidad de establecer contacto con los
propios sentimientos, discernir entre ellos y
aprovechar este conocimiento para orientar
nuestra conducta, y la capacidad de
discernir y responder adecuadamente a los
estados de nimo, temperamento,
motivaciones y deseos de los dems.
Pienso que es difcil lograr una verdadera
educacin si no se reconoce la dimensin
emocional de la persona, porque aquello que
la persona no puede reconocer en l mismo,
no puede llegar a reconocerlo en el otro.
La educacin, por tanto, debe ser capaz de
reconocer la dimensin emocional de todo
ser humano, educarla y tenerla en cuenta en
el complejo mundo de interacciones que se
producen en el aula, pero tambin debe
entender que el rol educativo est teido de
emociones diferentes y la tarea de educar se
desarrolla en un contexto emocionante.
Aprender y ensear son procesos donde las
emociones juegan roles muy diferentes: hay
emociones que favorecen el aprendizaje y
otras que lo dificultan. Por eso es necesaria
una perspectiva que integre las teoras
cognitivas del aprendizaje con las teoras
socioemocionales.
No se puede aprender ni se pueden transmitir
valores si no hay emocin, si el corazn no
queda tocado , y todas las investigaciones
neurolgicas nos dicen que todo aquello que
se aprende con emocin queda grabado para
siempre en el cerebro.
Los fundamentos de la educacin emocional
y el desarrollo de la inteligencia emocional
deben buscarse en las grandes aportaciones
de la pedagoga y la psicologa., aunque hace
ya 2200 aos Platn deca La disposicin
emocional del alumno determina su habilidad
de aprender.
Son muchos los factores que propiciaron su
eclosin: aportaciones de la psicologa
humanista ( Rogers, Maslow, Fromn ),los
movimientos de renovacin pedaggica que
proponan una educacin integral donde la
afectividad tena un gran papel, las
aportaciones de Ellis con su psicoterapia
racional-emotiva, ciertas terapias cognitivas,
investigaciones sobre la emocin y los
recientes descubrimientos de la neurociencia
que han permitido conocer el funcionamiento
cerebral de las emociones, etc..
Lo que est claro es que, a la hora de andar
por la vida, resulta ms importante saber
descifrar nuestro cdigo emocional que
despejar ecuaciones de segundo grado o
saber redactar correctamente.
Las empresas hoy lo saben bien y adems de
un currculum adecuado al puesto de trabajo
se centran en una serie de caractersticas
psicolgicas como son la empata , la
capacidad de trabajar en equipo , la
capacidad de resolver conflictos, la capacidad
de entusiasmo, etc..
Estas cualidades o habilidades estn
presentes en las personas con inteligencia
emocional, pero la escuela no les presta
suficiente atencin.
A nadie le extraa que un alumno tenga que
hacer muchos ejercicios para aprender a
resolver problemas matemticos, sin
embargo no se plantea la necesidad de
adiestrar a los alumnos en autocontrol, por
ejemplo, o en la empata.
Realmente muchos profesores no saben
como hacerlo y adems nunca se ha
considerado parte de la tarea educativa, sin
embargo la sociedad demanda del individuo
estas cualidades y observa su estrecha
relacin con el bienestar personal.
Tener un alto cociente emocional (CE) es por
lo menos tan importante o ms que tener un
buen cociente intelectual ( CI).
Un estudio tras otro demuestra que los nios
con capacidades en el campo de la IE son
ms felices, ms confiados, tienen ms xito
en la escuela y adems estas capacidades se
mantienen a lo largo de su vida ayudndoles
a tener xito en su vida laboral, afectiva y
personal.
Si analizamos la vida en los centros
educativos se observa cada vez ms
comportamientos agresivos, actitudes
pasivas, falta de motivacin.
Los profesores con frecuencia se sienten
impotentes, desencantados, frustrados.
En la agresividad del mundo actual, los
brotes de xenofobia y violencia son cada vez
ms frecuentes.
El origen de estos problemas tiene mucho
que ver con el desconocimiento de las
propias emociones y las de los otros, y la
falta de estrategias para manejarlas.
Sin obviar la necesidad teraputica en
algunos casos, tambin es importante la
prevencin. Una adecuada educacin
emocional puede ser uno de los aspectos de
esa prevencin.
Sin embargo la educacin tradicionalmente
se ha centrado en el desarrollo cognitivo y en
la regulacin conductual, olvidando casi de
forma generalizada la dimensin emocional
de todo ser humano.
Ello ha pesar de que hay acuerdo en que la
educacin debe orientarse al pleno desarrollo
de la personalidad del alumnado.
Los currculos tradicionales en el mundo de la
enseanza se basan sobre todo en el
aprendizaje de habilidades acadmicas,
-lenguaje, clculo matemtico, informacin
sobre el medio social-, y dejan de lado otros
aspectos de la inteligencia como son la
imaginacin, la sensibilidad, la creatividad, el
autoconocimiento, el control emocional, la
resolucin de conflictos, el optimismo, etc.
Sin embargo se ha podido comprobar
experimentalmente que los alumnos que han
sido entrenados en estas habilidades
obtienen un mejor rendimiento en el mundo
acadmico.
QU SON LAS EMOCIONES?
Podemos definir la emocin como una
reaccin que se vivencia como una fuerte
conmocin del estado de nimo; suele ir
acompaada de expresiones faciales,
motoras, etc.. y surge como reaccin a una
situacin externa concreta, aunque puede
provocarla tambin una informacin interna
del propio individuo .
El sentimiento es ms duradero que la
emocin, es una actitud originada a partir de
una emocin, pero que perdura.
Est filtrado por la razn y consiste en una
percepcin sensorial. Algunos autores dicen
que es el componente cognitivo de la
emocin. Predispone a responder con una
determinada emocin.
Para otros autores, los sentimientos son
emociones voluntarias.
Las emociones son fenmenos
multidimensionales caracterizados por cuatro
elementos: cognitivo(cmo se llama y que
significa lo que siento), fisiolgico (qu
cambios biolgicos experimento), conductual
( hacia donde dirige cada emocin mi
conducta ) y expresivo ( a travs de que
seales corporales se expresa).
Las diferencias individuales en la vivencia de
las emociones tiene dos orgenes: la herencia
y el medio. La interaccin entre ambos es lo
que configura las experiencias emocionales
de las personas individuales.
La herencia produce unos esquemas de
comportamiento emocional que queda
reflejado en lo que llamamos temperamento.
Sin embargo la influencia del entorno es
fundamental sobre todo en los primeros aos
de vida y en el mbito familiar.
A lo largo del proceso de aprendizaje y del
establecimiento de relaciones sociales, las
emociones se van modulando, y muchos
aspectos van cambiando.
Las personas van configurando unos
esquemas emocionales basados en parte en
la experiencia y en parte en el
temperamento.
Estos esquemas constituyen la esencia de las
diferencias individuales, y en estos esquemas
se basan los estilos de respuesta emocional
que caracteriza a cada una de las personas.
Fruto de esta constatacin en numerosos
pases se han puesto en marcha diferentes
Programas de Educacin Emocional
diseados con el fin de entrenar y educar a
los alumnos en este tipo de habilidades.
Por lo tanto educar sus emociones y
desarrollar su inteligencia emocional no es
otra cosa que ayudarles a conseguir una
personalidad madura y equilibrada.
Qu podemos ensear a nuestros alumnos,
en el contexto de una educacin emocional?
Existen determinadas competencias bsicas
que voy a comentar a continuacin:
1 CONOCIMIENTO DE LAS
PROPIAS EMOCIONES
(AUTOCONCIENCIA)
Capacidad de reconocer un sentimiento en el
mismo momento en el que aparece, lo que
constituye la piedra angular de la I.
Emocional.
El nio no posee un conocimiento emocional
innato de las situaciones y conflictos. Creer
que los alumnos, por el mero hecho de
crecer, sabrn reaccionar o expresar una
emocin de la mejor manera, en el momento
oportuno, ante la persona adecuada y en el
grado correcto es una gran equivocacin.
La percepcin de nuestras propias emociones
implica saber prestar atencin a nuestro
propio estado interno.
Pero estamos muy poco acostumbrados a
hacerlo y es preciso aprenderlo desde
pequeos.
Existen numerosas actividades para aprender
a notar lo que sentimos, basta comenzar a
prestar atencin a las seales corporales que
acompaan su aparicin. Las emociones son
el punto de interseccin entre mente y
cuerpo, se experimentan fsicamente, pero
son el resultado de una actividad mental
Tambin es importante evaluar su intensidad:
es preciso detectarlas en el momento en que
aparecen, ya que si tienen poca intensidad ,
seremos ms capaces de controlarlas sin
esperar a que nos desborden.
El segundo paso es aprender a identificar y a
poner nombre correctamente a cada una.
Hablar sobre nuestras emociones incrementa
nuestra capacidad de control de las
situaciones, la reparacin de un estado de
nimo alterado y la bsqueda de soluciones a
los problemas.
El tercero, desarrollar una fuerte
autoconfianza y autoestima que nos permita
andar seguros por el mundo, reconociendo
nuestras fortalezas y capacidades, pero
tambin nuestras limitaciones. Solo sobre la
base de una clara aceptacin de quien es uno
mismo, podemos plantearnos qu aspectos
cambiar o mejorar en nosotros.
Los alumnos deben saber que son personas
nicas en el universo, con un mundo
emocional personal que puede ser
expresado correctamente y que enriquece
sus vidas.
Las emociones nos aportan una informacin
muy valiosa, tanto que sin ellas seramos
incapaces de tomar decisiones.
Por eso debemos ayudar a que el alumno las
comprenda, las valore y se sirva de ellas
como ayudantes y consejeras, pues si no se
conocen y controlan pueden sabotearnos en
muchas situaciones de la vida.
2 CAPACIDAD DE
CONTROLAR LAS EMOCIONES (
AUTOCONTROL):
Capacidad que nos permite controlar la
expresin de nuestros sentimientos y
emociones, y adecuarlos al momento y al
lugar.
Se ha podido comprobar experimentalmente
que aquellos alumnos que han sido
entrenados en habilidades de autocontrol
emocional obtienen un mejor rendimiento en
el mundo acadmico.
En primer lugar, saber cuales son los
detonadores de una determinada emocin
en m me ayudar a poder estar alerta en el
momento que aparezcan esos estmulos que
pueden indicar potencial prdida de control:
pueden ser palabras, frases, situaciones,
lugares, incluso personas. Es importante
trabajar en su deteccin.
Pero tambin es importante saber que las
situaciones de alto nivel de estrs pueden
hacer muy difcil el autocontrol.
Por ello se debe ensear a los alumnos a
detectar sus niveles de estrs y de ansiedad ,
as como tcnicas de relajacin que les ayude
a disminuir su presin interior y les capacite
para responder de forma adecuada en
situaciones de tensin, como puede ser un
examen.
Por ltimo debemos desarrollar en los
alumnos la flexibilidad, la capacidad para
adaptarse a los cambios, pues vivimos en
una sociedad que cambia con rapidez y no
podemos controlar todo a nuestro alrededor.
Un adecuado nivel de tolerancia a la
frustracin es necesario para ser felices y
manejar nuestro mundo.
3 CAPACIDAD DE MOTIVARSE A
SI MISMO ( AUTOMOTIVACION )
Las personas que tienen esta habilidad
suelen ser ms productivas y eficaces en las
empresas que acometen.
La motivacin es un factor decisivo que
incide, ya sea de modo positivo o negativo,
en la enseanza. Condiciona la atencin lo
que a su vez repercute en el aprendizaje.
La definicin de Williams y Burden me parece
interesante:
La motivacin se puede definir como un
estado de activacin cognitiva y emocional,
que produce una decisin consciente de
actuar, y que da lugar a un periodo de
esfuerzo intelectual y/o fsico, sostenido, con
el fin de lograr unas metas previamente
establecidas.
Los alumnos automotivados esperan tener
xito y no tiene inconveniente en fijarse
metas elevadas para s mismos.
Los que carecen de automotivacin solo
esperan un xito limitado y, segn el
psiclogo Covington experto en el tema,
estos fijan sus metas en el grado ms bajo de
realizacin que una persona pueda tener sin
experimentar demasiada inquietud.
Significa saber encaminar las emociones
hacia una accin relacionada con un objetivo
que me propongo y hacia el cual movilizo mi
energa.
Las personas que tienen esta habilidad
suelen ser ms productivas y eficaces en las
empresas que acometen.
Nos motivamos a nosotros mismos cuando
sabemos lo que queremos conseguir y cmo
conseguirlo.
Por lo tanto primero es fijar los objetivos y
diferenciarlos de los deseos.
Los objetivos son resultados que queremos
conseguir como consecuencia de nuestra
actividad.
Esto debemos enserselo al alumnado
porque esta poca esta teida de una gran
falta de motivacin.
Hay dos palabras que tienen mucho que ver
con esta competencia: Esfuerzo y
persistencia: perseverancia en la persecucin
de los objetivos, a pesar de los obstculos y
retrocesos que puedan presentarse a lo largo
del proceso.
Pero un esfuerzo asociado a la satisfaccin
por la meta hacia la que nos dirigimos, no
asociado siempre al sufrimiento, como
tradicionalmente se ha venido presentando a
los alumnos.
Debemos tambin ensear a los alumnos a
controlar pensamientos negativos y a
desarrollar el pensamiento positivo.
Aprender a ser optimistas es una tarea
educativa importante.
Hasta hace uno aos se pensaba que unas
personas eran optimistas y otras pesimistas,
pero hoy en da, gracias a las investigaciones
en neurociencia, se sabe que todos podemos
aprender a ser optimistas, con el fin de
mejorar nuestra salud y nuestro aprendizaje.
Estas tres primeras dimensiones de la I.E.
dependen fuertemente de la propia persona y
estn en consonancia con el propio yo.
En cambio, las dos dimensiones restantes se
refieren a la relacin con las otras personas
4 RECONOCIMIENTO DE LAS
EMOCIONES AJENAS ( EMPATIA)
Significa entender lo que otras personas
sienten; saber ponerse en su lugar, incluso
con las personas a las cuales no
consideramos simpticas.
Supone sintonizar con las seales sociales
sutiles que indican lo que los dems quieren
o necesitan.
Existen dos componentes para la empata:
una reaccin emocional hacia los dems, que
normalmente se desarrolla en los primeros
seis aos de vida, y una reaccin
cognoscitiva, que determina el grado en el
que los nios de ms edad son capaces de
percibir el punto de vista o la perspectiva del
otro.
Una de las habilidades bsicas para entender
al otro es saber escuchar, as como atender
tambin a su comunicacin no-verbal.
El desarrollo de la empata forma el ncleo
central de los programas de prevencin de la
violencia. Despertar la compasin puede
llevar al alumnos a sentir deseos de ayudar, y
evitar hacer sufrir a otros.
La empata es la base de la tolerancia y de la
conducta altruista, pero debemos comenzar a
sentir empata hacia los cercanos, para
despus poder generalizarla hacia los
extraos.
5 CONTROL DE LAS
RELACIONES ( DESTREZA
SOCIAL)
Implica dirigirse a las personas, sabiendo
relacionarse con ellas y hacer algo en comn,
en resumen, entenderse con los dems.
Relacionarnos adecuadamente con las
emociones ajenas supone habilidades que
estn presentes necesariamente en la
popularidad, el liderazgo y la eficacia
interpersonal.
Cuando entendemos al otro, su manera de
pensar, sus motivaciones y sentimientos
podemos elegir la manera ms adecuada de
presentarle nuestro mensaje.
Lo mismo se puede decir de muchas
maneras; saber elegir cul es la ms
adecuada en cada momento y cul es el
momento justo no es algo que se herede,
ms bien se aprende.
Algunas de las habilidades ms importantes
son: comportarse de acuerdo a unas normas
sociales, ser asertivo, es decir, expresar de
forma correcta opiniones y sentimientos, sin
ira ni pasividad, saber hacer amigos, saber
colaborar y cooperar, es decir, trabajar con
otros para alcanzar metas compartidas, tener
sentido del humor, y aprender a resolver
conflictos .
Estas cinco competencias son muy tiles
para cuatro reas fundamentales de nuestra
vida:
1) Propenden a nuestro bienestar psicolgico,
base para el desarrollo armnico y
equilibrado de nuestra personalidad.
2) Contribuyen a nuestra buena salud fsica,
moderando o eliminando patrones y/o hbitos
psicosomticos dainos o destructivos, y
previniendo enfermedades producidas por
desequilibrios emocionales permanentes
(angustia, miedo, ansiedad, ira, irritabilidad,
etc.).
3) Favorecen nuestro entusiasmo y
motivacin.
Gran parte de nuestra motivacin en distintas
reas de la vida est basada en estmulos
emocionales.
No olvidemos que la toma de decisiones est
marcada por nuestras emociones.
4) Permiten un mejor desarrollo de nuestras
relaciones con las personas, en el rea
familiar-afectiva, social y laboral-profesional.
Las repercusiones de la educacin emocional
pueden dejarse sentir en las relaciones
interpersonales, el clima de clase, la
disciplina, el rendimiento acadmico, etc.
Desde esta perspectiva se convierte en una
forma de prevencin inespecfica que puede
tener efectos positivos en la prevencin de
actos violentos, del consumo de drogas, del
estrs, de la depresin, de la salud en
general, y en algo que preocupa a toda la
comunidad educativa como es el fracaso
escolar.
Hasta aqu hemos visto como las
dimensiones emocionales (inteligencia
emocional) son educables.
Pero la accin educativa ha de ser continuada
y se parecerse mucho a un entrenamiento, y
debe orientarse a integrar todas las
dimensiones del ser humano: la cognitiva,
emocional y conductual.
El principal artfice del proceso educativo en
este mbito es el propio alumno ya que se
trata de ahondar en su propio conocimiento y
en le uso de ese conocimiento personal de
cara a un funcionamiento social.
Individuo y grupo se influyen mutuamente y
un cambio en una de las partes afectara a la
otra.
Por ello, cuando analizbamos los
componentes de la I.E. haba unos
claramente vinculados al sujeto y otros en
relacin a los dems.
En el informe Delors (1999, UNESCO) la
Comisin Internacional sobre Educacin para
el siglo XXI propone los cuatro pilares sobre
los cuales debe organizarse la educacin a lo
largo de la vida; aprender a conocer,
aprender a hacer, aprender a convivir y
aprender a ser.
Llama la atencin la presencia de los dos
ltimos, aprendizajes a los cuales todava no
se presta suficiente atencin y que sin
embargo son el eje alrededor de los que gira
el desarrollo personal y la vida en sociedad.
Aprender a ser uno mismo y a convivir es
ms fcil si se desarrollan desde la escuela
las competencias propias de la inteligencia
Emocional.
CULES SON LAS
CARACTERSTICAS DE UNA
PERSONA EMOCIONALMENTE
INTELIGENTE?
1. Actitud positiva: resalta los aspectos
positivos por encima de los negativos; valora
ms los aciertos que los errores, ms las
cualidades que los defectos, ms lo
conseguido que las insuficiencias, ms el
esfuerzo que los resultados, busca el
equilibrio entre la tolerancia y la exigencia
2. Reconoce los propios sentimientos y
emociones
3. Se siente capaz de expresar sentimientos y
emociones: tanto las consideradas positivas
como las consideradas negativas necesitan
ser canalizadas a travs de algn medio de
expresin.
4. Es capaz de controlar sentimientos y
emociones: sabe encontrar el equilibrio entre
expresin y control. Sabe esperar. Tolera la
frustracin y es capaz de demorar
gratificaciones.
5. Es emptica: se mete con facilidad en la
piel del otro, capta sus emociones aunque no
las exprese en palabras sino a travs de la
comunicacin no-verbal
6. Es capaz de tomar decisiones adecuadas:
el proceso de toma de decisiones integra lo
racional y lo emocional. La emocin impide a
veces la decisin. Es importante darse cuenta
de los factores emocionales presentes en
cada decisin de cara a que estas sean
apropiadas.
7. Tiene motivacin ilusin e inters: todo lo
contrario a la pasividad, al aburrimiento o la
desidia. La persona es capaz de motivarse
ilusionarse por llegar a metas e interesarse
por las personas y las cosas que le rodean.
8. Autoestima adecuada: sentimientos
positivos hacia s misma y confianza en sus
capacidades para hacer frente a los retos que
se encuentre en la vida.
9. Sabe dar y recibir
10. Tiene valores que dan sentido a su vida
11. Es capaz de superar las dificultades y
frustraciones aunque hayan sido muy
negativas
12. Es capaz de integrar polaridades: lo
cognitivo y lo emocional, el h. derecho y el
izquierdo, soledad y compaa, tolerancia y
exigencia, derechos y deberes.
Es evidente que la enseanza colectiva y
simultnea, orientada exclusivamente al
conocimiento, y que tradicionalmente ha
venido aplicndose desde el siglo XIX ha
resuelto con cierto xito la necesidad
humana de desarrollo intelectual, pero no ha
encontrado muchas soluciones a los
problemas personales que el desarrollo
intelectual conlleva, y sta es la carencia en
la que se enfoca la Inteligencia Emocional,
que a la vez puede aportar otros principios
desde el mundo de las emociones y los
sentimientos para mejorar el aprendizaje.
Como dice un experto en esta materia: el
profesor ideal de este nuevo siglo tendr que
ser capaz de ensear la aritmtica del
corazn y la gramtica de las relaciones
sociales.
Ahora es cuestin de ofrecer al profesorado
los medios necesarios para abordar esta
nueva tarea educativa para la que
generalmente no se encuentra preparado.