1. Apego- proximidad física que satisface necesidades
2. La necesidad del vínculo es la mas importante 3. Se manifiesta durante toda la vida 4. El vínculo cambia en calidad y cantidad durante toda la vida según la confianza y madurez 5. La necesidad del vínculo aparece solo cuando es necesaria. No es permanente. 6. El vínculo condiciona las emociones mas intensas: +/- liga- pertenencia- reconocimiento/ desprendimiento y pérdida 1. La dependencia permanente- vital es, condición de vida primitiva- infantil- inmadura 2. La calidad del vínculo aparece, según se renueve 3. El vínculo primario proporciona cuidados, cambia cuando hay independencia y auto cuidados 4. Si el vínculo primario no es adecuado condiciona desajustes de ansiedad y dependencia 5. El apego va disminuyendo con la edad y aumentando el vinculo sano ESTILO DE APEGO Seguro Ansiosos Elusivo Como Como responsable y Incoherentes solo algunas Fría desconfiada recuerdan a cariñoso. Alguien a quien experiencias positivas. No distante. Temen pedir su figura de podrían recurrir en caso de podían confiar en ella en ayuda. Tienen apego apuro un apuro sentimientos de culpa Sus experiencias estarán Intensamente Tienen una visión marcadas por sentimientos ambivalentes: viven con desconfiada y distante positivos temor de ser rechazados, de los demás. Pueden Sentimien- Consideran que sus abandonados, mientras experimentar soledad u tos relaciones con las figuras de ansían ser cuidados. vulnerabilidad. apego fueron cálidas Recelos con las personas. Emocionalmente Relación vital con la pareja Tono desvitalizado tienden a alejarse de la pareja Equilibrada respecto a las Incoherencia acerca de sus Muestran enojo activo o experiencias tempranas de sentimientos de apego y su pasividad al recordar sus su apego y su significación significación. Dificultad experiencias infantiles Perciben tales experiencias recordando experiencias del apego. Describen como vitales e influyentes especificas de su apego. experiencias de perdida en su desarrollo. Mejor Idealización de sus padres o abuso. Idealización de adaptados a su medio social describiendo experiencias uno de los padres. Y Prospectiva y a su familia Satisfechos de rechazo. Resentidos con mantienen enojo con el del apego con sus padres Prefieren a sus padres. Prefieren a los otro inhiben la su pareja como figura de padres como figura de expresión de afectos apego, cálidos y confiados apego. Dominantes en sus negativos. Se apegan a en sus relaciones relaciones interpersonales. las posesiones interpersonales Continua la necesidad de materiales que a las ESTILOS DE APEGO Seguro Ansioso Elusivo Temeroso
Opinión positiva Opinión negativa de Opinión positiva de sí Opinión negativa de
de sí mismo y del sí mismo y positiva de mismo y negativa de si mismo y de los otro los demás los demás demás Autónomo Teme al rechazo Desconfiado y Ansioso defensivo Cómodo en la Dependiente, espera Incómodo en la Desconfiado en la intimidad a que alguien lo intimidad, intimidad No teme a la rescate. Teme a la independiente y Teme al rechazo, soledad soledad, distante. Temeroso y soledad y a la preocupación ansiosa controlador intimidad por su bienestar Responsable, Exageradamente Cumple al mínimo, Poco asertivo, sociable responsable, poco ansioso inhibido, muestra sociable falta de fe en sí mismo Expresivo Sobre expresivo Frio Temeroso Poco temeroso a la Muy temeroso a la Temeroso a los Niega sentir temor o muerte muerte misterios y a la preocupación muerte Siente placer del El contacto físico le Devalúa el contacto Muestra mucha contacto físico produce consuelo físico cautela con el •Conocimiento de sí mismo •Esfuerzo diario •Fortalecer los lazos Relación •Comprensión mutua •Respeto y estimulación •Tolerancia y perdón •Interés por el otro •Sacrificio •Sumisión •Dominio TIPOS •Amor Vínculo •Productividad •Cooperación •Solidaridad •Entrega •Conservación •Rebeldía •Escape Pérdida •Sobrevivencia cambio •Apertura •Trascendencia •Adaptación •Creatividad •Auto preservación ante una herida •Renuncia al pasado •Deshace el hecho doloroso •Desata vínculos de rabia y culpa •Decisión de dejar ir Perdón •Soltar sentimientos dañinos •Limpia la experiencia del mal recibido •Permite iniciar o reiniciar relaciones •No permite el poder de otros sobre sí •Establece límites •Para otro es para sí mismo •Quitar responsabilidades •Enfrentarse con el ofensor •Minimizar el acto ofensivo Perdonar •Aprobar el abuso • Negar el daño no es …… •Acto superficial • Olvidar •La memoria protege •Humillarse •Mostrar debilidad