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COMUNICACIN Y
ASERTIVIDAD
Omos lo que esperamos or.
Tenemos posiciones diferentes.
Evaluamos la fuente.
Hacemos caso omiso de la informacin que contradice lo que
sabemos.
Las palabras significan cosas diferentes para personas distintas.
Nuestro estado emocional condiciona lo que omos.
No sabemos la forma en que la otra persona ve la situacin.
CONDUCTA ASERTIVA
La ASERTIVIDAD Da relaciones honestas y sanas
CONDUCTA ASERTIVA: Ser directo, honesto y
respetuoso, mientras se interacta con los dems
SITUACIONES
1. Injusticia.
2. Traicin.
3. Falta de cooperacin.
4. Fila.
SITUACIONES
5. Dinero
6. Burla
7. Cine
SITUACIONES
9. Llamadas
10. Ignorancia
11. Restaurante
SITUACIONES
12. Casa
13. Mercanca
15. Moto
SITUACIONES
Qu situaciones te producen tensin
con otras personas?
En la casa
En el lugar de trabajo
En otros lugares
RESPUESTAS
Qu haces y dices ?
CLASIFICACION DE RESPUESTAS
Autoestima
COMUNICACIN ASERTIVA
EXPRESAR SENTIMIENTOS
Dar y recibir cumplidos
Hacer peticiones
AUTOAFIRMARSE
Expresar derechos legtimos
Decir No
Violacin de
Baja autoestima
derechos
CONSECUENCIAS
Respuestas asertivas
Satisfaccin propia
Mejora autoestima
Buenas relaciones
Aumenta la comprensin
Toma de decisiones propias
Pensamiento crtico
Saberse y sentirse en control y
dominio de la situacin
VENTAJAS DE LA ASERTIVIDAD
Salud mental
Mejora la autoestima
Reduce la ansiedad
Ayuda en la relaciones
interpersonales
Aumenta la comprensin
POR QUE ES TAN DIFICIL?
Cuidarse y alejarse
6. Pregunta asertiva
Pensar bien de la otra persona que nos
critica y dar por hecho que su critica es
bien intencionada (independientemente de
que realmente lo sea).