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Se clasifican
cidos poseen
Saponificables Insaponificables
Grasos
Se dividen Se dividen
Lpidos Lpidos
Saturados Simples Complejos Terpenos Esteroides Prostaglandinas
Derivan de
Membranas Relacin
Reserva Estructural celulares Celular Vitamnica Estructural Biocatalizadora
Concepto
AG Saturados:
SEBOS (animales)
Lpidos
cidos grasos esenciales
Estos cidos grasos no pueden ser sintetizados por el organismo y
tienen que venir obligatoriamente aportados por la dieta, si no es
as tendramos carencias de este tipo de nutriente.
Son los cidos:
- Linoleico
- Linolnico
- Araquidnico (ARA Omega-6)
- Docosahexaenoico (DHA Omega-3)
Son imprescindibles para la formacin de estructuras cerebrales y
en la sntesis de prostaglandinas. El cido Linoleico se encuentra
mayoritariamente en los aceites de semillas (aceite de lino) y el
Linolnico, el DHA y el ARA en los pescados, huevos y en la soja.
Lpidos
Puede observarse que lo verdaderamente comn
de estas molculas es el tener largas cadenas.
Hiperlipidemia
Es la concentracin elevada de lpidos en la
sangre. Su causa se debe a enfermedades
genticas o adquiridas.
Puede presentarse como:
hipercolesterolemia
hipertrigliceridemia
hiperlipidemia combinada
Patologas relacionadas a los Lpidos
Valores Normales
200 mg/dL
Colesterol total
5.2 mmol/L
100 mg/dL
Colesterol LDL
2.6 mmol/L
50 mg/dL
Colesterol HDL
1.0 mmol/L
150 mg/dL
Triglicridos
1.7 mmol/L
Patologas relacionadas a los Lpidos
Arterioesclerosis
Es el estrechamiento de las arterias, provocado por un
engrosamiento de la pared arterial. La concentracin de lpidos
y colesterol en sangre, est muy relacionada con la capacidad
de padecer arterioesclerosis.
Arterioesclerosis
Las LDL transportan mayor proporcin de colesterol y son muy
influidas por la dieta (las grasas saturadas hacen aumentar su
nmero) y ejercen una accin perjudicial. Las LDL depositan
colesterol en las paredes de las arterias.
Las HDL tienen una accin protectora, retira colesterol de las
arterias lo lleva al hgado para que se utilice en la sntesis de
cidos biliares y posteriormente sea excretado.
Las grasas saturadas son ms perjudiciales que el mismo
colesterol, ya que aumenta la concentracin de las LDL.
Por el contrario las grasas insaturadas, disminuyen las LDL y no
aportan colesterol. La arterioesclerosis tiene relacin directa
con enfermedades coronarias y cerebro-vasculares.
Lpidos
Alimentos ricos en grasas saturadas: carnes, aceite
de coco, aceite de palma, mantequilla.
Alimentos ricos en grasas insaturadas: aceites
vegetales (girasol, soja, Sacha Inchi, maz), aceite de oliva,
pescados (Omega 3 y Omega 6).
Patologas relacionadas a los Lpidos
Obesidad
El sobrepeso se define como un aumento mayor de lo
normal del peso corporal en relacin con la estatura. Se
suele medir con el ndice de Masa Corporal (IMC), que es
el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la
estatura en metros (IMC = peso/estatura2)
La obesidad se define
como un porcentaje
anormalmente elevado de
grasa corporal. En los
varones, la grasa corporal
representa del 12 al 20 %
del peso corporal y en las
mujeres es del 20 al 30 %
del peso corporal.
CALORAS POR DA
FUENTES INVISIBLES
En estas, los lpidos o grasas no se perciben a simple vista.
Ejemplo:
Carne magra o carne para cocer.
Pistaches.
Cacahuates.
Camarones.
RESERVA ENERGTICA 9 CALORAS POR GRAMO
MATERIAL ESTRUCTURAL DE LPIDO
REGULACIN DE PROCESOS
PROTECCIN DE RGANOS INTERNOS PRODUCEN ACEITES
EJEMPLO MANTECAS
FUNCIONAN COMO FOSFOLPIDOS
NUTRIENTES COLESTEROL
SON
EN NUESTRA DIETA
LPIDOS SE OBTIENEN DE
EL CONSUMO
PRODUCE OBESIDAD
EXCESIVO ATEROSCLEROSIS CORONARIA