EJERCICIOS DE

KEGEL
 1940

Px que sufrieron incontinencia urinaria, ideó unas

contracciones de la musculatura del suelo pélvico del
músculo pubococcígeo.
¿En qué consiste un ejercicio de Kegel?

Consiste en contraer la musculatura del suelo pélvico

Su función es fortalecer la musculatura de nuestro suelo pélvico
¿Cómo se realiza un ejercicio de Kegel?

■ Postura correcta
■ Respiración
■ Musculatura
localizada