Entrenar la Memoria.

¿QUÉ ES MEMORIZAR?
MEMORIZAR?

Es retener en la memoria cierta

cantidad de información.

1. Lee y Comprende.2. Resume.

3. Esquematiza.
TÉCNICAS PARA AUMENTAR
LA MEMORIA
 REGLAS NEMOTÉCNICAS
- La memoria se ejercita.
- Con las reglas nemotécnicas
desarrollando:
• La atención.
• La concentración.
• La memorización.
 TÉCNICA DE LA REPETICIÓN
• Es la más habitual.
• Consiste en repetir mentalmente la
información que se desea retener,
de esta manera nos obligamos a
centrarnos en la información.
• Recomendación; entender la
información.
• Peligro; no crear un conocimiento
verdadero, si no entendemos.
TÉCNICA DE LA VISUALIZACIÓN.
• Consiste en crear
imágenes visuales de los
datos que deseamos
recordar.

• Recomendación; cuanto
más llamativa hagas la
imagen en tu mente más
fácil será es su recuerdo.
Niña- jirafa-dedo-corazón

paraguas-perro
 TÉCNICA DE LA CADENA.
• Consiste en relacionar la
información que queremos
aprender realizando una
imagen mental de todos los
conceptos a aprender.
• Variante de la técnica de
visualización.
• Es efectiva para memorizar
listados.
Intenta memorizar el siguiente
listado:
• Sombrero
• Té.
• Taza.
• Pajarita
• Azul
Si has relacionado estos conceptos la
imagen mental que has creado será
parecido a está.
 TÉCNICA DEL RELATO
• Consiste en inventar una
historia con todos los
elementos que se
quieren memorizar.

• Con esta técnica

lograrás recordar más
cualquier información
que debas memorizar.
 Acera
- tomate- niña
-silla
-bicicleta
-perro
-grapadora
-azul
-señor
 Más utilizada: Historia.
Tomé mi grapadora y me fui a la
calle, comiéndome un tomate.
Allí estaba, en la acera, la niña
con su silla azul.
Vio al perro del señor mayor y lo
ayudo a subir a su bicicleta.
 TÉCNICA DE LAS INICIALES
• Método útil para recordar listas de
todo tipo.
• Se trata de formar una palabra
inventada utilizando las primeras
silabas de los elementos de la
lista.
• A esta palabra inventada la
llamaremos “palabra clave”.
• La palabra clave tiene sentido
para nosotros.
• A la hora de estudiar solo
memorizamos la palabra clave
que nos ayuda a recordar listado.
 Algunas zonas y países anexionados por
Alemania durante la 2ª Guerra Mundial.

• Renania Francia PALABRA CLAVE

• Austria Renania
• Sudetes Austria FRAN SUDA MUCHO
Checoslovaquia Noruega POR EL DIA
• Danzig Danzig
• Memel Sudetes
• Polonia Memel
• Dinamarca Checoslovaquia
• Noruega Polonia
• Francia Dinamarca
 TÉCNICA DE LOS GRUPAMIENTOS
• Consiste en agrupar la información en
bloques o categorías, de acuerdo con alguna
características o cualidad que tenga en
común.

• Este métodos ayuda a estructurar la

información que se va a aprender, y lo
relaciona con otros conocimientos más
antiguos, lo que facilitará que los nuevos
contenido sean mejor comprendidos y
recordados.
Falda, garbanzos, chocolate,
jabón, colonia, pantalón, tren,
camiseta, arroz, champú,
zanahorias, moto, avión,
abrigo, pasta de dientes, auto
 ROPA COMIDA VEHÍCULOS ASEO

Camiseta Arroz Moto Jabón

Falda Chocolate auto Champú

Pantalón Zanahorias Tren Colonia

Abrigo Garbanzos Avión Pasta de

dientes
 TÉCNICA DE LOS LUGARES

• Consiste en asociar cada

uno de los datos que
necesito aprender a un
recorrido diario nuestro .

• Por ejemplo el recorrido

que hago todos los días
desde la puerta a mi
habitación.
CONSEJOS

1 Para memorizar mejor debes

comprender. Si no comprendes, te
servirá de poco memorizar.

2 La memoria es como la musculatura:

Cuanto más practicas, más se desarrolla.

3 Se memoriza
4 Visualizar el significado de la palabra a
recordar, ayuda bastante. Es más fácil
recordar la imagen de una escoba que la
palabra escoba. Algunas técnicas se
basan es esta idea.

5 La Asociación suele ser útil. Trata de

asociar lo que quieres recordar con algo
fácil de recordar. Ejemplo: si tu amigo
vive en el piso 9º, letra b; lee junto 9ºb :
noveno be, que es como decir no ve, no
ve.
6 Puedes aprovechar la etimología
(origen) de la palabra. Por ejemplo
equilátero: equi (igual) - látero (lados) :
que tiene los lados iguales.

7 La repetición es frecuentemente la
forma más fácil de memorizar. Puede
ser oralmente, por escrito, repitiendo
un dibujo, diagrama...
8 El interés (o motivación) en lo que
se memoriza es fundamental. Por
ejemplo, un niño que dice tener mala
memoria es capaz de aprenderse de
memoria el nombre y características
de cientos de Pokemones..
9 Respeta las horas de sueño. Duerme
8 horas. Nunca menos de 6. Muchos
estudiantes han tenido la frustrante
experiencia de quedarse a estudiar
hasta altas horas de la noche y no ser
capaces de pasar de página. Las horas
de sueño son horas ganadas, no horas
perdidas.
10 Entender y practicar. Lo que se
entiende tarda en olvidarse. Lo que se
practica tarda en olvidarse mucho más.

11 Lo que estudiamos por la noche,

antes de acostarnos, no se olvida
durante el sueño. De hecho, se piensa
que el sueño sirve para afianzar la
memoria. Estudia cuando mejor te vaya,
de noche o de día, pero en cualquier
caso respeta las horas de sueño.
14 Trata de convencerte de que lo que
estás memorizando te interesa
realmente. Es conocida la influencia de
la actitud ante lo que se estudia sobre la
cantidad de información recordada.

15 Si quieres que lo estudiado

permanezca en la memoria, por ejemplo
después del examen tendrás que
programarte unas sesiones de repaso.
Para saber con qué frecuencia, puedes ir
al papiro La curva del olvido.
Consejos para aprobar sin estudiar
No hay manera honrada de
aprobar sin estudiar
 Actitud POSITIVA Máxima ATENCIÓN
ante la asignatura Y CONCENTRACIÓN

MEMORIZACIÓN

Utiliza los momentos de USA: Gráficos,

buena predisposición esquemas y diccionario
Descansa
10 min/hora
 MEMORIZACIÓN
• La memoria comprensiva es la clave de
un aprendizaje eficiente.
• No sustituye al razonamiento y no es
útil memorizar textos sin
comprenderlos.
• Es imprescindible memorizar muchos
datos, fórmulas, enunciados y
estructuras.
• Es útil desarrollar Reglas
Mnemotécnicas.
 Pasos de la memorización
1º) Comprender los conceptos que
vamos a aprender.
2º) Relacionarlos entre sí, distinguiendo
lo esencial de lo secundario, fijándonos
en las ilustraciones, gráficas, mapas, etc.
3º) Grabar los datos o conceptos
estudiados por repetición del esquema
o del resumen hasta aprenderlos.
4º) Repasos periódicos.
 Repasos Periódicos
• Repaso mental del tema con
nuestras propias palabras:
– al acabar de estudiarlo
– al día siguiente o a los dos días
– a la semana siguiente, y en
semanas sucesivas
– y en vísperas de la evaluación
 Cinco claves para potenciar la
memoria:
1.- Interés y motivación.
2.-Organización de las ideas en esquemas y
resúmenes.
3.-Comprender antes de memorizar.
4.-Repetición mental activa (con nuestras
propias palabras) del esquema o resumen
que vamos a aprender. Se leen cuantas
veces sean precisas.
5.-Repasos periódicos para no olvidar o
rescatar lo olvidado.
 Fases de estudio:
 Lectura rápida del tema para ver de qué
trata.
• Lectura lenta, subrayando las ideas
claves.
• Esquema o resumen de las ideas más
importantes, relacionándolas entre sí,
formando redes conceptuales y extrayendo
sus causas, consecuencias y conclusiones.
• Aprendizaje de los contenidos sea
leyéndolos varias veces, sea recitándolos
como si se explicasen a otro, repasándolos
en orden distinto,....
 Muy útiles para memorizar
Reglas contenidos difíciles: listas
de
NEMOTÉCNICAS nombres, categorías,
características…

Usar sólo en casos muy necesarios

1. Asociación palabra/imagen

2. Encadena los elementos a estudiar en una historia

3. Sitúa los elementos a estudiar en lugares familiares

 Reglas
NEMOTÉCNICAS
4. Forma palabras o frases con las iniciales de
los elementos a estudiar

5. Relaciona la información con música

o versos conocidos

6. Sustituye ideas por gráficos e ilustraciones

Ejemplos de Técnicas
Nemotécnicas
 Método del relato
Crear una historia con todos los elementos que se
pretenden memorizar

Empirismo llama a Escepticismo para ir a estudiar

a casa de Parsimonia, pero por el camino tropiezan
con Accidentabilidad que iba corriendo a casa de
Replicabilidad

 Una niña llamada neurona tiene un largo cabello, a cada

pelo le llama dendrita y a su cuerpo redondo lo llama soma.
También tiene una larga cola que se llama axón. Con el
axón, ella se puede comunicar con otras amigas.
 Método de la oración creativa
Crear una palabra real o inventada fácil de recordar
sobre un significado o contenido de un tema

Los cinco grandes (BIG FIVE)

Extraversión (EX)
Exafatesam Afabilidad (AFA)
Tesón (T)
Estabilidad Emocional (E)
Apertura Mental (AM)
 Método de los lugares
Asociar los elementos que hay que memorizar con una
serie de lugares establecidos.
Los lugares siguen un orden determinado, un recorrido

Partes de una célula: MITOCONDRIA, RIBOSOMA,

CITOPLASMA, NÚCLEO

•En la cocina están las Mitocondrias.

•En el salón los Ribosomas.
•En el baño el Citoplasma.
•En la terraza el Núcleo.
 Método de la cadena: ORDEN
Enlazar los diferentes elementos que se van a memorizar como
si formaran una cadena, los elementos interactúan dos a dos

• Empirismo juega en el parque con un auto pero llega

Escepticismo y se lo quita por que piensa que se va a
romper. (EE)
• .(E-E)
• Escepticismo quiere jugar con Parsimonia, pero a éste
le da igual porque camina tranquilamente.(EP)
• .(E-P)
• Mientras camina choca con Accidentabilidad, que se
hace daño.(PA)
• P-A)
• Replicabilidad consuela a Accidentabilidad jugando
con otro auto.((AR)
 Asociar la imagen a los conceptos

Altruismo