Como fazer um batido

Batido de
Frutos
Vermelhos
Batido de
Banana

Batido
Verde
Batido Verde
Vamos precisar de

1 Ma
1 Laranja
Chvena de gua
1 Punhado de espinafres
triturados
Sementes de chia
1 kiwi
Liquidificador
Copo
Palhinhas
 1 Passo 2 Passo

Cortar a ma e o kiwi aos pedaos Descascar a laranja

3 Passo 4 Passo

Colocar a fruta, os espinafres, a gua e as

Triturar os espinafres sementes de chia no liquidificador
Batido de Frutos Vermelhos
Vamos precisar de

Morangos
Framboesas
Melncia
1 Iogurte Grego
Sementes de linhaa
Liquidificador
Copo
Palhinhas
 1 Passo 2 Passo

Cortar os morangos e as framboesas Cortar a melncia

3 Passo 4 Passo

Coloque a fruta no liquidificador Juntar a linhaa e o iogurte Grego

Batido de Banana
Vamos precisar de
1 Laranja
1 iogurte Grego
Anans aos pedaos
Sementes de linhaa
Manga aos pedaos
1 banana
Liquidificador
Copo
Palhinhas
 1 Passo 2 Passo

Cortar o anans, a manga e a banana aos

Descascar a laranja
pedaos

3 Passo 4 Passo

Coloque a fruta no liquidificador Juntar a linhaa e o iogurte Grego

Desfrute de um batido refrescante!