RELACIONES

INTERPERSONALES
RELACIONES INTERPERSONALES
¿Qué son las relaciones interpersonales?
Las relaciones interpersonales consisten
en la interacción recíproca entre dos o
más personas. Involucra los siguientes
aspectos:
 Habilidad para comunicarse
efectivamente
 Resolver conflictos

 Expresión auténtica de uno(a)

 ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES?
El individuo solo, tiende a perecer; nos necesitamos en una
relación de interdependencia

NECESITAMOS del grupo

El hombre SOLO
tiende a perecer

Formamos diversas relaciones y grupos: relaciones de

pareja, familia, grupos de amigos, de trabajo,
de estudio.
 FACTORES DE LOS QUE
DEPENDEN LAS RELACIONES
La duración de las relaciones depende de
varios factores:
 Cantidad de personas involucradas

 Propósito de la relación

 Compromiso en la relación

 Valor de la relación para cada miembro

 Madurez de los miembros

 Necesidades cumplidas (de afecto, apoyo

y amistad, intelectuales, laborales)
 COMPORTAMIENTOS EN LAS
RELACIONES INTERPERSONALES

COMPORTAMIENTOS COMPORTAMIENTOS
EFECTIVOS: INEFECTIVOS:
 Empatía  Neutralidad

 Igualdad  Superioridad

 Describir  Criticar

 Dejar ser  Controlar

RELACIONES INTERPERSONALES

Cuando hay una relación

interpersonal eficiente se produce:
 Satisfacción

 Autenticidad

 Compañerismo

 Empatía

 Efectividad
RELACIONES INTERPERSONALES

Cuando hay una relación

interpersonal deficiente se produce:
 Frustración
 Ansiedad
 Enojo
 Agresividad
 Actitud negativa
 Abandono
 CARACTERISTICAS DE LAS
RELACIONES INTERPERSONALES
SALUDABLES
• HONESTIDAD Y SINCERIDAD: libre de mentiras e
hipocresías. Nos permite explorar nuestras creencias y las de
los demás.
• RESPETO Y AFIRMACIÓN: fomenta la libertad mutua. Nos
enseña a aceptar las diferencias con los demás. Tener opinión
propia y respetar la que tienen otras personas.
• COMPASIÓN: tener empatía. Nos permite ponernos en el
lugar del otro para comprenderlo e identificarnos con él.
• COMPRENSIÓN Y SABIDURÍA: estar abierto a aprender
del otro y a enseñarle. Compartir nuestras experiencias para
beneficio mutuo.
RELACIONES INTERPERSONALES

Es natural que en todas nuestras

relaciones interpersonales puedan
surgir diferencias y conflictos. Lo
importante es que logremos superar
estos obstáculos y no rompamos las
relaciones...
 ¿CÓMO CONTROLAR SITUACIONES
NEGATIVAS?
Sugerencias:
- No dar demasiada importancia a aquello que
realmente no la tiene.
- No dejes que tus emociones te dominen; mejor
retírate de la situación que te está provocando
algún problema y busca tu “equilibrio”
emocional.
- Ante el surgimiento de algún problema con otra
persona, respeta su opinión y posición,
reconociendo que su interpretación del conflicto
es tan válida como la tuya.
- No te enclaustres en tu frustración. Desahógate
y habla con alguien de tu confianza.
¿CÓMO RESTAURAR UNA
RELACIÓN?
Sugerencias:
1. Reconoce que el problema existe. Admite a ti
mismo y a los demás lo que es realmente la
situación.
2. Reconoce cual es tu responsabilidad en la
situación.
3. Comparte tus necesidades y asegúrate de
conocer las necesidades de los demás.
4. Describan los sentimientos y propongan
alternativas de solución. No asignen culpas.
5. Todos los puntos de vista cuentan y son
importantes.