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MUSCULO ESQUELETICAS
ERGONOMIA
Es el estudio del
trabajo en relacin
con el entorno en que
. se lleva a cabo (el
lugar de trabajo) y
con quienes lo realizan
(los trabajadores).
OBJETIVOS DE LA ERGONOMIA
Reducir de lesiones, enfermedades y disminuir costos
por incapacidades
Lumbalgia:
Es un sndrome msculo
esqueltico, caracterizado por
un dolor en la parte baja de la
espalda (zona lumbar). Se
origina por distintas causas y
formas, siendo las ms comunes
el estrs, el sobre-esfuerzo
fsico y las malas posturas. Se
suele agravar al andar.
COMO EVITAR LA LUMBALGIA?
Evitar los movimientos bruscos, adoptar
buenas posturas, calentar antes de hacer
ejercicio y evitar el sobrepeso.
Ligamentos