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LICENCIADA Y COMPAÑEROS
TECNICAS TERAPEUTICAS II
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
CONDUCTUAL
INTRODUCCIÓN
El modelo de Ellis es la primera terapia
cognitiva como tal y ha sufrido diversas
evoluciones a lo largo de los años. la terapia
racional emotivo conductual sería un
enfoque estructurado para la resolución de
problemas emocionales en el cual el
terapeuta adopta un acercamiento activo-
directivo a la hora de ayudar a los clientes a
resolver sus problemas
PRINCIPALES CONCEPTOS DE LA TERAPIA
RACIONAL EMOTIVO CONDUCTUAL
Son numerosos los conceptos dentro de este modelo pero, básicamente, los
podemos situar en tres apartados. Por una parte, las diferencias entre
pensamiento racional e irracional y las consecuencias para nuestra salud mental.
El planteamiento A B C, y por otra parte la base biológica de la irracionalidad
humana.
EL PENSAMIENTO RACIONAL E
IRRACIONAL
Para el modelo de Ellis lo racional significa aquello que es verdadero, lógico,
pragmático, basado en la realidad, por tanto, y que facilita que la gente logre sus
metas y propósitos. Fundamentalmente, se refiere, pues a dos cuestiones (Ellis,
1979a):
1) Establecer o elegir ciertos ideales, metas, valores y propósitos
básicos.
2) Utilizar una forma eficiente, científica, lógico-empírica, de
lograr esas metas y valores, evitando consecuencias contradictorias
y perjudiciales
LA CONDUCTA IRRACIONAL TIENE LOS
SIGUIENTES ASPECTOS
1) El individuo cree, la mayoría de las veces de forma muy firme, que esta ajustado a lo que es real o
no
2) Las personas que presentan una conducta irracional suelen rebajarse o no aceptarse a ellas misma
4) Bloquea, de forma muy clara, lograr el tipo de relaciones interpersonales que nos gustaría tener