Universidad de Guayaquil

FEDER
Didctica de la Educacin fsica
y los deportes
Lcda. Lourdes Plouz
Alexander Aldaz
Didctica del aprendizaje motriz
y capacidades fsicas
 LA DIDCTICA EN LA
EDUCACIN FSICA
CENTRA SU ESTUDIO
EN LAS
RELACIONES/PROFESO
R ALUMNO QUE SE
ESTABLECEN EN UN
PROCESO
INTENCIONAL DE
ENSEANZA Y
APRENDIZAJE EN
TORNO AL
MOVIMIENTO HUMANO
COMO OBJETO DE
COMUNICACIN
 OBJETIVOS de la didctica de la
Educacin Fsica y los Deportes.

Propiciar en el educando confianza y seguridad en s

mismo mediante las actividades fsicas.

Fortalecer la formacin de valores por medio de

actividades fsicas y recreativas.

Incrementar y mantener las capacidades del educando

favoreciendo la realizacin eficiente de sus movimientos.

Estimular la creatividad explorando y ejercitando el

movimiento corporal.

Propiciar la formacin de la identidad nacional.

Ejercitar sus capacidades fsicas en funcin de su higiene,

salud y nutricin.
 Mecanismo del aprendizaje motor

MECANISMO MECANISMO MECANISMO

DE
PERCEPTIVO DECISIN EJECUCIN
 Factores que lo
condicionan

MOTIVACIN

Aprendizaje motor

Tiempo de
aprendizaje

Edad, sexo
,talento, contexto,
distribucin de la
prctica.
 Mecanismos del aprendizaje motor

MECANISMO MECANISMO
PERCEPTIVO DE EJECUCIN

MECANISMO
DECISIN
Capacidades fisicas
 La
condicionales resistencia

Resistencia: Es la cualidad fsica que nos

permite soportar y aguantar un esfuerzo
durante el mayor tiempo posible. Segn
Fritz Zintl (1991) es la capacidad fsica y
psquica de soportar el cansancio frente a
esfuerzos relativamente largos y/o la
capacidad de recuperacin rpida despus
de esfuerzos.
Es la resistencia que se necesita para un
esfuerzo que requiere oxgeno. (El trabajo
es de larga duracin y poca intensidad),
como por ejemplo la carrera de maratn,
o escalar una montaa.

Resistencia aerbica
Es la resistencia que se necesita para un
esfuerzo que no requiere de oxgeno.
(Trabajo de ms corta duracin y alta
intensidad), como por ejemplo la carrera
de 100 metros en patines.

Resistencia Anaerobica
 fuerza
Capacidad neuromuscular de superar una
resistencia externa o interna gracias a la
contraccin muscular, de forma esttica
(fuerza isomtrica) o dinmica (fuerza
isotnica).
 velocidad
Velocidad: Capacidad de realizar acciones
motrices en el mnimo tiempo posible.
Algunos autores como Grosser y
Brggeman la nombran como la rapidez y
nos dice que es la capacidad de reaccionar
con mxima rapidez frente a una seal y/o
de realizar movimientos con mxima
velocidad.
 Capacidades coordinativas
Vienen determinadas por los procesos de
direccin del sistema nervioso, y dependen de l.
Su nombre proviene de la capacidad que tiene el
cuerpo de desarrollar una serie de acciones
determinadas.
Factores determinantes para las cualidades
fsicas:
Edad
Condiciones genticas
Sistema nervioso
Capacidades psquicas
Hbitos (fumar, beber, hacer ejercicio,
etc...)
poca de inicio del entrenamiento
coordinativas movilidad
Harre (1973) plantea que la movilidad es
la capacidad del hombre para poder
ejecutar movimientos con una gran
amplitud de oscilaciones. La amplitud
mxima del movimiento es, por tanto, la
medida de la movilidad
 La elasticidad y la flexibilidad
son dos elementos de un mismo
componente, la movilidad.

La movilidad es una condicin previa y elemental

para la ejecucin de un movimiento, cuyo desarrollo
facilita el aprendizaje de determinadas habilidades
motrices, disminuye la posibilidad de lesiones
musculares y ligamentarias, favorece el desarrollo
de otras capacidades como fuerza, resistencia, y
velocidad, se incrementa la amplitud de los
movimientos reduciendo el esfuerzo muscular
durante la prctica y la competencia con lo que se
retrasa el cansancio y en forma muy importante,
mejora la calidad en la ejecucin motora.
 La elasticidad es una propiedad de los
msculos, mientras que la flexibilidad es
articular, pero en la ejecucin del acto
motor ambas intervienen
importantemente y en forma coordinada
para lograr una buena ejecucin.
La mayor elasticidad de un msculo se ve
favorecida si las articulaciones sobre las
que se aplica su accin tienen un alto
grado de flexibilidad y viceversa.