Integrantes

Luz Marina Ramírez Candia

Johao Alexis Darcis Navea Rodríguez
Fernanda Belén Ruiz Torres
Durante el proceso fisiológico del embarazo, se originan una serie
de cambios morfofuncionales que tienen una gran repercusión
sobre la biología de la mujer.
durante los tres trimestres las adaptaciones
maternas proporcionan las modificaciones
necesarias

desarrollo fetal

Los procesos que serán necesarios

para el parto y la lactancia.
 Adaptaciones De Los
Sistemas Durante El
Embarazo

Todas las modificaciones, tanto

físicas como psicológicas, que
suceden durante la gestación,
consideradas FISIOLÓGICAS
Suponen una alteración orgánica en
respuesta a la mayor demanda
metabólica producida por el feto
 Aparato Reproductor

Glandulas Endocrinas

Aparato Circulatorio

Aparato Digestivo

Aparato Respiratorio

Sistema Tegumentario

Adaptaciones Mamarias

Aparato Urinario

Sistema Musculoesquelético

Psicología De La Mujer
Objetivos Para La Actividad Física En El Embarazo
El bienestar de la mujer durante el embarazo
Un parto de buena calidad
 La enseñanza de ejercicios seguros
Fortalecimiento
abdominal

Aspectos más estéticos

como la conservación de Suelo pélvico
la silueta y bienestar de
la grávida

Corrección de Aeróbicos progresivos

hábitos posturales según las pautas ACOG Y
incorrectos APTA

Técnicas de relajación y
prevención sobre
complicaciones potenciales del
embarazo
 Beneficios De La
Actividad Física En
El Embarazo

Salud y bienestar físico

Mantiene un adecuado equilibrio psíquico.

Por placer.

Relaciones sociales.
CONTRAINDICACIONES
De La Actividad Física En El
Embarazo
 La situación de embarazo
posiblemente posee la mayor
cantidad de modificaciones de
diversa índole en el ser
humano
 Absolutas

Embarazo múltiples.
Enfermedad de miocardio activa.
Hemorragia genital.
Insuficiencia cardiaca.
Ruptura prematura de las membranas ovulares.
Enfermedad cardiaca reumática (clase ll o superior).
Crecimiento intrauterino retardado.
Tromboflebitis.

Embolismo pulmonar reciente.

Macrosomía fetal.

Enfermedad infecciosa aguda. Sospecha de sufrimiento fetal.

Incompetencia cervical. Riesgo de parto prematuro.

Síntomas que obligan a la persona a cesar la
continuidad de la actividad física
según ACOG
Dolor en la espalda, pubis, retroesternal (detrás del esternón).

Hemorragia o mínimo sangrado vaginal.

Vértigos.

Disnea previa al ejercicio.

Falta de aliento.

Debilidad muscular.

Palpitaciones.

Taquicardia.

Dolor o inflación de pantorrillas (descarta la tromboflebitis).

Dificultad de la deambulación.

Disminución de los movimientos fetales.