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TERAPIAS,
TERAPIAS
AVALADAS POR!
LA CIENCIA
Se estima que puedan haber al menos unas 400
prcticas psicoteraputicas distintas con alrededor de
una docena de modelos tericos en las que se apoyan.
PSICOLOGA BASADA EN LA EVIDENCIA
De acuerdo con estos estudios cientficos, las intervenciones psicolgicas deben
ser reconocidas por el Sistema Sanitario de cada pas como prcticas eficaces y
rentables en relacin con sus costes/beneficios. La APA hace referencia a la
psicoterapia entendida globalmente, incluyendo cinco grandes categoras:
terapia conductual, terapia cognitiva, terapias humanistas, psicoanlisis y
terapias dinmicas, y terapia integrativa (u holstica), y define el trmino
psicoterapia como: la aplicacin informada y deliberada de mtodos clnicos y
posicionamientos interpersonales, derivados de principios psicolgicos
establecidos, con el propsito de ayudar a las personas a modificar sus
conductas, cogniciones, emociones y/u otras caractersticas de personalidad en
la lnea que los participantes estimen conveniente.
Entre los beneficios asociados a estas intervenciones
psicolgicas, la APA subraya su capacidad para aliviar
sntomas, reducir la probabilidad de recadas, mejorar
la calidad de vida, promover el funcionamiento
adaptativo en el trabajo, en la escuela y en la red social,
as como facilitar el establecimiento de hbitos de vida
saludables.
Adems, durante la investigacin de la efectividad de las terapias
psicolgicas, los investigadores se han dado cuenta de que
ocurre el efecto placebo en el mismo grado que ocurre en las
investigaciones con medicamentos. Es por ello que a la hora de
validar la eficacia de un tratamiento, se requiere comparar los
resultados del tratamiento (grupo experimental) con dos grupos:
uno que no reciba ningn tipo de terapia (grupo control) y uno
que reciba una terapia inocua (grupo placebo), como por
ejemplo, dedicarles tiempo de escucha y charlar con los
pacientes sin aplicar ningn mtodo psicoteraputico.
TIPOS DE TERAPIA PSICOLGICA SEGN LA
EVIDENCIA
DE SOPORTE O DE APOYO
Son denominadas tambin sesiones de apoyo y se
refiere a aquellas en las que no se interviene
directamente sobre el problema. (los terapeutas
simplemente escuchan con atencin los problemas de
los pacientes)
No tienen estudios de validez, en muchos casos son
terapias ideogrficas
Tratamientos bien establecidos (eficaces)