https://www.youtube.com/watch?v=HhhaJhSR48s Las emociones ejercen una gran fuerza sobre nosotros e influyen en nuestro pensamiento y nuestra conducta.
Han surgido distintas teoras que intentan explicar el cmo y el
porqu de las emociones humanas.
Un complejo estado afectivo, una reaccin subjetiva que
ocurre como resultado de cambios fisiolgicos o psicolgicos que influyen sobre el pensamiento y la conducta. En psicologa, estn asociadas a distintos fenmenos, incluidos el temperamento, la personalidad, el humor o la motivacin. Las teoras fisiolgicas sugieren que las respuestas intracorporales son las responsables de las emociones. Las teoras neurolgicas proponen que la actividad en el cerebro llevan a respuestas emocionales. Las teoras cognitivas argumentan que los pensamientos y otras actividades mentales juegan un papel esencial en la formacin de las emociones. Las emociones evolucionaron porque eran adaptativas y permitan a los seres humanos sobrevivir y reproducirse. Por ejemplo, la emocin del miedo obligaba a las personas a luchar o evitar el peligro. Sugiere que las emociones ocurren como consecuencia de las reacciones fisiolgicas a los eventos.
Por ejemplo, imagina que caminas por el
bosque y ves un oso. Comienzas a temblar y tu corazn se acelera. Segn la teora de James-Lange, interpretars tu reaccin fsica y concluirs que estas asustado: Estoy temblando y, por tanto, tengo miedo. As pues, esta teora afirma que no tiemblas porque ests asustado, sino que estas asustado porque tiemblas. Sugiri que las personas experimentan las reacciones fisiolgicas asociadas a las emociones sin sentir la emocin. Por ejemplo, el corazn se puede acelerar porque practicas deporte, no necesariamente por el miedo. Adems, Cannon sugiri que sentimos las emociones al mismo tiempo que las reacciones fisiolgicas. Sugiere que la activacin fisiolgica ocurre primero. Despus, el individuo debe identificar las razones de esta activacin para experimentar la etiqueta de la emocin. Un estmulo provoca una respuesta fisiolgica que entonces es interpretada y etiquetada de forma cognitiva, lo que se convierte en la experiencia emocional. El pensamiento debe ocurrir antes que la experiencia de la emocin.
Por ejemplo, si ests en un bosque y ves un oso, primero
pensars que ests en peligro. Esto provoca la experiencia emocional de miedo y la reaccin fisiolgica, que puede acabar en huida. Segn los tericos de esta teora, las emociones estn relacionadas directamente con los cambios producidos en los msculos faciales. Por ejemplo, las personas que tienen que forzar su sonrisa en un ambiente social determinado, se lo pasarn mejor que aquellas personas que tengan una expresin facial ms neutra. Las emociones no son buenas ni malas. Los tipos de emociones que se generan de una alta autoestima son las que utilizamos en forma positiva. Cuando sentimos emociones saludables nos sentimos expandidos, nuestro corazon se abre. Cuando sentimos emociones negativas nos contraemos.