Las rutinas en educación infantil

EOEP Cáceres 1
 ¿Qué son las rutinas?
• Patrones de conducta repetidos que cada
familia establece y realiza en su vida diaria.
• Es importante que formen parte de una
reflexión y no se realicen de forma aleatoria.
• Tiene que ver con horarios (cuándo lo
hacemos)
• Y con procedimientos (cómo lo hacemos)
 Importancia de las rutinas para los
niños en edad infantil
• Ayudan a:
Organizar su vida
Anticiparse a lo que a ocurrir
Adaptar su conducta a los requerimientos
Evitar conflictos, enfados y castigos
 Prevenir rabietas
Aumenta su confianza
 Ayuda a autoregular su conducta
 Principales rutinas

• Sueño
• Comida
• Higiene
• Estudio
 Sueño
• La cantidad de sueño depende de:
Actividad física
Edad
Diferencias fisiológicas
Pautas

Por regla general la media de horas que suelen

dormir son las siguientes:
 Insomnio infantil por hábitos
incorrectos

• Es el principal trastorno del sueño en edad

infantil
• Predictor de problemas en la edad adulta
• Debido a pautas inadecuadas o aprendizaje
erróneo
 Situaciones típicas

• El niño no quiere acostarse

• El niño se levanta durante la noche
• El niño quiere dormir con sus padres
 El niño que no quiere acostarse
• Principales motivos:
Miedo a la oscuridad
Se sienten inseguros cuando están solos
Prefieren quedarse viendo la televisión y así
consiguen la atención de los padres
 El niño que no quiere acostarse
• Consejos:
 Señalar la hora exacta de acostarse y actuar con firmeza
 Utilizar hábitos durante el sueño (permitirles dormir con un
muñeco o manta)
 Utilizar rutina antes del sueño para que él anticipe que se
va a ir a la cama.
 El niño debe saber cuándo comienza la rutina (recoger los
juguetes, preparar la cartera para el día siguiente, etc)
 Se pueden utilizar señales visuales, por ejemplo dibujar un
reloj con las manecillas señalando un dibujo de un niño en
la cama
 Mantener al niño calmado
 El niño que se levanta durante la
noche
• Llevarle a la cama prometiéndole que volverán
a los 5 minutos y cumplirlo. Aumentar los
tiempos de forma progresiva.
• Colocar junto al niño todo lo que necesite
durante la noche (agua, juguete favorito,…)
• Perseverar en el tiempo hasta adquirir el
hábito.
 Consejos
• Establecer una rutina fija
• Reducir durante las horas previas T.V.,
videojuegos y ejercicio físico
• Fijar una hora
• No intentar agotarle
• Cuento
• Objeto de apego
• Salir de la habitación cuando aún esté despierto
 Comida
• Comer es una conducta que afecta al buen desarrollo psíquico. A través
de una buena alimentación, el niño consigue:
• Desarrollar un hábito que facilitará otros como el del estudio o el del
baño.
• Aprender a resolver conflictos, porque cuando un alimento no le gusta
puede negociar comer menos cantidad o con menor frecuencia a cambio
de probar algún alimento nuevo o tomar de otro que tampoco sea de sus
preferidos.
• Prevenir trastornos como la obesidad, la bulimia o la anorexia.
• Crear rutinas que favorecen su autonomía. Se sentirá bien si le
permitimos hacer cosas por sí mismo que estén implicadas en el proceso
de la comida como participar en el menú, recoger la mesa, elaborar los
platos…
• Favorecer la estimulación del habla. Masticar y tragar sólidos son
ejercicios imprescindibles para la tonificación de los músculos implicados
en el habla.
 Comida. Horarios
• Ofrecer un horario regular:
 Tres comidas principales y dos pequeñas
meriendas nutritivas.
 Procurar que los horarios sean los mismos y que
las comidas se realicen en un mismo orden vital.
 Establecer una rutina en torno a la comida
(lavarse las manos, sentarse a la mesa, comer,
lavarse los dientes)
 Sirve para favorecer los ritmos del organismo
 Comida. Hábitos
• Come con tu hijo tan a menudo como sea posible.
• Los niños aprenden los gustos probando, pero si no existen
modelos, es más difícil que quieran probarlo
• Incluir un postre nutritivo es beneficioso, pero no usarlo
como recompensa.
• Animar a probar haciendo comentarios positivos sobre la
comida.
• Respetar preferencias, sin preparar comidas distintas.
• Para que el niño adquiera el hábito, debemos ser
constantes y no ceder ante las peticiones
• Para trasmitir un hábito no podemos ceder ni hacer la vista
gorda porque nos resulte más cómodo que no protesten.
 Juegos. Nº1. "JUGAMOS A PONER LA
MESA"
• Objetivo: Crear el hábito de colaborar en casa, promover la
independencia y el aumento progresivo de responsabilidades (a
partir de 5 años)
• El primer día papá, mamá o los dos le enseñan cómo colocar la
mesa correctamente y luego le piden que salga de la estancia para
preparar una sorpresa (unas flores, unas velas, un dibujo, algo que
les parezca a los padres llamativo para el niño). De esta manera
estimulamos al niño para que las próximas veces sea él quién
busque un detalle o sorpresa cuando ponga la mesa, le resultará un
reto y gozará haciendo su trabajo como regalo a los demás.
• Aquí es vital el refuerzo verbal de los mayores valorando lo bien que
lo ha hecho.
• En los casos de familias numerosas, como hay muchos niños, e les
puede dar la tarea de dos en dos. Se apoyan y aprenden a trabajar
en equipo.
 Juegos. Nº2. ""YO COMO SOLO”
• Objetivo: Que el niño relacione la hora de comer
como algo divertido, necesario y donde puede
hacerse mayor y demostrarlo.
• Piensa en una comida que no le guste demasiado.
Luego, todos juntos en la mesa, mamá dirá el
nombre de alguno de los comensales y este
deberá probar una cuchara de la comida, cuando
les toque a los papás deberán decir de forma
exagerada un "mmmmmmm, ¡qué rico, qué
bueno!". Cada uno debe comer solito de su plato,
sin tenerle que ayudar.
 Juegos. Nº3. “LA CAMPANA NOS
LLAMA"
• Objetivo: Lograr que los niños atiendan a vuestras indicaciones de
forma positiva, acudiendo a nuestra primera llamada, con lo que
obtendremos constancia .
• Al estar preparada la comida, hacer sonar una campana, puede ser
alguno de los niños el encargado de hacerla sonar.
• Si una campana te parece demasiado sonora, hazte con un objeto
sonoro similar o más suave, y hazlo sonar para avisar a los niños de
que es hora de sentarse a la mesa. Tendrás que inculcarles que al
oír el sonido deben acudir con las manos limpias y sentarse cada
uno en su lugar con su servilleta.
• No uses el lenguaje verbal. Es parte del juego.
• Si quieres hacerlo más divertido que cada miembro de la familia
elija un instrumento y que lo haga sonar cuando le toque avisar.
 Juegos. Nº4. "VAMOS DE COMPRAS"
• Objetivo:Crear conciencia en los niños de la importancia de comer
todo tipo de alimentos. (a partir de 3 años)
• Les decimos a los niños que vamos de compras. No lo hagáis a
diario, sólo algún día (dos al mes por ejemplo). Ellos deberán elegir
los alimentos, sólo frutas y verduras, es más sencillo, pero hay que
mantener el control. La consigna es que cada uno elija cuatro de
cada clase y de distinto color.
• No creo que sea para hacerlo todos los días, ni entre semana, pero
si es posible aprovechar un sábado o dos al mes para jugar así.
• Es bueno porque escogen algo que van a comer, y es posible que
descubran que no es lo que esperaban, pero se debe comer porque
lo ha elegido.
 ¿Lo que sea con tal de que el niño
coma?
• Nueve de cada diez padres se enfadan con sus hijos cuando
estos rechazan la comida. Lo siguiente pasa por obligarles a
comer, aplicar castigos, entretenerles con juegos, ofrecerles
premios, triturar la comida para que sea más fácil, poner la
televisión, disfrazar los alimentos con rebozados,
"ketchup"… Otros muchos prefieren hacerles la comida que
les gusta antes de tener que "alimentarse" cada día con
raciones de estrés y mal humor.
• Ceder a las preferencias del niño es una actitud
inadmisible, ya que favorece que el comportamiento se
perpetúe. Los padres tienen que aprender a ser pacientes,
firmes y constantes a la hora de establecer unas normas
para el momento de la comida
 Tiempo límite para comer, entre 25 y
40 minutos
• Los niños que comen mal se prologan durante horas delante del
plato cuando lo normal es que fueran capaces de comer en un
tiempo de entre 25 y 40 minutos.
¿Cómo conseguirlo?
• Un método eficaz es emplear una alarma y explicarle al niño por
qué la vamos a usar. El primer día permitiremos hasta una hora.
Llegado ese momento hay que retirar el plato aunque no haya
terminado. Luego hay que ir reduciendo 5 minutos cada tres días
hasta llegar a los 40 minutos deseados. La comida debe transcurrir
en un ambiente distendido y sin meter prisa al niño.
No hay que hacer ninguna alusión a que no come y, si hemos tenido
que retirar el plato, es muy importante que no picotee nada hasta
la próxima comida y que beba sólo agua.
 Sin televisión a la hora de comer
• ¡Quién no lo ha hecho! Mientras mira embobado el último capítulo
de Bob Esponja, de la patrulla canina o de cualquier de las múltiples
series infantiles que saturan la televisión vamos "colando" la
comida al niño. Pero ¿es una solución? Los psicólogos y expertos
en la materia coincidimos en que no. Sin embargo, el 75% de los
pequeños ven la tele o juegan mientras come, algo que lejos de ser
eficaz para que coman les provoca distracción. No obstante, Luis
Torres precisa que "siempre se trata de una decisión familiar, y si el
niño no es mal comedor y no se distrae de la comida no hay
problema" aunque "sería mucho mejor y deseable utilizar ese
tiempo para conversar juntos". Las comidas familiares sin televisión
fortalecen los vínculos. En ellas, los niños aprenden principios como
escuchar a los demás y participar en las conversaciones de una
manera respetuosa.
 Consejos para niños mal comedores
• Es buena idea ir cambiando los platos, a veces se pueden cansar de comer siempre lo mismo
(aunque muchos niños quieren comer siempre igual), y sobre todo es importante que a la
hora de comer haya un ambiente tranquilo y no prestarle más atención de la normal a la
alimentación del niño.
• Los niños necesitan rutinas y horarios.
• Los niños pequeños suelen comer lo que necesitan, no hagáis que coman más cantidad. Es
frecuente que los padres den a los hijos demasiada comida.
• Es importante que el momento de la comida y la cena no se transforme en una lucha para
que el niño se lo coma todo y coma de todo. De esta manera solo conseguiremos que coja
aversión a la comida.
• Vosotros debéis elegir que comen vuestros hijos, no al revés. No debéis preguntarles qué
quieren cenar o comer. Si queréis darles la oportunidad de elegir, les podéis dar dos
alternativas nutritivas.
• Debéis evitar los zumos comerciales, bollería, patatas fritas de bolsa y chucherías, ya que
estos productos no los alimentan en absoluto, lo que hacen es saciarlos y de esta manera
estaremos provocando que no coman los alimentos que si son beneficiosos.
• Debéis mostrar alegría cuando se lo coman todo o prueben un alimento nuevo,” ¡Qué
contenta está mama!”” ¡Qué mayor, te has comido toda la verdura!” Pero intentad no
premiarlos, “si te lo comes todo iremos al parque” o peor aún, “como no has comido no
iremos al parque”.
Rutinas relacionadas con el vestido
• Practicar con ellos en momentos relajados.
• Hacer de modelos (que vean cómo lo
hacemos).
• Ayudarles con las prendas más difíciles y
dejarles a ellos las de menor dificultad.
• Darles su tiempo.
• Elogiar los pequeños avances.
• Coordinarnos con el colegio para consensuar
la forma de hacerlo.
Hábitos y rutinas relacionadas con las
relaciones sociales
• Servir de modelos para ellos: dar buen
ejemplo.
• Enseñarles directamente cómo se hace.
• No exponerles a modelos violentos
(televisión).
• Elogiar y corregir.
Rutinas en relación al colegio. Entradas
y salidas.
• Hablar siempre bien al niño del colegio, de los
compañeros y de la maestra. De esta forma crearemos
un clima de bienestar y seguridad para el niño.
• Es importante que el niño perciba que hay una
coordinación entre maestra y familia. No puede ver
familia y escuela como dos “mundos separados”
• La rutina de entrada es importante. Desde que el niño
se levanta hasta que llega al centro y está sentado en el
aula. Le va a hacer tener un control del tiempo y de su
propia conducta.
Rutinas en relación al colegio. Entradas
y salidas.
• En relación a la salida, es bueno que
preguntemos al niño si podemos recogerlo
nosotros cómo le ha ido, qué ha trabajado,
con quién ha jugado.
• Algunos niños son más reservados y
tendremos que intentarlo con preguntas
menos directas.
Rutinas en relación al colegio. Deberes
• La etapa infantil es un buen momento para crear
rutinas en relación con las actividades escolares
en el hogar, pero hay que recordar que solo
pretendemos iniciar ese hábito
• Un niño entre 4 y 8 años debería dedicar entre 20
y 30 minutos como máximo a las tareas
escolares, incrementando número de días a la
semana en función de la edad.
• Siempre hay que realizar las tareas en forma de
juego. Debe saber que lo debe hacer, pero debe
vivenciarlo de forma lúdica.
 Rutina del baño
• El niño se va a tener que hacer más autónomo en este sentido entre los 3
y 5 años. Debemos enseñarles progresivamente esta autonomía.
• ANTES DEL BAÑO: El niño debe saber que tiene que preparar la toalla/s,
albornoz o utensilio para secarse, debe colocar también la ropa que se
pondrá después (normalmente el pijama y la ropa interior) y también
debe darse cuenta si tiene a su disposición todos los utensilios necesarios
para el baño. Es un buen momento para afianzar y ampliar el vocabulario
relativo al mundo de la higiene: esponja, jabón, gel, champú... También sin
darnos cuenta podemos inmiscuir algunos conceptos como: toalla
pequeña, grande, el tacto de las toallas, los colores, los olores... La mejor
manera para que poco a poco vayan asimilando los nuevos términos y
conceptos es a través de frases o preguntas. Por ejemplo, ¿te has
preparado la toalla grande?, ¿me pasas el gel?, ¿por qué no te preparas el
pijama azul claro?, si te das el champú en el pelo y frotas te saldrá mucha
espuma, me encanta el olor de la colonia que te has echado...
 Rutina del baño
• DURANTE EL BAÑO: Debemos proporcionarles ideas claras y órdenes sencillas. Es
un buen momento para poder asimilar secuencias temporales. Lo más adecuado
es hablar con el niño para que él llegue a los siguientes "tengo que"
• Quitarme la ropa.
• Comprobar que la temperatura del agua es la adecuada.
• Mojarme todo el cuerpo.
• Poner gel en la esponja y pretarla hasta que salga jabón.
• Enjabonarme todo el cuerpo. En este punto podemos aprovechar para asimilar
nombres de partes del cuerpo, ¿te has enjabonado las axilas?, ¡anda pero si no
tienes jabón en el cuello!...
• Poner champú en las manos y frotarme el pelo hasta que salga mucha espuma.
• Aclararme hasta que no quede espuma.
DESPUÉS DEL BAÑO: Debemos preocuparnos por enseñarles a secarse bien
después de salir del agua y repasar algunos puntos que pueden ser más delicados,
como por ejemplo, los oídos.
• Una vez vestidos, los niños deben aprender a dejar el baño limpio y colocar la ropa
sucia en el lugar correspondiente, intentando que el baño quede como estaba
antes de empezar a ducharnos.
 Otras rutinas relacionadas con la
higiene
• Lavado de manos, de dientes. Realizar alguna
de estas rutinas en familia. Plantearlo también
como un juego o actividad divertida, no
convertirlo en algo tedioso para el niño.
 La hora del cuento
• Nos puede servir como motivación para que
los niños se vayan a la cama.
• Mejora su actitud hacia otros aprendizajes,
desarrolla la inteligencia, la imaginación.
• Nos puede servir para trabajar objetivos en
relación con los comportamientos.
• Mejora la relación familiar. Induce a la
reflexión.
• Crea hábito de lectura.
 Nuevas tecnologías
• ¿Positivas? ¿Negativas?
• Recomendación: 1 hora máximo
• No antes de los dos años
• Restringir a horas determinadas.
“El mejor legado de un padre a sus hijos es un
poco de su tiempo cada día”. O. A. Battista