13 de outubro Dia Internacional

para a Reduo de Catstrofes 10:13

(Naes Unidas)
O que fazer em caso de sismo ?
Vem descobrir connosco seguindo
os Sete passos

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A casa deve estar preparada para uma emergncia. O que
podemos e devemos fazer?

Fixar s paredes ou ento ao teto ou cho os mveis, armrios e

estantes para que eles no caiam.

Colocar os objetos pesados, ou de grande volume, no cho ou nas

prateleiras mais baixas das estantes.

Objetos como espelhos ou quadros pesados no devem ser

colocados por cima de lugares como a cama ou o sof e as camas
no devem estar perto das janelas.

Ter um extintor em casa e aprender a funcionar com ele.

Manter o quarto arrumado quando deixamos de brincar.

As zonas de circulao (corredores, hall de entrada) devem estar

livres.
Em casa importante que todos colaborem e faam um plano de emergncia para
que saibam como agir em caso de sismo.

Aps um sismo devemos desligar a gua, o gs e a eletricidade, e assim

conseguimos evitar incndios ou inundaes.

Tambm importante ter junto do telefone os contactos de outros membros da

famlia como os tios ou os avs e ainda da polcia, dos bombeiros e da proteo civil e
no esquecer que o nmero especial de emergncia o principal: 112
Pode acontecer no ser possvel usar o telefone, por isso essencial ter um ponto
de encontro combinado para que toda a famlia se possa juntar.

Cada elemento da famlia deve ter uma misso, por exemplo, um verifica se o kit de
emergncia est completo e os alimentos ainda esto dentro do prazo, outro verifica
se a lanterna e o rdio funcionam bem. Todos devem saber onde est arrumado o kit
de emergncia e os mais pequeninos podem ter um kit s para si. No esquecer
cpias dos documentos e dos medicamentos .
 O kit de emergncia um conjunto de elementos que so
consideradas essenciais para a nossa sobrevivncia, nas
primeiras horas, nos primeiros dias, aps um sismo, e
ainda mais fundamental, se tivermos que sair de nossa
casa.

Algumas sugestes: alimentos secos e em conserva; gua;

medicamentos essenciais; estojo de primeiros socorros, uma
manta, algumas peas de roupa interior, kit de higiene, rdio
e lanterna de preferncia de dnamo e que funcionam sem
pilhas; cpia dos documentos pessoais.

Pensa ainda em alguma coisa, pequena e que no ocupe

muito espao, mas que possa ajudar a ocupar o tempo (um
jogo, papel, canetas e lpis).

Para que no se torne muito pesado, pode-se fazer um kit

para cada membro da famlia e no se deve esquecer o
amiguinho de estimao.

CONSULTA O NOSSO EXEMPLO E FAZ O TEU KIT DE EMERGNCIA

Apito
Mscara facial
Chapu
Lenol trmico
Ficha com identificao pessoal e
informao clinica
Rdio porttil
Lanterna
Garrafa de gua
Kit individual de primeiros socorros
Kit individual de higiene pessoal
Impermevel
Manta quente
Lenos de papel
Duas mudas de roupa interior
Alimentos secos (ex. barras de
chocolate/cereais/fruta desidratada)
Alimentos em conserva
Talheres de campanha
Canetas e caderno
Mapa da regio Ficha Individual
Ao conhecer os pontos mais fracos do edifcio ficamos a saber os
locais onde nos podemos proteger.

Exemplos de pontos fracos: janelas, varandas, paredes exteriores,

chamins.

Tambm importante saber o ano em que a nossa casa foi

construda e quais os materiais utilizados.

O estado de conservao relevante. As casas que so bem

tratadas e mantidas apresentam melhores condies para as famlias
se protegerem no seu interior.
 5
PASSO
Durante um sismo importante ficar calmo e protegermo-nos debaixo
de uma mesa ou da cama. Por isso devemos baixar-nos sobre os
joelhos, que uma posio que evita uma queda e proteger a cabea e
o pescoo com os braos e as mos.

Por fim, aguardar at que a terra pare de tremer.

Devemos evitar ficar no meio da sala e no esquecer de

afastar de chamins, janelas, espelhos, vitrinas ou objetos que
possam cair.

Tambm podemos refugiar-nos num canto da sala, debaixo do

vo de uma porta interior ou do pilar de uma trave mestra.

Quando for possvel, ligar o rdio e ficar atento s instrues da

proteo civil.
Na sala de aula, deves imediatamente BAIXAR e PROTEGER 5
1. BAIXAR: sentares ou ajoelhares no cho
PASSO
2. PROTEGER: Colocares-te debaixo da tua mesa ou outra pea de moblia resistente que
encontrares rpido na tua sala. Ajoelhas-te e dobras a tua cabea junto dos joelhos. Seguras
a perna da mesa como se te abraasses a ela e cobres os olhos com a outra mo.

3. AGUARDAR: Permanece no local at que a agitao pare. Conta em voz alta at 50

(terremotos raramente duram mais do que 60 segundos e contar ajuda a acalmar)

Lembra-te sempre:
Fica longe de janelas.
Se no tiveres um abrigo para te protegeres, baixa-te e coloca a face junto aos joelhos e
protege-te com as mos cruzadas na parte de trs do teu pescoo.
Se estiveres na biblioteca procura afastares-te dos livros e das estantes para que estes
no caiam sobre ti.
Se estiveres no laboratrio, no esqueas que existem substncias perigosas que podem
derramar para o cho ou para cima de ti.
Se estivermos na rua, devemos afastar-nos de rvores, postes eltricos, muros
e edifcios. Devemos ter cuidado com os cabos de alta tenso cados e com os objetos
que estejam em contacto com eles.

importante procurar um local distante dos edifcios como as praas, jardins ou

avenidas amplas e se vivemos no meio rural devemos dirigir-nos para um descampado.

As ruas devem ficar livres para os veculos de socorro passarem. Mas se

estivermos a viajar com a famlia conveniente ficar dentro do carro e esperar que tudo
acalme at podermos ir para um local longe dos edifcios.

Ligando o rdio ficamos a conhecer as orientaes da proteo civil e se possvel

voltar para casa.

Se nos encontrarmos na praia quando um sismo ocorrer possvel que surja

um tsunami. conveniente ir rapidamente para uma zona alta e afastada da costa. Mas
Se estivermos numa embarcao devemos afastarmo-nos da costa e ir para o alto-mar.
 6
PASSO

Vamos Cuidar da nossa famlia e dos mais vulnerveis se estivermos em

casa. Na escola vamos ajudar os amigos e os professores.

importante avaliar com ateno o que se passa nossa volta e no nos

precipitarmos. Se ficarmos presos podemos comunicar com o exterior batendo
com algum objeto, usando um apito ou at o som do telemvel.

Se for necessrio abandonar o local, no usamos o elevador mas sim as

escadas. No entanto preciso verificar se elas resistem ao peso ou no
apresentam rachas.

Devemos calar botas ou sapatos resistentes por causa dos destroos, dos
vidros partidos e dos cabos de eletricidade soltos.

No esquecer: frequente existirem fugas de gs aps um sismo, ento no

devemos acender fsforos ou isqueiros, nem ligar o interruptor mesmo que seja
de noite. Vamos usar uma lanterna e cortar o gs, a gua e a eletricidade por
precauo.
7. Estar atento s indicaes das Autoridades. Manter-se atualizado.

A seguir ao sismo importante avaliar o estado em que ficou o edifcio onde nos
encontramos porque podem ocorrer rplicas que derrubem as reas danificadas.

O que podemos fazer?

Utilizamos o telefone apenas em caso de urgncia, se existirem feridos

graves, fugas de gs ou incndios.

Ligamos o rdio e ficamos atentos s instrues das autoridades.

Evitamos circular nas ruas. importante estares familiarizado com o plano

municipal de emergncia do teu concelho. Pede ajuda aos professores!
13 de outubro Dia Internacional para a
Reduo de Catstrofes (Naes Unidas)

10:13
VAMOS PARTICIPAR E PARA O ANO
MELHORAR!!!