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Deportivo
Principios pedaggicos:
Principio de la participacin activa y consciente en el
entrenamiento deportivo.
Principio de la transferencia del entrenamiento.
Principio de la Periodizacin.
Principio de la accesibilidad.
SISTEMA DE PRINCIPIOS MULTIDISCIPLINARIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. segn Adalberto Collazo(2005)
Principio de la especializacin.
Principio de la multilateralidad.
Principio de lo consciente.
Principio de lo gradual.
Principio de la repeticin.
Principio de lo evidente.
Principio de la individualizacin.
Principio de la especializacin.
Ir de lo simple a lo complejo.
Ir de lo fcil a lo difcil.
Ir de lo conocido a lo desconocido.
Principio de la repeticin.
AOS 1 2 3 4 5 6 7 8
% PREPARACIN
GRUPO DE DEPORTES EDAD GENERAL ESPECIAL
12 - 14 aos 80 - 70 20 - 30
DEPORTES: CCLICOS
15 - 17 aos 40 - 30 60 - 70
DEPORTES: 12 - 14 aos 75 - 70 25 - 30
FUERZA VELOZ 15 - 17 aos 60 - 45 40 - 55
Principios biolgicos del entrenamiento deportivo
SUPERCOMPENSACIN
Para iniciar los efectos de adaptacin
190 VO2 mx
170 UAn
Tiempo (semanas,
meses, aos
Especficos Tcnicos
Principio de la periodizacin.
Principio de la periodizacin
Este principio impone la estructuracin del
proceso de entrenamiento como un sistema de
ciclicidad de la carga, alternada y modificada en
ciclos peridicos.