Working in Hot Weather

Heat Stress
Best Practice
 Problemas – Tratamiento - Prevención
Erupción de calor (fiebre
miliar)
Hormigueo y ardor de la piel,
erupción cutánea con picor
rojo. Las glándulas sudoríparas
conectado debido a la
exposición prolongada de la
piel al calor, la humedad y el
sudor.
Calambres por calor
Espasmos dolorosos de los
músculos que hacen el trabajo
más duro (es decir, en los
brazos, las piernas y el
abdomen).
desmayo
El aumento del flujo de sangre
a la piel para eliminar el calor
significa menos sangre al
cerebro.
•Secado total;
Duchas de agua fría;
Loción de calamina;
Aloe Vera.
•Masajear los músculos,
Comer alimentos que
contengan sal (a menos que
hay que evitar por razones
médicas
•Acuéstese en un lugar fresco;
Beba líquidos fríos a la
temperatura corporal baja, y
Consulte a un médico si se
repite la desmayos.
•Mantenga la piel lo más seca
posible;
Descanse en un lugar fresco;
Báñese con frecuencia;
Cambio de ropa con
frecuencia;
•Calentar los músculos antes
de un trabajo pesado;
Tome descansos y
Coma una dieta normal y
saludable.
•Beba abundantes líquidos a
intervalos regulares;
Evite permanecer de pie
todavía en una posición - para
desplazarse.
 Problemas – Tratamiento - Prevención
Agotamiento por calor
Cansancio, debilidad, piel
mareado, sudoroso, pulso
débil. Palidez o color de la piel
enrojecida. Tasa superior a la
normal del corazón (160 a 180
latidos / min).
Golpe de calor
Persona por lo general se
detiene la sudoración,
temperatura corporal es alta
(40-43 ° C / 104 a 109 ° F), la
piel está caliente y seca.
Persona dolor de cabeza,
mareo, confusión, puede
perder la conciencia. Mortal si
el tratamiento se retrasa.
•Levante las piernas de las
víctimas de 8-12 pulgadas,
mientras que mantener las
piernas rectas.
Beba líquidos fresco, no frío, y
Póngase en contacto con EMS,
si las condiciones no mejoran
en 30 minutos.
•Mueva los trabajadores a un
lugar fresco o con sombra, se
quite la ropa, envolver en una
sábana mojada, vierta el agua
fría y ventilador de fuerza.
Evitar el enfriamiento excesivo.
Esta es una emergencia
médica. Busque atención
médica inmediata, incluso si la
víctima parece ser re-cubierta.
•Tome de cuatro a siete días
para ajustar (aclimatación) al
calor;
Beba abundantes líquidos a
intervalos regulares, y
Descanse en un lugar fresco.
•Tome de cuatro a siete días
para ajustarse al calor;
Beba abundantes líquidos a
intervalos regulares;
Descanse en un lugar fresco;
Usar ropa apropiada para las
condiciones y
Utilice un programa de trabajo
/ descanso.
 Factores que afectan a lo caliente que
nos sentimos
Temperatura del aire: la medida menos importante
en condiciones de calor. El aire se mide con un
termómetro normal.

Humedad: es la cantidad de agua en el aire. El

sudor no se evapora tan rápidamente si el aire está
lleno de humedad.

Radiación de calor: sol, calor o equipo con el tiempo

se calienta el aire, sino que afectará a las personas
con mayor rapidez.

Velocidad del aire: también conocida como velocidad

del viento. Se aire en movimiento que es más frío
que la piel que se enfría a una persona.

La actividad física: la temperatura del cuerpo

aumenta con la actividad física.

Ropa: la ropa puede proteger a un trabajador de

calor radiante, evitar que el sudor se evapore, o
ayudar a transferir el calor.
 GRAFICO: INDICE DE CALOR

HUMEDAD RELATIVA
TEMPERATURA Fº

Instrucciones: Busque la temperatura actual en la columna de la izquierda y busque la humedad relativa

en la fila superior. Siga la temperatura y la humedad a través de una línea hasta que se encuentren, esta
medida es el índice de calor. El índice de calor se incrementará a 15 grados en la luz solar directa.
Cuando el índice de calor alcanza los 105 Fº (40,5 ° C) o más, mucho cuidado: se debe tomar medidas
preventivas para evitar la enfermedad de estrés térmico.
 INDICE DE ESTRÉS TERMICO
Tiempo de Necesidad de
Color Categoria Sindrome de Calor
Descanso agua
Insolación o derrame cerebral
Rojo Peligro Extremo 15 Min/Hora 1 Vaso/10 Min
eminente

Insolación, calambres, agotamiento

por calor. Posible derrame cerebral
Rosado Peligro 10 Min/Hora 1 Vaso/10 Min
por exposición prolongada o
actividad física intensa.

Insolación, calambres o posible

Extremar agotamiento por calor por
Amarillo 7 Min/Hora 1 Vaso/15 Min
Precaución exposición y actividad física
prolongada.
Posible fatiga por exposición
Verde Precaución No Requiere 1 Vaso/20 Min
prolongada y actividad física.

Precaución Peligro Extremo

Precaución
Extrema Peligro