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Limitar los sitios o las actividades en las que se utiliza el teléfono móvil: mientras
se estudia, en clase, viendo una película, en un concierto… En una reunión de
amigos o familiares, se debe centrar la conversación con ellos..
Usar los dispositivos en un horario adecuado y establecer un tiempo máximo. Se
necesita descansar por las noches, así que se tiene apagar el móvil, la tablet, la
videoconsola o el ordenador cuando llegue la hora de dormir.
Diversificar el ocio. No se debe ocupar todo el tiempo libre con las nuevas
tecnologías.
La limitación del tiempo de conexión a la red en la infancia y adolescencia, así
como la ubicación de los ordenadores en lugares comunes (el salón, por ejemplo) y
el control de los contenidos, constituyen estrategias de interés.
Buscar ayuda profesional si la situación se ha vuelto incontrolable y provoca
ansiedad.
Se trabajan aspectos psicológicos y de aprendizaje encaminados a:
Los rasgos de personalidad más coherentes con el tratamiento farmacológico, tal vez
por estar relacionados más directamente con procesos biológicos, son la distorsión
cognitiva, el déficit en el control de impulsos, la inestabilidad afectiva y el nivel de
ansiedad.
Puede verse
apreciado en el
rostro, y las ojeras.
Salud psíquica Salud física
Abusar de las drogas es contra la ley. Dado el ingente volumen de dinero que mueve
Los ofensores (tanto los que el mercado de las drogas y el narcotráfico, los
experimentan como los que se dedican países contraen importantes deudas
al consumo de drogas) corren el riesgo produciéndose una desestabilización
de tener que pagar multas y/o ser económica nacional.
encarcelados. Al destinar la mayor parte del dinero a
Un arresto puede significar vergüenza, comprar las drogas, apenas queda dinero para
interrupción de los planes de vida, otras cosas. Los ahorros se agotan y suele
antecedentes penales. aparecer el endeudamiento.
Ciertas drogas pueden desencadenar A veces para poder sufragar los gastos de la
una violencia incontrolable y conducir adicción se ve obligado a recurrir a actividades
al usuario a crímenes que son ilegales.
severamente punibles por la ley.
Relaciones Trabajo
La relación con la familia, amigos o Cuando una persona tiene una adicción
pareja se altera, aparecen suele restarle tiempo a su trabajo para
discusiones frecuentes, desinterés buscar la droga o recuperarse de su uso,
sexual, la comunicación se suele llegar tarde, hay menor
interrumpe, hay pérdida de productividad, deterioro de la calidad del
confianza, alejamiento, etc. trabajo o pérdida del propio trabajo.
Pérdida de autodisciplina Desconfianza
Es frecuente que el joven comience a
Se comienza a dejar de lado las normas y desarrollar una actitud de desconfianza
costumbres que ya se habían hecho propias y al entorno familiar. Responde a preguntas
se tenían prácticamente interiorizadas. normales como si de un interrogatorio se
tratase, con rechazo.
Del mismo modo se va mostrando muy
celoso de su vida más personal,
rechazando el dar cualquier tipo de
explicaciones y dejando de comentar
cuestiones que antes comentaba.
Conducta Bajas calificaciones
Como conseguir y usar la droga se ha Los jóvenes estudiantes que se inician en estas
vuelto casi más importante que prácticas ven drásticamente reducida su
ninguna otra cosa, los adictos se capacidad tanto para memorizar como para
vuelven egoístas y egocéntricos: no concentrarse.
les importa nadie más que ellos Las notas descienden considerablemente y de
mismos. forma generalizada y en un corto espacio de
tiempo, de una evaluación a otra.
Son los daños El consumo de drogas En la sociedad, produce
experimentados por el genera multitud de efectos sobre la estructura
propio consumidor de consecuencias negativas y organización de la misma,
drogas. para la familia del incremento de la
drogodependiente, sobre inseguridad ciudadana,
los amigos, los vecinos, presencia del crimen
etc. organizado a través de las
redes de narcotraficantes.
Los elementos que aumentan la probabilidad de que una
persona abuse de las drogas se conocen como factores de
riesgo.
- Factores sociales: como el hecho de vivir en un
entorno muy desfavorecido
- Factores familiares: como la falta de lazos con la
familia o que los padres tengan actitudes favorables
hacia el consumo de drogas
- Factores escolares: como por ejemplo, experimentar
fracaso escolar
- Factores individuales o interpersonales: como
presentar problemas de conducta de manera precoz y
persistente.
Asimismo, se conocen algunos factores de protección que actúan de
manera inversa a los anteriores: reduciendo la probabilidad de que
una persona tome drogas o presente problemas por esta causa.
Algunos factores de protección son:
Incluyen una gran variedad de programas para pacientes que visitan a un consejero
de salud conductual a intervalos regulares. La mayoría de los programas incluyen
consejería individual o de grupo o ambas para tratar el abuso de drogas. Estos
programas típicamente ofrecen otras formas de tratamientos conductuales como:
- La terapia cognitiva-conductual