Massagem de Relaxamento

Referencial de Formao
A Formadora
Nome: Patrcia Antunes
Contacto: 926025440
Email: Patricia_silvath@outlook.com
 Formao
Quiromassagista
Terapeuta de Spa
Estticista
Mestre de Reiki

Especializaes:
Quiromassagem
Shiatsu
Ayurvdica
Tailandesa
Tuin
Reflexologia
 Objetivos gerais

No final do curso o formando ser capaz de realizar uma

massagem de corpo inteiro (incorporando as vrias
tcnicas de massagem), respeitando os princpios ticos, de
higiene e cobertura do cliente, segundo protocolos pr-
estabelecidos e executando as rotinas em tempo
adequado.
Saidas profissionais
Centros de Terapias;
SPAs;
Clinicas de esttica;
Clinicas Fisioterapia;
Instituies desportivas;
Cabeleireiros;
Entre outros.
 Massagem
Termo usado para designar certas manipulaes dos
tecidos moles do corpo; estas manipulaes so
efetuadas com maior eficincia com as mos e so
administradas com a finalidade de produzir efeitos sobre
os sistemas nervoso, muscular e respiratrio e sobre a
circulao sangunea e linftica local e geral.
Os 4 Princpios Fundamentais

1. Simplesmente estar presente, no pressionar.

- No pressionar significa, no sentir a massagem como trabalho,

para no atingir o cansao.

- O corpo do terapeuta tem de estar num estado de tonicidade, no

sentido em que os msculos esto relaxados, mas no entanto,
preparados. Esta postura tem de ser mantida durante toda a sesso.
Os 4 Princpios Fundamentais

2. Usar ambas as mos

- O ser humano tem duas mos, logo usamos ambas para

desempenhar as manobras de massagem. Esta forma de trabalhar
permite atingir um equilbrio perfeito e uma utilizao do nosso peso
mais uniforme.

- Mais equilbrio significa uma melhor postura corporal do tcnico, o

que a longo prazo pode significar mais longevidade na profisso e mais
sesses por dia.
 Os 4 Princpios Fundamentais
3. Atingir a fluidez de movimentos

- Quando colocamos as mos sobre um cliente elas nunca mais o

abandonam at finalizada a sesso.

- A continuidade dos movimentos ajuda o tcnico a relaxar e o cliente a

sentir segurana, j que sabe sempre onde est a presso e para onde ela
se desloca.

- Continuidade/fluidez significa - sem surpresas!

 Os 4 Princpios Fundamentais
4. Ser natural
- Devemos desfrutar com prazer da nossa profisso;

- Ser natural tambm significa ter compaixo;

- Esta profisso est obviamente num patamar diferente de outras, j que a

nossa vocao se situa ao nvel do bem-estar do prximo;

- Se este sentimento e os restantes princpios forem respeitados,

certamente a sensao que passamos ser a mais positiva.
 Ento Quais so os 4 Princpios
Fundamentais da Quiromassagem????

1. Simplesmente estar presente, no pressionar.

2. Usar ambas as mos
3. Atingir a fluidez de movimentos
4. Ser natural
Indicaes e Contra Indicaes
Benefcios / Indicaes
Bem-estar imediato;
Induo ao sono profundo;
Melhoria do sistema circulatrio geral;
Fortalecimento do sistema imunolgico;
Eliminao de toxinas;
Diminuio da tenso;
Reduz o stress e a ansiedade;
Alvio da dor;
Tonificao muscular;
()
Contra-indicaes
O bom-senso do terapeuta fundamental. Um terapeuta no faz
diagnsticos e em caso de dvida deve reencaminhar o paciente para
um mdico e/ou terapeuta especializado.

Problemas venosos - varizes ou varicoses;

Historial oncolgico;
Historial Cardio-vascular;
Estados febrs;
Erupes cutneas;
Articulaes inflamadas;
Gravides (no 1 trimestre);
()
 importante saber que a maioria dos tratamentos por massagem
produz os seus efeitos no decorrer de uma combinao de factores:

1. Mecnicos;
2. Fisiolgicos;
3. Psicolgicos.
Efeitos da massagem
O efeito principal da massagem consiste em conduzir estimulao
mecnica dos tecidos por meio de uma presso e estiramento
ritmicamente aplicados.
Um efeito puramente mecnico pode ser demonstrado pelo
deslizamento sobre as veias superficiais que, com uma presso
directa, auxilia na movimentao do sangue que est no interior da
veia submetida ao deslizamento.
A presso e o estiramento dilatam os vasos sanguneos e espaos dos
vasos linfticos, afectando a circulao capilar, venosa, arterial e
linftica; A massagem, tambm, pode soltar o muco e promover a
drenagem do excesso de lquidos nos pulmes.
 Efeitos Fisiolgicos da Massagem
Embora seja importante a identificao dos efeitos mecnicos da massagem,
so os efeitos fisiolgicos que devem ser levados em considerao com mais
detalhe, visto que eles do origem ao potencial da massagem.

Atravs de recentes pesquisas cientficas, podemos referir as seguintes

alteraes fisiolgicas:

Aumento da circulao sangunea e linftica;

Aumento do fluxo de nutrientes;
Estimulao do processo de cicatrizao;
Resoluo do edema e hematoma crnico;
Efeitos Fisiolgicos da Massagem
Alvio da dor;
Aumento dos movimentos das articulaes;
Facilitao da actividade muscular;
Estimulao das funes viscerais;
Remoo das secrees pulmonares;
Estmulo sexual;
Promoo do relaxamento local e geral
 Efeitos Psicolgicos da Massagem
Na massagem a ateno concentrada no paciente.

Numa combinao de agradveis sensaes fsicas da massagem, estabelece-se,

frequentemente, uma relao pessoal de proximidade e de confiana.
O alvio da dor possui um forte componente psicolgico, visto depender
exclusivamente da percepo do paciente;
O alvio da ansiedade (stress) por meio da massagem est intensamente ligado
promoo do relaxamento;
A estimulao da actividade fsica consegue-se atravs da aplicao de tcnicas
especficas de revigoramento muscular.
 Os meios para a massagem
A primeira escolha da maioria dos profissionais uma marquesa de
massagem. A marquesa deve ser forte e montada de forma apropriada,
de modo a que no haja possibilidade de cair, quando um cliente estiver
deitado.
Os dois tipos primrios de marquesas de massagem so:

1. Marquesa porttil - que pode ser dobrada, transformando-se numa

unidade menor e podendo ser facilmente transportada;

2. Marquesa fixa - que permanece no local.

 A marquesa de massagem deve estar a uma altura confortvel, o que
depende do tamanho do corpo e do estilo do profissional.

No caso de uma marquesa baixa, a postura pode ser um pouco aberta para
se moldar.
Se a marquesa for alta demais, os profissionais recorrero fora muscular
da parte superior do corpo para aplicar presso.
Regra geral, a altura da marquesa deve chegar at ponta dos dedos do
profissional ou at ao primeiro n do dedo, quando os braos estiverem a
pender para os lados.
O importante que cada profissional deve experimentar, at descobrir, a
altura de marquesa que lhe seja mais confortvel.
 Dependendo da massagem efectuada, do local e do objectivo
podero ser utilizados materiais descartveis que facilitam a
higienizao do espao, assim como a proteco de vesturio e roupa
de cama.
Os lubrificantes servem um objectivo para o profissional de massagem:

Reduzir a frico na pele durante os movimentos de massagem. Os

lubrificantes perfumados no devem ser usados, j que dores de cabea e outras
respostas alrgicas so causadas, muitas vezes, pelos leos dos produtos
perfumados.

Use os produtos disponveis, que sejam mais naturais e evite usar substncias
petroqumicas e talco, porque muitas pessoas so alrgicas;
Todos os lubrificantes precisam de estar acondicionados em recipientes livres de
contaminao e de fcil manuseamento;

Os leos e cremes podem ser vegetais ou minerais;

O lubrificante, mais usado para a massagem, o leo.

leos de Massagem
O leo um nutriente para a pele, contm protenas, hidratos de
carbono e outros componentes que so absorvidos pelos folculos do
pelo;
O leo ajuda a dispersar o calor de forma uniforme, prevenindo o
envelhecimento da pele, aumentando a sua flexibilidade e dando-lhe
brilho;
Deve ser aplicado quente, aquecido com as mos do terapeuta ou
num aquecedor;
No se aconselha o uso de leos de bebs, pois contm leo de
parafina, que com o tempo pode ter efeitos negativos.
leo Vegetal

Aconselha-se o uso de leos de sementes e vegetais, prensados a

frio. Estes so os que mais beneficiam a pele, nutrem o organismo e
colaboram com ele. Por serem naturais, tm tendncia a ficar ranosos
com mais facilidade, tem que se ter especial cuidado com o seu
manuseio.

leo Mineral
Produto derivado do petrleo, produzido em grandes quantidades e
de baixo custo. A sua aplicao sobre a pele fecha os poros, impedindo-
os de respirar correctamente.
Tipos de leos base / vegetais

leo de amndoas doces

Ideal para a massagem, este leo pode ser utilizado em crianas,
invlidos e pessoas mais idosas.
Com qualidades rejuvenescedoras, excelente para msculos e
ligamentos.
um dos leos mais utilizados, no s pelo ser preo bastante
acessvel, mas tambm por raramente causar alergias.
 leo de mostarda

Proporciona calor, logo muito utilizado para massagem desportiva,

aliviando a rigidez dos msculos, ligamentos e nervos.

leo de oliva (azeite)

Usado na India como leo teraputico, muito nutritivo e tambm gera

calor. Fortalece os msculos, a pele e os nervos, cura inflamaes e melhora
a pigmentao. Pode ser usado para limpar a pele do rosto, impedindo o
acne.
 leo de Cco

Base de muitos cosmticos, solidifica com facilidade, pelo que de fcil

transporte.

Com fortes capacidades anti-spticas, ideal para tratar infeces da

pele.

um leo relativamente fino, logo de rpida absoro e extremamente

nutritivo.
 Outros Lubrificantes

Cremes e Loes de massagem

De rpida absoro, no so a melhor opo para massagem
prolongadas.
So usados em tratamentos especficos, como massagem
anticeluliticas, para alivio de dores musculares, entre outros.
Velas de massagem
Depois de derretida, a vela transforma-se num agradvel e super-
hidratante leo de massagem. O toque quente do leo na pele muito
relaxante.
A sua absoro rpida e solidifica com alguma facilidade.
Ambiente da Massagem

Formadora : Patrcia Antunes

A imagem que o seu ambiente de massagem - gabinete - deve transmitir
ao pblico deve ser meticulosamente preparada.

Os clientes voltam para outra massagem porque gostaram da qualidade do

servio, do ambiente e da personalidade profissional.

As condies gerais para reas de massagem a serem consideradas so:

Temperatura da sala; Suprimento de ar fresco;

Privacidade; Acessibilidade;
Msica; Luminosidade;
Decorao; Conforto.
 Os Detalhes Fundamentais
O cliente no vai apenas usufruir de uma massagem, vai disfrutar de toda uma
envolvncia pensada para o seu bem-estar e conforto.
Todos os detalhes so fundamentais.
Iluminao;
Temperatura da sala;
Musica;
Ventilao;
Odores / Aromas
Privacidade / Acessibilidade
Mtodos de Higiene
 Os tcnicos de massagem trabalham como uma intimidade
fsica que no igualada por quase nenhuma outra profisso
ligada sade

Este trabalho comporta o risco de propagao de infeces;

A infeco pode passar do terapeuta para o cliente ou vice versa (que

pode transmiti-la ao prximo cliente e assim por diante);

Os tcnico devem estar familiarizados com os tipos mais comuns de

agentes infecciosos para reconhec-los, quando possvel, e
protegerem-se contra eles.
 Devemos considerar trs vertentes:

Os agentes infecciosos contra os quais nos devemos proteger;

Os mtodos que nos permitem evitar as infeces;

As implicaes prticas para os tcnicos de massagem.

Os seguintes grupos abordados no constituem uma lista abrangente, mas

incluem os agentes que so mais comuns nos pases industrializados.

Incluem-se bactrias, vrus, fungos e parasitas animais.

Bactrias

As bactrias so divididas em:

Saprfitas (que se alimentam apenas de material morto - decompositoras)
Parasitas (que se alimentam de materiais vivos como corpos humanos).
Em geral, os hospedeiros no ficam doentes porque o seu sistema
imunitrio consegue desenvolver resistncia contra os agentes patognicos
residentes. Entretanto, os clientes que sofrem de alguma debilidade do
sistema imunitrio, no sero to resistentes s colnia de bactrias
pessoais do terapeuta.
Por esta razo to importante no tocar reas onde a pele no est
intacta.
Os vrus

Os vrus no so (tecnicamente falando), organismos vivos. So

minsculos acmulos de protenas com cdigo gentico.
Uma vez dentro de uma clula hospedeira, o vrus modifica a funo desta
clula, transformando-a numa fbrica de vrus. Quando esta fbrica est
com o stock completo, sofre um processo de rotura, libertando os novos
vrus que

Os Fungos

As infeces fngicas podem ter um perodo de gestao de 2 a 3

semanas, tempo durante o qual a pessoa infectada pode transmitir o fungo
a outras pessoas. vo em busca de novas clulas hospedeiras.
Os Parasitas

Trs espcies principais de parasitas animais que podem propagar-se

de uma pessoa para outra:

Piolhos da cabea;
Piolhos do corpo;
Escabiose (sarna).

importante considerar os lenis e outras roupas brancas de

qualquer cliente que mostre sinais de infestao parasitria.
 Antispticos
Assepsia significa ausncia de infeco. Mtodos asspticos so tcnicas
destinadas a manter tcnico e cliente to livres quanto possvel da infeco.

As substncias anti-spticas constituem o mais fraco dos mtodos anti-

spticos, criam um meio ambiente hostil para muitas bactrias, mas podem, na
verdade, no mat-las.

A utilizao dos anti-spticos na pele segura.

Alguns anti-spticos costumavam ser considerados desinfectantes, agora

devido maior resistncia dos agentes eles no conseguem destruir como
antigamente.
Os anti-spticos incluem:

Sabo de mos (que inclua germicidas);

Frico com lcool (em soluo a 70%). Efectiva contra bactrias mas
no contra vrus;

Perxido de hidrognio (anti-sptico leve usado em solues a 3%).

Desinfectantes
Estes so agentes que deveriam ser efectivos contra todos os vrus e
bactrias, com excepo daqueles que formam esporos (camada que
protege a bactria, mantendo-as vivas durante anos).

Muitos desinfectantes so lanados no comrcio tendo agentes

patognicos especficos como alvo.

Podem ser denominados, tambm, germicidas ou bactericidas

 Mtodos de Higiene Aplicao Prtica
Os tcnicos de massagem devem estar particularmente cientes dos perigos dos
agentes patognicos e parasitas;

Eles comportam o risco de contrair as doenas e propag-las de um cliente

para outro;
importante que os tcnicos utilizem os mtodos asspticos regularmente;
A frico das mos juntas a parte mais importante da lavagem das mos;
Manter as unhas dos dedos curtas e limpas;
A ferida um convite aberto s infeces. Os tcnicos devem evit-la nos seus
clientes e mant-la coberta em si prprios.
 Mtodos de Higiene Aplicao Prtica
Ser importante lembrar que, se por alguma razo a roupa do tcnico entra
em contacto com o cliente, o vesturio dever ser tratado da mesma forma
do que, por exemplo, os lenis com os quais cobrimos a marquesa;
preciso ter cuidado quando colocamos lenis oleosos em cestos uns por
cima dos outros. O leo vai ficar ranoso e ftido, tendo sido demonstrado
que pode sofrer combusto espontnea. Deveremos lavar os lenis o mais
rpido possvel;
Todos os lubrificantes devem ser guardados em recipientes limpos e
fornecidos de forma a prevenir a contaminao;
Devemos lavar as mos mas tambm os recipientes de leo quando
iniciamos e terminamos o nosso trabalho.
 Mtodos de Higiene - Esterilizao
Estes mtodos matam todas os seres vivos dentro de uma determinada
rea.
Os tcnicos de massagem no conseguem esterilizar-se a si e aos seus
clientes, mas podem esterilizar alguns dos seus instrumentos se for
necessrio.
Alguns mtodos incluem:
Cozimento
Fervura
Auto clave (forno a vapor)
 TCNICAS DE MASSAGEM
A qualidade do toque

importante que o primeiro toque seja lento e gradual

Pode e deve ser aplicada uma tcnica de Boas Vindas
Como parte do mecanismo de sobrevivncia, o corpo responder
congenitamente a um toque hesitante, retraindo-se
Um toque inseguro difcil de ser interpretado e perturbador para o cliente
Quando a aplicao da posio em repouso dominada, fcil para fluir com
outros mtodos
A profundidade de presso (presso compressiva) pode ser leve, moderada,
profunda ou varivel
 Deslizamento
A presso, o arrastamento, a velocidade, a direo e o ritmo, tornam esta
manipulao numa das mais versteis Movimentos superficiais lentos so muito
calmantes, ao passo que os movimentos superficiais rpidos so estimulantes.

Se a circulao sangunea no boa e existem veias varicosas, esta a nica tcnica

que pode ser aplicada com segurana

Os deslizamentos so realizados no inicio, entre as restantes tcnicas e no final da

massagem

O deslizamento pode ser realizado com:

Deslizamento
Palmas das mos (lado a lado ou sobrepostas)
Dorso das mos Os ns dos dedos (nodulares)
Polegares
Antebrao
Cotovelo
 Amassamento

Muito bom para reduzir a tenso muscular e tornar os tendes mais

elsticos. Tem o efeito mecnico de suavizar e criar espao em volta das
fibras musculares, tornando os tendes mais elsticos Quanto mais lento
e profundo for o movimento, mais contribuir para a eliminao de
tenso muscular. Por outro lado, quanto mais vigoroso for o movimento
maior ser a estimulao da circulao. No usar em casos de varizes ou
derrames na rede capilar
 Toro

Tcnica usada sobretudo nos braos, pernas e costas

Ajuda a deslocar as toxinas dos msculos para os rgos de eliminao
(rins, bexiga, pele, intestinos)
fundamental que este movimento seja lento e ritmado
Muito eficaz, quando combinado com o amassamento.
Compresso

A compresso situa-se num ponto entre um ngulo de 45 e 90 graus

em relao ao corpo. A compresso profunda pressiona o tecido
contra o osso subjacente, num ngulo de 90 graus em relao ao osso
Alm desses ngulos, o movimento pode escorregar e transformar-se
num deslizamento
A compresso pode ser usada para substituir o effleurage caso, por
alguma razo, no se possa ou no se devam usar movimentos
deslizantes
Compresso
A compresso pode ser feita com:

Palma da mo
Polegares
Ns dos dedos
Dorso da mo
Cotovelos
Tapotagem e percusso

O termo tapotagem vem do francs tapoter, que significa "bater de

leve, tamborilar ou dar pancadinhas
As tcnicas de tapotagem requerem que as mos ou partes da mo
deem pancadas geis no corpo numa proporo rpida;
As pancadas so direcionadas para baixo a fim de criar uma
compresso rtmica no tecido
Os efeitos das manipulaes so reflexos, exceto pelos resultados
mecnicos da tapotagem em soltar e mover o muco no trax
A tapotagem pesada no deve ser feita sobre a rea dos rins, nem em
qualquer lugar em que haja dor ou desconforto
Vamos treinar???????