Factores de Riesgo Cardiovascular

8 FACTORES DE
RIESGO
CARDIOVASCULAR
Y CONSEJOS PARA
CUIDAR SU
CORAZON
Dr. Eduardo Navarro Reyes

Especialista en Salud Ocupacional
1. Artéria sana

1. Controle su Peso
Exceso de Peso
 Implica u mayor esfuerzo para su
corazón
 Aumenta el riesgo de:
 Enfermedades coronarias
 Diabetes
Cáncer
Hipertensión
 Obesidad: estética ó enfermedad

2. Controle su Tensión Arterial
Hipertensión
 Qué es ?
Cuando la sangre circula por las
arterias a una presión elevada
 Qué implica ?
El corazón tiene que hacer un
mayor esfuerzo

2. Controle su Tensión Arterial
Hipertensión
 Efectos:
Daña las arterias del cerebro,
del riñón y de la retina
Hipertrofia cardiaca
 Riesgos:
Vasculares, cerebrales,
insuficiencia renal y cardiaca
INFARTO !!!
3. Haga ejercicio
Sedentarismo
 Riesgos:
Capacidad limitada de respuesta del corazón
Endurecimiento de las arterias
 Solución: Ejercicio
50 minutos, 4 veces por semana ó caminar 30min/día
Debe ser de forma continua
Aumentar el ritmo cardiaco

4. Conozca sus cifras de
Colesterol y trigliceridos
Dieta alta en grasas y carbohidratos
 Qué es?
Tipos de grasas que se encuentra en la sangre
 Tipos de grasas:
LDL: malo, se acumula en las arterias y puede llegar a
obstruirlas
HDL: bueno, evita acumulación de LDL
Trigliceridos: malo, favorece formación de placas
4. Conozca sus cifras de
Colesterol y trigliceridos
Dieta alta en grasas y carbohidratos
 Riesgos:
Cardiovascular: hipertensión, infarto

Cerebral: isquemia, trombosis, hemorragia
Riñon: insuficiencia renal
 Solución:
Mantener una dieta saludable, con bajo consumo de
grasas, harinas y dulces Dr. Eduardo Navarro Reyes
5. Abandone el Tabaco
Hábito de Fumar
 Dificulta la oxigenación de la sangre
 Favorece formación de placas arteriales
 Dejar de fumar ayuda a reducir el riesgo de:
Enfermedades cardíacas
Accidentes vasculares cerebrales
Enfermedades pulmonares
Cancer de pulmón y de laringe
6. Tenga en cuenta su edad
Edad Avanzada
 El riesgo de padecer un evento cardiovascular aumenta con
la edad
 Buscar métodos para compensar el envejecimiento
Peso: 76 kgs Riesgo
Años
Talla: 1.76 mts Cardiovascular
Colesterol: 200 mg. 40 0,5%
50 1,0%
Trigliceridos: 100 mg 60 2,0%
Glicemia: 80 mg 70 4,0%
80 6,0%
No fuma, sin antecedentes Dr. Eduardo Navarro Reyes
7. Controle sus cifras de
Glicemia
Diabetes
 Qué es ?
Aumento del azúcar en la sangre
 Efectos:
Lesiona las arterias
 Riesgos:
Complicaciones cardiovasculares
Insuficiencia renal
Retinopatía diabética (ceguera) Dr. Eduardo Navarro Reyes
8. Antecedentes familiares
Antecedentes familiares
Si en su familia se han presentado
infartos o muerte por causas
cardiovasculares, usted tiene un
mayor riesgo de sufrir un evento
cardiovascular

Formación y Ruptura de una
Placa Aterosclerótica

1. Artéria sana

2. Formación de la
Placa

3. Evolución de la
Placa

4. Obstrucción Parcial
del Vaso

5. Ruptura de la Placa

6. Formación de
Trombo

Un método sencillo para medir
el riesgo cardiovascular


Factores de Riesgo Cardiovascular

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Factores de Riesgo Cardiovascular

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

8 FACTORES DE

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

 Obesidad: estética ó enfermedad

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Cardiovascular: hipertensión, infarto

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

Dr. Eduardo Navarro Reyes

You might also like