HIGI

ENE
ASEO Y
PERS
ON A
L

Lic. IRMA RIVEROS BUJAICO

 HIGIENE = LIMPIEZA
HIGIENE = SALUD
HIGIENE = RESPONSABILIDAD
 HIGIENE
Acciones de limpieza de nuestro
cuerpo que debemos realizar para
evitar las enfermedades y tener
buena salud.
 CLASES DE
HIGIENE

HIGIENE O ASEO
PERSONAL
HIGIENE DEL
HOGAR

HIGIENE HIGIENE
ALIMENTICIO ESCOLAR
Es el aseo, limpieza y cuidado de
nuestro cuerpo
 QU QUEREMOS LOGRAR?
1)Mejora la salud y el bienestar de la persona y
la comunidad.
2)Prevenir enfermedades como, diarrea, dolor
abdominal, fiebre, malestar general, mareos,
nauseas, indigestin.
3)Facilitar las comunicacin entre personas.
4) Contribuir una imagen sana de la persona.
 TIPOS DE ASEO
PERSONAL
1) ASEO DE LA PIEL: baarse
frecuentemente es lo mejor para tener
olores naturales de nuestro cuerpo
tambin evitamos la presencia de
grmenes y bacterias que pueden
afectar la salud de nuestro cuerpo.

Los olores feos son producidos por la

sudoracin.

2) ASEO DE LOS ODOS: debemos evitar

que entre agua a los odos y su limpieza
debe ser peridica, No se debe
introducir a los odos ganchos, pinzas,
palillos etc.
3) ASEO DE LOS DIENTES:
Los dientes se deben limpiar con cepillo
usando cremas dentales. Tambin hilos
dentales y enjuagues bucales. Estos
productos ayudan a prevenir la caries,
placa dental y conseguiremos tener
aliento fresco.

Los residuos alimentarios que se quedan

entre los dientes provoca olores
desagradables para los dems.

4) ASEO DE LA NARIZ: Es
importante limpiar nuestra nariz con
pauelo o papel suave las secreciones.
5) ASEO DE LAS
MANOS:
PASOS PARA UN BUEN
1
LAVADO DE MANOS

1.- Mjese las manos de bajo del

agua corriente

3.- Esparza jabn sobre la parte

posterior de las manos. 2.- Aplique el jabn y frote las
palmas para asegurarse una
cobertura completa
4.- Asegrese de colocar
jabn entre los dedos
5.- frtese en forma de crculos
los dedos de las manos.

6.- Enjuague y seque bien con una

toalla limpia.
ASEO DE LOS PIES
Lvate diariamente y
scate bien los pies, corta
las uas y usa calcetines
limpios.

Tanto
Tanto chicas
chicas como
como chicos
chicos ASEO DE LOS
deben
deben lavar
lavar bien
bien sus
sus
partes GENITALES
partes genitales
genitales para
para
combatir
combatir olores
olores fuertes
fuertes e
e
infecciones.
infecciones.
 RECOMENDACIONES PARA TENER EN CUENTA

Baarse diariamente con agua y jabn dejando limpios: cabeza, axilas, cuello,
zonas genitales, rodillas y pies.

Cambiar la ropa interior a diario, por estar en contacto con el cuerpo, absorbe
el sudor, se ensucia fcilmente y puede adquirir olores desagradables, tambin
debemos cambiar diariamente la ropa externa.

Lavarse las manos antes y despus de ir al bao y antes de ingerir cualquier

alimento, el 60% de las enfermedades infecciosas pueden prevenirse.

Mantener limpia la nariz y las orejas.

Lavarse y cortar las uas de manos y pies cada semana.

Despus de cualquier comida lavarse los dientes, adems al despertar y

antes de ir a dormir.
 Pon en prctica
Ahora que lo sabes no hay
pretexto para poner en prctica la
higiene como parte de nuestra
vida cotidiana.