FISIOTERAPIA DEPORTIVA

Caractersticas del desarrollo

Luis Arellano F.
 CARACTERSTICAS DEL DESARROLLO DE
LA ONTOGNESIS

1 ERA. FASE PUBERAL

MUJERES: 11 A 13 AOS
HOMBRES: 13 A 15 / 16 AOS
A NIVEL DE RESISTENCIA SE DEBE ENTRENAR EL PRIMER
LUGAR LA AERBICA. AQU EL ENTRENADOR DEBE VARIAR
CREATIVAMENTE MUCHOS EJERCICIOS MOTRICES.

LA PRODUCCIN AUMENTADA DE LA HORMONA DEL CRECIMIENTO Y

EN ESPECIAL DE LA TESTOSTERONA TIENE POR CONSECUENCIA:

LA SEGUNDA TRANSFIGURACIN, Y LA MANIFESTACIN CRECIENTE DE

LOS CARACTERES SECUNDARIOS DE LA MADUREZ SEXUAL TPICOS
PARA HOMBRES Y MUJERES.
 LA PRIMERA FASE PUBERAL TERMINA CON LA MADUREZ
SEXUAL BITICA LO QUE SIGNIFICA PARA LOS HOMBRES EL
MOMENTO DE LA ESPERMARCA Y PARA LAS MUJERES LA
MENARCA.

RECOMENDACIONES PARA LA EDUCACION FISICA Y PARA

EL ENTRENAMIENTO

LAS CAPACIDADES DE FUERZA Y TAMBIN DE RESISTENCIA

SON BIEN ENTRENABLES, PERO DEBIDO AL CRECIMIENTO
RPIDO EN ESTA FASE LA OSIFICACIN NO ES TERMINADA,
POR ESTO TODAVA NO COMENZAR EL ENTRENAMIENTO DE
LA FUERZA MXIMA, SINO ASENTAR LA RESISTENCIA A LA
FUERZA EN LA PRIMERA FASE PUBERAL PARA QUE SE
ESTABILICE EL TEJIDO CONJUNTIVO Y DE SOSTN Y PARA
QUE EL ORGANISMO SE PREPARE PARA FUTURAS CARGASE
FUERZA MAX. LA RESISTENCIA DEBE SER ENTRENADA
DOMINANTEMENTE POR VA AERBICA.
 Evolucin
Evolucin
Caracteres
Caracteres
Sexuales
Sexuales
Primarios
Primariosyy
Secundarios
Secundarios

TANNER

Evaluacin del desarrollo corporal: Desarrollo genital y vello pubiano masculino

y desarrollo mamario de las mujeres (Estadios 1 a 5 de Tanner)
 LAS CAPACIDADES DE FUERZA Y RESISTENCIA
SE DESARROLLAN CON DIFERENCIAS
CONSIDERABLES ENTRE HOMBRE Y MUJERES
ESTO SE DEBE A LA PRODUCCIN DIFERENTE
SEGN SEXO DE LA HORMONA DE
CRECIMIENTO Y SOBRETODO DE LA
TESTOSTERONA Y POR OTRO LADO LA
DISPOSICIN (ACTITUD) DIFERENTE EN CUANTO
AL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DE LA
RESISTENCIA. EL ENTRENADOR DEBE MOTIVAR
CON ARGUMENTOS CONVINCENTES.
FASES SENSITIVAS
QUE SON LAS FASES SENSITIVAS?
 "Fases donde hay una sensibilidad particular hacia
determinado estmulo externo, de acuerdo con los perodos
de ontognesis individual." (D. Martn)

"Perodos donde hay una intrenabilidad muy favorable

para una capacidad motora." (R. Winter)

"Perodos de la vida en los cuales se adquieren muy

rpidamente modelos especficos de comportamiento,
vinculados con el ambiente, y en los cuales se evidencia
una elevada sensibilidad del organismo hacia
determinadas experiencias." (J. Baur)
IMPORTANCIA DE SU APROVECHAMIENTO
Contribucin a un posterior mejoramiento de la eficiencia y la
calidad de la educacin fsica infantil y juvenil.

Ninguna capacidad motora es entrenable en la misma

medida, en todo el proceso evolutivo es imposible considerar
que el entrenamiento de las capacidades condicionales y
coordinativas pueda tener la misma eficacia o eficiencia en
todas las edades.
FASES SENSIBLES
 FASES SENSITIVAS

EDADPRE-ESCOLAR
EDAD PRE-ESCOLAR 1era.FASE
FASEPUBERAL
PUBERAL
1era. INDEPENDIENTEDE
DE
INDEPENDIENTE
44AA66AOS
AOS MUJERES:11
MUJERES: 11AA13
13AOS
AOS LAEDAD
EDAD
LA
PRIMERAEDAD
PRIMERA EDAD HOMBRES:13 13AA15/16
15/16
HOMBRES: EDAD ESCOLAR
EDAD ESCOLAR
ESCOLAR
ESCOLAR AOS
AOS
77AA99AOS
AOS 2da.FASE
2da. FASEPUBERAL
PUBERALOO
ADOLESCENCIA EDADJUVENIL
EDAD JUVENIL
SEGUNDAEDAD
SEGUNDA EDAD ADOLESCENCIA
ESCOLAR
ESCOLAR MUJERES:13
13AA16/17
16/17
MUJERES:
NIOS:99AA13
NIOS: 13AOS
AOS AOS
AOS EDADADULTA
ADULTA
EDAD
NIAS:10
NIAS: 10AA11
11AOS
AOS HOMBRES:15
HOMBRES: 15AA18/20
18/20
AOS
AOS
 VISTA GENERAL DE LAS CAPACIDADES TEMPRANAS,
TARDIAS Y NEUTRAS

CAPACIDADES RESISTENCIA
AEROBICA
NEUTRAS

RESISTENCIA A LA
FUERZA

CAPACIDADES FUERZA MAXIMA

TARDIAS
RESISTENCIA
ANAEROBICA

CAPACIDADES FUERZA EXPLOSIVA

APRENDIZAJE MOTOR
TEMPRANAS
VELOCIDAD
CAP.
COORDINATIVAS,FLEX.

HOMBRES EDAD 1era EDAD

2da EDAD 2da FASE INICIO EDAD
PREESCOLAR ESCOLAR 1era FASE
ESCOLAR MADURACION ADULTA
MUJERES MADURACION

EDAD EN AOS
4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
 CAPACIDADES TEMPRANAS
FLEXIBILIDAD:
FLEXIBILIDAD:
Edad
Edadpre-escolar
pre-escolaryyescolar
escolar

Esqueletos,
Esqueletos,tendones,
tendones,ligamentos
ligamentostodava
todavamuy
muyelsticos,
elsticos,poca
pocamasa
masa
muscular.
muscular.
CAPACIDADCOORDINATIVAS
CAPACIDAD COORDINATIVAS

Edad
Edadpre-escolar
pre-escolar(4)
(4)yyescolar(12)
escolar(12)

Proporciones
Proporcionesarmnicas
armnicasdel
delcuerpo
cuerpo

Gran
Granplasticidad
plasticidaddel
delsistema
sistemanervioso
nervioso

Aumento
Aumentodel
deldesarrollo
desarrollodl
dlsistema
sistemanervioso
nervioso

Aumento
Aumentode
dela
lamovilidad,
movilidad,actividad,
actividad,optimismo.
optimismo.
VELOCIDAD
Primera edad escolar(7) y fin de la primera fase
puberal H=15, M=13
Plasticidad de los procesos nerviosos

APRENDIZAJE MOTOR
Segunda edad escolar (M=11,H=13) fin de la
pubescencia (M=13, H=15/16 aos)
Crecimiento rpido de la capacidad de aprender
movimientos.
Aumento de la motricidad del nio

FUERZA EXPLOSIVA
Primera fase puberal (M=11,H=13) segunda fase
puberal (M=17,H=18/20 aos)
Plasticidad de los procesos nerviosos.
CAPACIDADES TARDIAS

RESISTENCIA ANAERBICA
(FIN PUBESCENCIA)
Buen nivel de resistencia bsica
Entrenamiento prematuro anaerbico inhibe el
desarrollo de Las mitocondrias en las clulas
musculares
FUERZA MAXIMA
Despus de una preparacin multifactica de
la fuerza ( Resistencia a la Fuerza)
Cambios hormonales
El grado de osificacin de los huesos
CAPACIDADES NEUTRAS
RESISTENCIA BSICA
Pre-escolar, escolar, juvenil, adulto
Los sistemas Cardio-Vasculares y pulmonar
son generalmente bien adaptables
RESISTENCIA A LA FUERZA
En todas la edades
Es una forma de resistencia con sobrepesos
relativamente bajos.
Es la fuerza bsica para el entrenamiento en
las etapas de la edad escolar
Base para la fuerza explosiva y mas tarde de la
fuerza mxima
ENTRENAMIENTO EN FUNCIN DE LA EDAD.