Pendahuluan

 Islam merupakan agama yang mengatur seluruh aspek

kehidupan manusia, untuk mengatur kemakmuran di
bumi guna menuju kebahagiaan dunia dan akhirat. Salah
satu penunjang kebahagian tersebut adalah dengan
memiliki tubuh yang sehat, sehingga dengannya kita
dapat beribadah dengan lebih baik kepada Allah.
Filosofi islam & kesehatan
 Al-Ghazali menyatakan Islam ialah tunduk kepada Allah
dan berserah diri hanya kepadanya dengan menegakkan
hubungan antara manusia dengan Tuhannya atas dasar
“mendengar dan t Filsafat Islam yang dikembangkan oleh
umat Islam -selain ilmu-ilmu agama pada umumnya
seperti Tafsir, Hadis, Fiqih dan Ilmu Kalam- telah
membawa spirit bathiniah dan penuh makna terhadap
pelaksanaan ajaran Islam.
Continue
 Dalam buku filsafat Islam tulisan Sudarsono11 dibahas
tentang perkembangan pemikiran pada masa ilmu kalam,
aktualitas pemikian kefilsafatan dalam Islam, dan ijtihad
dalam kerangka pemikiran filsafat Islam, serta sejumlah
filosof yaitu Al-Kindi, Al-Farabi, Ibnu Sina, Ar-Razi, Al-Ghazali,
Ibnu Bajjah, Ibnu Thufail, Ibnu Maskawaih, Ibnu Rusyd,
Mohammad Iqbal. Dalam sejarahnya dikenal beberapa
filosof berjasa menghasilkan karya dalam bidang
kesehatan dan kedokteran.
Urgensi hidup sehat bagi manusia
 Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) merupakan
salah satu strategi yang dicanangkan oleh Departemen
Kesehatan untuk mencapai tujuan pembangunan
Millenium 2015 melalui rumusan visi dan misi Indonesia
Sehat, sebagaimana yang dicita-citakan oleh seluruh
masyarakat Indonesia dalam menyongsong Milenium
Development Goals.
Cara melakukan Phbs
 a. Menggunakan air bersih
 b. Mencuci tangan dengan air dan sabun
 c. Menggunakan jamban sehat.
 d. Makan buah dan sayur setiap hari.
 e. Melakukan aktifitas fisik setiap hari
 f. Tidak merokok
 g. Olah raga yang teratur dan terukur
 H. Menjauhi Narkoba dan Minuman Alkohol
Pandangan islam tentang hidup sehat
 Islam merupakan agama yang mengatur seluruh
aspek kehidupan manusia, untuk mengatur
kemakmuran di bumi guna menuju kebahagiaan
dunia dan akhirat. Salah satu penunjang kebahagian
tersebut adalah dengan memiliki tubuh yang sehat,
sehingga dengannya kita dapat beribadah dengan
lebih baik kepada Allah. Agama Islam sangat
mengutamakan kesehatan (lahir dan batin) dan
menempatkannya sebagai kenikmatan kedua setelah
Iman,
Dalil tentang kesehatan
 Sebagaimana sabda Nabi Muhammad SAW.
:“Mohonllah kepada Allah pngampunan, kesehatan dan
keyakinan di dunia dan akhirat. Sesungguhnya Allah tidak
memberikan kepada seseorang setelah keyakinan (Iman)
yang lebih baik daripada kesehatan.” (HR. Ahmad, Tirmidzi,
dan Ibnu Majah dari Abu BAkar, sahih sanadnya dari Ibnu
Abbas)
 Prinsip prinsip islam untuk
mewujudkan hidup sehat
 1. Makan jangan Berlebihan
Dalam Al-Qur’an Surat Al-A’raf: 31 Allah SWT. Berfirman:
yang artinya ...”Makan dan minumlah, dan jangan berlebih-
lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-
lebihan.” (QS. 7:31).
 2. Makan Makanan yang Sehat

Allah SWT. Berfirman yang artinya: ” Dan makanlah makanan

yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rizqikan
kepadamu, dan bertaqwalah kepada Allah yang kamu beriman
kepada-Nya”. (QS. 5:88) dengan memenuhi makan
yangmemenuhi unsur gizi ini lagi baik (thayyib) diharapkan
tubuh berada dalam keadaan yang optimal sehingga daya
tahan tubuh akan bekerja secara maksimal dalam menolak
segala macam penyakit.
Continue
 3. Di Samping itu pula NAbi SAW. menganjurkan
agar mendinginkan makanan atau minuman sebelum
dimakan atau diminum
Dengan sabdanya : “Dinginkan makanan dan minuman kamu
sesungguhnya tidak ada kebaikan pada makanan/minuman yang
panas.” (HR. Al-hakim dan Ad-Dailami). Mendinginkannya tidak
dengan ditiup dengan nafas karena ini juga dilarang oleh NAbi
SAW. (HR Ibnu Majah)
Dalam bidang Gastroenterologi diketahui bahwa maakanan
yang panas dapat menyebabkan perlukaan pada selaput lendir
saluran cerna yang menyebabkan rasa sakit, perih, rasa panas,
kembung, rasa penuh, mual, rasa seperti diiris Dll
Continue
 4. Tidak minum Alkohol dan apa saja
yangmerusak tubuh

Allah SWT. Berfirman: “Mereka bertanya tentang khamar

dan judi, katakanlah, pada keduanya ad bahaya yang besar
dan pula manfaatnya pada manusia, dan bahyanya lebih
besar darimanfaatnya.” (QS. Al-Baqarah: 219). ada ayat lain
dikatakan juga oleh Allah SWT. : “Hai orang-orang yang
beriman sesungguhnya (meminum) khamar, berjudi,
(berkorban untuk) berhala, mengundi nasib dengan panah,
adalah perbuatan keji termasuk perbuatan Syaitan. Maka
jauhilah perbuatan-perbuatan itu agar kamu mendapat
keberuntungan.” (QS. 5:10)
 5. Olah raga bermanfaat untuk kesehat

Oleh karenanya, dengan berolahraga yang teratur, terukur

dan bersitat aerobik akan memberikan banyak manfaat
antara lain adalah mencegah kegemukan dengan seqala
dampak negatifnya, menguatkan dan lebih mengefisienkan
kerja otot-otot tubuh seperti otot jantung, otot pernafasan
dan otot-otot rangka tubuh, dan lebih melancarkan aliran
darah sehingga suplai zat-zat nutnisi ke sel-sel tubuh serta
pembuangan bahan-bahan sisa dan sel-sel tubuh menjadi
lebih baik. Nabi suka berolah raga. Diriwayatkan oleh Siti
Aisyah radhiyallauanha bahwa beliau suka mengajak Siti Aisyah
berlomba lari sejak Aisyah masih belia sampai tua.
 6. KETENANGAN JIWA

Ketenangan jiwa diperlukan untuk keserasian fungsional

organ-organ tubuh. Sebaliknya ketegangan, kecemasan,
emosi, akan menimbulkan gangguan fungsional pada organ-
organ tubuh seperti sistem pencernaan. pernapasan,
jantung, pembuluh darah, syaraf, hormonal dll
Menjaga keseimbangan lingkungan
hidup untuk kesehatan
 Pelestarian tanah (tanah datar, lahan
miring/perbukitan)
Terjadinya bencana tanah longsor dan banjir
menunjukkan peristiwa yang berkaitan dengan masalah
tanah
 Pelestarian udara
Udara merupakan unsur vital bagi kehidupan, karena
setiap organisme bernapas memerlukan udara. Kalian
mengetahui bahwa dalam udara terkandung
beranekaragam gas, salah satunya oksigen.
 Pelestarian hutan
Eksploitasi hutan yang terus menerus berlangsung sejak
dahulu hingga kini tanpa diimbangi dengan penanaman
kembali, menyebabkan kawasan hutan menjadi rusak.
 Pelestarian laut dan pantai
Seperti halnya hutan, laut juga sebagai sumber daya alam
potensial. Kerusakan biota laut dan pantai banyak
disebabkan karena ulah manusia.
 Pelestarian flora dan fauna
Kehidupan di bumi merupakan sistem ketergantungan
antara manusia, hewan, tumbuhan, dan alam sekitarnya.