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AUTOESTIMA

MEGO DIAZ MARIA ISABEL


Qu es autoestima?
La autoestima es la percepcin que tenemos de nosotras mismas. Abarca todos los
aspectos de la vida, desde el fsico hasta el interior, pasando por la vala o la
competencia.
La autoestima consiste en valorar y reconocer lo que uno/a es y lo que puede llegar a
ser.
La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos
a los desafos bsicos de la vida.
COMO MEJORAR

Todo lo que sabes de ti


Imagen (creencias, xitos, experiencias,
fracasos, xitos)
EGO (informacin recopilada de ti)
- de que eres capaz
-que puedes hacer que no
chip
-pues entonces, no eres tu es lo que crees
Cambio: cuando salgo de mi zona de confort
ZONA DE CONFORT

- Confort: seguridad, cmodo, costumbre,


tranquilidad, mantenerte fuera de peligro.
Hay gente que vive cmodamente miserable.
- Miedo: inseguridades, creer que no puedes, miedo
al cambio, opinin de los dems.
Salir de la conformidad.
la mente es la que no te deja salir
- Aprendizaje: realidad, desafos, problemas, nuevas
habilidades.
- xitos: superar los retos que te pones, lo miedos.
La vida comienza cuando termina la Zona de confort.
- Los seres humanos somos sociables y
buscamos aprobacin. (padres, amigos,
familia, etc.)
APROBACIN - Entonces no vives para ti si no para el que
dirn de los dems.
- Pues cuando sales los dems se
incomodan. (te dirn: pero tu no sabes, no
puedes, te puede pasar algo malo, etc.)
- Deja de depender del resto y se tu mismo.
- Dile yo voy para arriba si me acompaas
bien y si no se queda, no pasa nada.
-ES FACIL.
-pero si sales,
INCOMODIDAD.
OPINION PUBLICA
- Que piensan los dems de ti.
- Djame decirte: nadie piensa en ti, todo el
mundo esta ocupado, el 99% no le importa lo
que haces.
- Analiza y has lo que tu crees que esta bien,
pero no perjudiques al resto.
- Cuando sales de tu zona de confort te
superas.
- Haces cosas grandes.
MIEDO AL RECHAZO

- Miedo a que la gente diga No.


- Que te nieguen algo.
- Que te rechacen.
- Y si lo hacen que lo intentaste, tiene el
NO jugate el SI.
Cmo GANAR RESPETO?

- Sal de tu zona de confort.


- La gente que te rodea tambin tiene
miedo. (es algo normal)
- Pero si lo intentas, y haces algo diferente la
gente te respeta porque tu lo intentas y
eres diferente.
Lenguaje corporal

- El lenguaje corporal trasmite.


- Puede decir soy seguro inseguro.
- La gente no quiere ello, pero si tu das a
notar seguridad, la gente te tendr
confianza y querr juntarse contigo.
DECISIN
-T decides, que hacer con tu vida.
Bien puedes hacer algo, o hacer nada.
Cambia lo que tienes en tu mente, tiene
miedos.

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