Seleccin y aplicacin de herramientas de valoracin

ergonmica aplicada a puestos de trabajo

Iris Ramos Miranda

Especialista en Salud Ocupacional

Lima, octubre 2015

Agenda
1. Introduccin.
2. Marco normativo.
3. Riesgos disergonmicos en el trabajo y efectos sobre la salud.
4. Criterios y metodologa de evaluacin ergonmica.
5. Taller prctico-aplicativo.
6. Conclusiones
Introduccin
La definicin y el alcance de la seguridad y la salud en el trabajo
han evolucionado con el tiempo y, mediante un proceso gradual
y continuo.
Hasta hace pocos aos, trabajar la ergonoma era una tarea
reservada casi en exclusividad a algunas empresas mientras el
resto se preguntaba si poda permitirse asumir los costos de
aplicar la ergonoma en sus puestos de trabajo y en su
organizacin.
Hoy las empresas se plantean si pueden asumir los costos por
no disponer de este tipo de programas, ya que segn datos de la
OIT, los Trastornos Musculoesquelticos representan la primera
o segunda causa de enfermedad de origen laboral en todos los
pases, siendo los costos sociales y econmicos que ocasionan,
particularmente elevados.
Comit Mixto OIT/OMS de Salud en el
Trabajo
Definicin global adoptada en su
primera reunin (1950) y revisada en su
duodcima reunin (1995)
la finalidad de la salud en el trabajo
consiste en lograr la promocin y
mantenimiento del ms alto grado de
bienestar fsico, mental y social de los
trabajadores en todos los trabajos
Ergonoma
La ergonoma se ha desarrollado a partir
de un estrecho concepto hombre-
mquina,
Hacia un abordaje amplio relacionado
con los aspectos
fisiolgicos,
psicolgicos,
tecnolgicos y
organizacionales
Interaccin humano-actividad-ambiente.
La ergonoma centra sus esfuerzos en:
Prevencin y control de los factores de
riesgo.

Usa mtodos y tcnicas de

diagnostico, prevencin y
control de los factores de
riesgo.
Presuponen la intervencin
integral de todos los actores.
Paralelismo entre ergonoma y productividad

Organizando bien el trabajo se puede

incrementar la productividad y
reducir al mnimo la incidencia de las
enfermedades profesionales

Realizar la evaluacin del riesgo

ergonmico y su consiguiente
control, mediante medidas
preventivas adecuadas que mejoren
la salud de los trabajadores.
Marco normativo Internacional:
Organizacin Internacional del Trabajo
(OIT)
Convenio n 127, sobre mximo de carga transportado por un
trabajador.
Convenio n 155, sobre seguridad y salud de los trabajadores
Programa Internacional para la Mejora de las Condiciones y
el Medio del Trabajo (1975) , objetivo desarrollar el bienestar
de los trabajadores, mediante las siguientes acciones:
Proteccin del trabajador contra las condiciones y peligros fsicos en su
puesto de trabajo y el medio ambiente circundante: ruido, radiaciones,
vibraciones, condiciones termo higromtricas, mquinas peligrosas, etc.
Adaptacin ergonmica de instalaciones y procesos de trabajo a las
aptitudes fsicas y psquicas del trabajador.
Prevencin de la fatiga e insatisfaccin laboral mediante la mejora de las
condiciones de trabajo y de las medidas organizativas.
Organizacin Mundial de la Salud (OMS)

Cooperacin tcnica con los Estados

miembros
Principios organizativos para el
cuidado de la salud laboral.
Control ambiental y de salud en el
trabajo.
Mtodos de higiene en el trabajo. Por los puntos en comn que
ambas organizaciones tienen en el
Lmites de exposicin a agentes campo de la seguridad y salud
contaminantes. laboral, cabe la importante
Deteccin precoz de problemas de colaboracin que la OMS tiene con
la OIT.
salud en la exposicin profesional
a riesgos laborales.
Marco normativo del Per relativo a la SST

Ley N 29783, Ley de Seguridad y

Salud en el Trabajo
D.S. N 005-2012-TR, Reglamento
de la Ley de Seguridad y Salud en
el Trabajo
R.M N 375-2008-TR, Norma
Bsica de Ergonoma y de
Procedimiento de Evaluacin de
Riesgo Disergonmico
Marco normativo relativo a la
ergonoma. Per

RM. 375-2008-TR Norma Bsica de Ergonoma y de Evaluacin

de Riesgos Disergonmico:

Objetivo principal: establecer los parmetros que permitan

la adaptacin de las condiciones de trabajo a las
caractersticas fsicas y mentales de los trabajadores con el
fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor
eficiencia en su desempeo, tomando en cuenta que la
mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una
mayor eficacia y productividad empresarial.
Contenido de la norma peruana

Manipulacin manual de cargas;

Carga lmite recomendada;
Posicionamiento postural en los puestos de trabajo;
Equipos y herramientas en los puestos de trabajo;
Condiciones ambientales de trabajo;
Organizacin del trabajo;
Procedimiento de evaluacin de riesgo disergonmico; y,
Matriz de identificacin de riesgos disergonmicos.

La evaluacin ergonmica, a partir del concepto amplio de

bienestar y confort para la mejora de la productividad, deber
formar parte de los procesos preventivos en las empresas,
cualquiera que sea su actividad
Objetivos especficos de la norma
peruana
Reconocer que los factores de riesgo disergonmico son un importante
problema del mbito de la salud ocupacional.
Reducir la incidencia y severidad de los disturbios msculos esquelticos
relacionados con el trabajo.
Disminuir los costos por incapacidad de los trabajadores.
Mejorar la calidad de vida del trabajo.
Disminuir el absentismo de trabajo.
Aumentar la productividad de las empresas.
Involucrar a los trabajadores como participantes activos e
ntegramente informados de los factores de riesgo disergonmico que
puedan ocasionar disturbios msculo esquelticos.
Establecer un control de riesgos disergonmicos mediante un
programa de ergonoma integrado al sistema de gestin de seguridad y
salud en el trabajo de la empresa.
Definiciones segn la norma peruana

Ergonoma.- Llamada tambin ingeniera humana, es la ciencia que

busca optimizar la interaccin entre el trabajador, mquina y ambiente
de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la
organizacin del trabajo a las capacidades y limitaciones de los
trabajadores, con el fin de minimizar el estrs y la fatiga y con ello
incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador.

Factores de Riesgo Biopsicosociales.- Se llaman as, a aquellas condiciones

que se encuentran presentes en una situacin laboral y que estn
directamente relacionadas con el ambiente, la organizacin, el contenido
del trabajo y la realizacin de las tareas, y que afectan el bienestar o a la
salud (fsica, psquica y social) del trabajador, as como al desarrollo del
trabajo.
 Adaptar el trabajo al hombre y cada hombre a
su labor

META: asegurar que los trabajadores no sufran lesiones,

trabajen sin peligro y con comodidad y sean productivos.
El diseo ergonmico es la aplicacin de estos conocimientos
para el diseo de herramientas, mquinas, sistemas, tareas,
trabajos y ambientes seguros, confortables y de uso humano
efectivo.
Objetivos generales de la Ergonoma:

Reduccin de lesiones y enfermedades ocupacionales.

Disminucin de los costos por incapacidad de los
trabajadores.
Aumento de la produccin.
Mejoramiento de la calidad del trabajo.
Disminucin del ausentismo.
Aplicacin de las normas existentes.
Disminucin de la prdida de materia prima.
Ambiente de Trabajo.

El trabajador: estatura, anchuras,

fuerza, rangos de movimiento,
intelecto, educacin, expectativas,
caractersticas fsicas y mentales.

El puesto de trabajo : las herramientas,

mobiliario, paneles de indicadores y
controles, etc.

El ambiente de trabajo: la temperatura,

iluminacin, ruido, vibraciones, etc.
Ambiente de Trabajo.

La interaccin de estos aspectos

determina la manera por la cual
se desempea una tarea y de sus
demandas fsicas.
Por ejemplo: el levantamiento
manual de carga
Requiere:
fuerza de los msculos de la
espalda baja.
Factores de riesgo de trabajo:
Caractersticas fsicas de la tarea
- posturas
- duracin
- fuerza
- tiempo de recuperacin
- repeticiones
- carga dinmica
- velocidad/aceleracin
- vibracin por segmentos
Caractersticas ambientales
- estrs por el calor
- iluminacin
- estrs por el fro
- ruido
- vibracin hacia el cuerpo
Postura- Ejemplos:
En la mueca:
La posicin de extensin y flexin el sndrome del tnel del carpo.
Desviacin ulnar > 20 dolor
En el hombro:
Abduccin o flexin > 60 grados/ > 1 hra/da dolor agudo de cuello.
Las manos arriba o a la altura del hombro tendinitis y pat. de
hombro.
En la columna cervical:
Una posicin de flexin: sntomas de dolor agudo
30 300 minutos
60 120 minutos
La extensin con el brazo levantado dolor y adormecimiento cuello-
hombro, el dolor en los msc. de los hombros disminuye el mov. del
cuello.
En la espalda baja:
el ngulo sagital en el tronco alteraciones ocupacionales en la
espalda baja.
Postura
Mtodos de trabajo:
agacharse y girar para levantar una caja
doblar la mueca para ensamblar una parte

Dimensiones del puesto de trabajo:

estirarse para alcanzar y obtener una pieza en una mesa de
trabajo de una localizacin alta
arrodillarse en el almacn en un espacio confinado
Postura - Computacin

Angulo entre el brazo y antebrazo: 70 135.

Angulo entre el tronco y el muslo: 50 100
Angulo entre el muslo y la pierna: 60 100
el pie debe estar plano al piso.
 Postura - Trabajo de pie.
Relaciona con la altura ptima de la
superficie de trabajo, la altura de
codo de los trabajadores y de la
naturaleza del trabajo.

Naturaleza de Altura de la superficie

trabajo por de bajo del codo
(cm.)
De precisin 5 a 10
soporte, reduciendo las cargas estticas en
los hombros.

Ligero 10 a 15
para materiales y herramientas pequeas.

Pesado 15 a 40
buen trabajo muscular de la extremidad
superior.
Distancia de la mano a la espalda baja

Levantar en posicin vertical

 Fuerza
Las tareas que requieren fuerza pueden
visualizarse como:

Efecto de una extensin sobre los tejidos

internos del cuerpo: la compresin sobre un
disco espinal por la carga, tensin alrededor
de un msculo y tendn por un agarre
pequeo con los dedos
Las caractersticas fsicas asociadas con un
objeto externo al cuerpo: el peso de una caja,
presin necesaria para activar una herramienta
o la que se aplica para unir dos piezas.

Asociado a lesiones en el hombro y cuello, la

espalda baja y el antebrazo, mueca y mano.
 Fuerza
Relacin entre la fuerza y el grado de riesgo de lesin por
efecto de postura, aceleracin, velocidad, repeticin y
duracin.

9 Kg., de un estante de 71 cm a 9 Kg. cargado rpidamente 60

otro de 81 cm < veces en 10 minutos del piso a un
gabinete de 1.52 m

la flexin de 45 grados durante 30

flexin del cuello a 45 grados
por un minuto
< minutos.
Fuerza
Condiciones de puesto de trabajo agregadas con la
fuerza asociados con lesiones.
Fuerza esttica.
Agarre.
Trauma por contacto.
Guantes.
Ropa trmica.
Fuerza - Fuerza esttica
Es el desempeo de una tarea en una posicin postural
durante un tiempo largo.

El grado de riesgo es la proporcin combinada de la magnitud

y la resistencia externa; lo difcil de la postura en el tiempo y
la duracin.
Fuerza - Agarre

Es la conformacin de la mano a un objeto acompaado de la

aplicacin de una fuerza para manipularlo
Combinacin de una fuerza con una posicin.
La relacin entre el tamao de la mano y del objeto influyen
en los riesgos de lesiones.
Se reduce la fuerza fsica cuando el agarre es de un
centmetro o menos que el dimetro del agarre con los dedos

el agarre fino con los agarre potente (objeto en

dedos > la palma de la mano)
Fuerza - Trauma por contacto

Existen dos tipos de trauma por contacto:

estrs mecnico local que se genera al tener contacto entre
el cuerpo y el objeto externo: el antebrazo contra el filo del
rea de trabajo.
estrs mecnico local generado por golpes de la mano
contra un objeto.
El grado de riesgo de lesin: la magnitud de la
fuerza, duracin del contacto y la forma del objeto.
Fuerza - Guantes

Dependiendo del material, los guantes pueden afectar la

fuerza de agarre con los dedos del trabajador para un nivel
determinado de fuerza muscular.

Guantes, puede generar una mayor fuerza muscular que

cuando no los utiliza.
Fuerza - Ropa trmica

La ropa que se usa para proteger al

trabajador del fro o de otros
elementos fsicos puede aumentar
la fuerza necesaria para realizar una
tarea.
 Velocidad/Aceleracin

La velocidad angular es la
rapidez de las partes del cuerpo
en movimiento.
La aceleracin de la flexin-
extensin de la mueca de 490
grados/segundo y en aceleracin
de 820 grados/segundo son de
alto riesgo.
Velocidad angular del tronco y la
velocidad de giros con un riesgo
ocupacional medio y alto se
relacionan con alteraciones de
espalda baja.
Repeticin

La repeticin es la cuantificacin del tiempo de una fuerza

similar desempeada durante una tarea.
Los movimientos repetitivos se asocian por lo regular con
lesiones y molestias en el trabajador.
Relacin entre las repeticiones y el grado de lesin se
modifica por fuerza, la postura, duracin y el tiempo de
recuperacin.
Duracin

Es la cuantificacin del tiempo de exposicin al factor de

riesgo.
Se han establecido guas de lmites de duracin especfica,
para factores de riesgo, que pueden ser aisladas. Estos
incluyen:
Vibraciones del cuerpo - ISO 2631, British Standard Institucin No.
DD 32
Vibraciones en segmentos - ISO/DIS 5349.2, ACGIH
Valores de lmites umbrales para sustancias qumicas y agentes
fsicos e ndices de exposicin biolgica.
Ruido - ISO 2204, OSHA standard 29 CFR 1910.95.
Tiempo de recuperacin

Es la cuantificacin del tiempo de descanso,

desempeando una actividad de bajo estrs o de una
actividad que lo haga otra parte del cuerpo descansada.
Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la fatiga
percibida y periodos de descanso entre fuerzas que
tienden a reducir el desempeo.
El tiempo de recuperacin necesario para reducir el riesgo
de lesin aumenta con la duracin de los factores de
riesgo..
Fuerza dinmica

El sistema cardiovascular provee de oxgeno y metabolitos

al tejido muscular. La respuesta del cuerpo es aumentando
la frecuencia respiratoria y cardiaca.
Si demandas musculares de metabolitos no se satisfacen o
cuando la necesidad de energa excede al consumo se
produce cido lctico, produciendo fatiga:
rea del cuerpo (msculos del hombro por repeticiones durante
largos periodos de abduccin)fatiga localizada e inflamacin.
a nivel general del cuerpo ( por acarreo pesado, carga, subir
escaleras se fatiga generalizada y accidente cardiovascular.
Tambin un aumento de la temperatura del ambiente
puede causar un incremento de la frecuencia cardiaca,
contrario a cuando disminuye la temperatura.
Vibracin segmentaria

La vibracin puede causar:

Insuficiencia vascular de la mano y
dedos (enfermedad de raynaud o
vibracin de dedo blanco)
Interferir en los receptores
sensoriales de retroalimentacin
para aumentar la fuerza de agarre
con los dedos de las herramientas.
Asociado a sndrome del tnel del
carpo
Estrs al calor

El estres al calor es la carga corporal a la

que el cuerpo debe adaptarse, generado
por temperatura ambiental e
internamente del metabolismo del
cuerpo.
El calor excesivo puede causar choque,
una condicin que puede poner en peligro
la vida resultando en un dao irreversible.
Una condicin menos seria asociada con
el calor excesivo incluye fatiga, calambres
y alteraciones relacionadas por golpe de
calor, por ejemplo, deshidratacin,
desequilibrio hidroelectroltico, prdida
de la capacidad fsica y mental durante el
trabajo
Estrs al fro.

Es la exposicin del cuerpo al

fro.
Sntomas sistmicos:
estremecimiento, prdida de la
conciencia, dolor agudo, pupilas
dilatadas y fibrilacin
ventricular.
El fro puede reducir la fuerza de
agarre con los dedos y la
prdida de la coordinacin.
 Vibracin en todo el cuerpo

Normalmente a los pies y glteos al

manejar un vehculo da como resultado
riesgos de trabajo.
La prevalencia de reportes de dolor de
espalda baja puede ser mayor en los
conductores de tractores que en
trabajadores mas expuestos a
vibraciones aumentando as el dolor de
espalda con la vibracin.
Los operadores de palas mecnicas con
al menos 10 aos de exposicin a la
vibracin de todo el cuerpo mostraron
cambios morfolgicos en la columna
lumbar y es mas frecuente que en la
gente no expuesta.
 Iluminacin

Niveles de iluminacin
adecuados.
Problemas de deslumbramiento y
sntomas oculares asociados con
niveles arriba de los 100 luxes.
Las recomendaciones de
iluminacin en oficinas son de
300 a 700 luxes para que no
reflejen.
El trabajo que requiere una
agudeza visual alta y una
sensibilidad al contraste necesita
altos niveles de iluminacin.
El trabajo fino y delicado debe
tener una iluminacin de 1000 a
10 000 luxes.
 Ruido
El ruido es un sonido no deseado.
La exposicin al ruido puede dar
como consecuencia zumbido de
odos temporal o permanente,
tinnitus, paraacusia o disminucin
de la percepcin auditiva.
Si el ruido presenta una mayor
duracin hay mayor riesgo a la
hipoacusia o disminucin de la
audicin.
Tambin el ruido por abajo de los
lmites umbrales puede causar
prdida de la audicin porque
interfiere con la habilidad de algunas
personas para concentrarse.
 Otros riesgos

- estrs laboral - resbalones y cadas

- monotona laboral - fuego
-demandas cognoscitivas - exposicin elctrica
-organizacin del trabajo - exposicin qumica
-carga de trabajo - exposicin biolgica
-horas de trabajo (carga, horas extras) - radiaciones ionizantes
-paneles de seales y controles
-radiaciones de microondas y radiofrecuencia
Estimacin del puesto de trabajo para
las condiciones de riesgo ergonmico

Pasos:
1) identificacin de la existencia de
riesgos ergonmicos
2) cuantificacin de los grados de
riesgo ergonmico.
Estimacin del puesto de trabajo para
las condiciones de riesgo ergonmico

1. Identificacin de los riesgos

ergonmicos
- filosofa de la empresa (participacin de
los trabajadores en la toma de
decisiones)
- nivel de anlisis (evaluar un puesto o
toda la empresa)
- preferencia personal.
Estimacin del puesto de trabajo para
las condiciones de riesgo ergonmico

1.Identificacin de los riesgos ergonmicos: Enfoques:

Revisin de las normas de Higiene y seguridad. Analizar la
frecuencia e incidencia de lesiones de trauma acumulativo
(sndrome del tnel del carpo, tendinitis de la extremidad
superior, dolor de la espalda baja o lumbar).
Anlisis de la investigacin de los sntomas: informacin
del tipo, localizacin, duracin y exacerbacin de los
sntomas sugestivos de condiciones asociadas con factores
de riesgos ergonmico, como el dolor de cuello, hombros,
codos y mueca.
Estimacin del puesto de trabajo para
las condiciones de riesgo ergonmico

1.Identificacin de los riesgos ergonmicos: Enfoques:

Entrevista con los trabajadores, supervisores. Preguntas
acerca del proceso de trabajo (qu?, Como? y Porque?)
que pueden revelar la presencia de factores de riesgo.
Tambin preguntas acerca de los mtodos de trabajo (es
difcil desempear el trabajo?) pueden revelar condiciones
de riesgo.
Facilidades alrededor del trabajo como los movimientos o
el caminar. Con el conocimiento del proceso y los
esquemas de trabajo, el sitio de trabajo debe observarse
para detectar la presencia de condiciones de riesgo.
Estimacin del puesto de trabajo para
las condiciones de riesgo ergonmico

1.Identificacin de los riesgos ergonmicos:

- Un checklist general resumido, puede aplicarse a cada
trabajo o al que se ha identificado con caractersticas de
riesgo ergonmico.
- Un resumen de checklist (lista de verificacin) especfico
de la naturaleza del trabajo puede ser de gran valor,
Trabajo de almacn.- del manejo manual de materiales.
Trabajo de ensamble.- para los miembros superiores para alteraciones de
trauma acumulativo.
Estaciones de trabajo.- para el diseo de los puestos de trabajo.
Estimacin del puesto de trabajo para
las condiciones de riesgo ergonmico

2. Cuantificacin de los riesgos ergonmicos:

Herramientas de anlisis ergonmico:

Orientaciones:
- frecuentemente a un tipo especfico de trabajo. Por
ejemplo, manejo manual de materiales;
- o de una zona particular del cuerpo como la mueca, codo
u hombro.
Conclusiones: pueden dar prioridad al trabajo cuantificando
las actividades asociadas con el aumento de riesgos de
lesiones o de lmites de peso recomendados para levantar.
Estimacin del puesto de trabajo para
las condiciones de riesgo ergonmico
2. Cuantificacin de los riesgos ergonmicos:
Herramientas de anlisis ergonmico:
- Mtodo Ergo IBV
- Mtodo RULA
- Mtodo REBA
- Mtodo OWAS
- Mtodo Job Strain Index (JSI)
- Mtodo Check - List OCRA
- Mtodo Carga Lmite Recomendada por el NIOSH (National Institute for
Occupational Safety and Health)
- Mtodo de la frecuencia cardiaca
- Mtodo LEST (Laboratorio de Economa y Sociologa del Trabajo)
- Mtodo RENAULT
- Mtodo UTAH de la Fuerza de Comprensin en Discos
- Mtodo ERGO CARGAS
- Mtodo SUZANNE RODGERS
- Mtodo VIRA
Prevencin y control de riesgos
ergonmicos

1. Controles de ingeniera
2. Controles administrativos
Prevencin y control de riesgos
ergonmicos
1. Controles de ingeniera
Cambio de aspectos fsicos del puesto de trabajo:
Modificaciones del puesto de trabajo
Obtencin de equipo diferente o cambio de
herramientas modernas.
El enfoque de los controles de ingeniera identifica los
estresores como malas posturas, fuerza y repeticin entre
otros, eliminar o cambiar aqullos aspectos del ambiente
laboral que afectan al trabajador.
Prevencin y control de riesgos
ergonmicos

2.Controles administrativos
Cambios en la organizacin.

Los controles administrativos incluyen los siguientes

aspectos:
- rotacin de los trabajadores.
- aumento en la frecuencia y duracin de los descansos.
- preparacin de los trabajadores en los diferentes puestos
para una rotacin adecuada.
- mejoramiento de las tcnicas de trabajo.
- acondicionamiento fsico a los trabajadores para que
respondan a las demandas de las tareas.
Prevencin y control de riesgos
ergonmicos

2.Controles administrativos
Cambios en la organizacin.

Los controles administrativos incluyen los siguientes

aspectos:
- realizar cambios en la tarea para que sea mas variada y no
sea el mismo trabajo montono.
- mantenimiento preventivo para equipo, maquinaria y
herramientas.
- desarrollo de un programa de automantenimiento por
parte de los trabajadores.
- limitar la sobrecarga de trabajo en tiempo.
Prevencin y control de riesgos
ergonmicos

2.Controles administrativos
Implementacin de los controles.
la evaluacin y soluciones ergonmicas deben ser revisadas
por los trabajadores y los supervisores, con pruebas de los
prototipos ( si hay cambio o rediseo del puesto de trabajo)
Estas evaluaciones deben realizarse en el puesto de trabajo
Prevencin y control de riesgos
ergonmicos

2. Controles administrativos
Implementacin del programa ergonmico.
Un programa ergonmico es un mtodo sistemtico de
prevenir, evaluar y manejar las alteraciones relacionadas
con el sistema msculo-esqueltico.
Elementos:
Anlisis del puesto de trabajo.
Prevencin y control de lesiones.
Manejo mdico.
Entrenamiento y educacin.
Prevencin y control de riesgos
ergonmicos

2. Controles administrativos
Implementacin del programa ergonmico.
Los elementos de un programa ergonmico:
Anlisis del puesto de trabajo. Se revisa, analiza e
identifica el trabajo en relacin a dicho puesto, que puede
presentar riesgos musculares y sus causas.
Prevencin y control de riesgos. Disminuye o elimina los
riesgos identificados en el puesto de trabajo, cambiando el
trabajo, puesto, herramienta, equipo o ambiente.
Prevencin y control de riesgos
ergonmicos

2. Controles administrativos
Implementacin del programa ergonmico.
Los elementos de un programa ergonmico:
Manejo mdico. Aplicacin adecuada y efectiva de los
recursos mdicos para prevenir las alteraciones
relacionadas con el sistema muscular o enfermedades
laborales.
Entrenamiento y educacin. Educacin que se le facilita a
los administradores y trabajadores para entender y evitar
los riesgos potenciales de lesiones, sus causas, sntomas,
prevencin y tratamiento.
Criterios y metodologa de evaluacin
ergonmica.
NIOSH. Permite identificar riesgos relacionados con las tareas
en las que se realizan levantamientos manuales de carga,
ntimamente relacionadas con las lesiones lumbares,
sirviendo de apoyo en la bsqueda de soluciones de diseo
del puesto de trabajo para reducir el estrs fsico derivado de
este tipo de tareas.

REBA. Permite evaluar la exposicin de los trabajadores a

factores de riesgo que pueden ocasionar desrdenes
traumticos acumulativos debido a la carga postural
dinmica y esttica.
 RULA: Permite evaluar la exposicin de los trabajadores
factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los
miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de
movimientos, fuerzas aplicadas y actividad esttica del
sistema msculo-esqueltico.

OWAS. Es un mtodo sencillo y til destinado al anlisis

ergonmico de la carga postural. Basa sus resultados en la
observacin de las diferentes posturas adoptadas por el
trabajador durante el desarrollo de la tarea.
 OCRA. La versin check list del mtodo OCRA, permite la
evaluacin rpida del riesgo asociado a movimientos
repetitivos de los miembros superiores. El mtodo valora
factores como:
Los periodos de recuperacin, la frecuencia, la fuerza, la postura y
elementos adicionales de riesgo como vibraciones, contracciones,
precisin y ritmo de trabajo.
La herramienta basada en dicho mtodo permite analizar el
riesgo asociado a un puesto o a un conjunto de puestos,
evaluado tanto el riesgo intrnseco del puesto/s como la
exposicin del trabajador al ocuparlos.
Gracias
TALLER PRCTICO
 Evaluacin REBA

Fecha : 26 de Agosto de 2015

Puesto de trabajo : Auxiliar de
almacn
Nombre :
Edad : 22 aos
Experiencia : 1 ao en la
empresa
Actividad en foto: Embalando
mercadera
Descripcin de la Actividad:
Primero procede tapando con un cartn la caja, lo sella con cinta de
embalaje, luego procede a taparlo con plstico transparente adhesivo,
alrededor de toda la caja, luego sella el plstico con cinta de
embalaje, esto lo hace adoptando una postura incmoda al trabajar
como se muestra en la foto, ya que tiene que rodear la caja para
envolver con el plstico y ste quede bien sellado. Vuelve a tomar
dicha postura para verificar el cdigo de la caja. La actividad se repite
varias veces al da.
 Evaluacin REBA
Fecha : 09 de setiembre de 2015
Puesto de trabajo : Operario - pintor
Nombre :
Edad : 38 aos .
Experiencia : 10 aos en la empresa
Actividad en foto: Pintando con
soplete
Descripcin de la Actividad:
El trabajador habilita las piezas que va a pintar,
luego procede a pasar el soplete por cada una de
ellas, como se muestra en la figura, realizando giros
de tronco, cuello, mueca y la posicin del brazo es
de abduccin. Adems ejerce fuerza al cargar el
soplete