11人際吸引與親密關係

人際吸引與親密關係
社會心理學(12)
陳舜文
清華大學通識教育
 生活中什麼事情最會使你感到快樂？
賺大錢
身體健康
實現自我潛能
良好的人際關係
……
 許多研究發現：有親密社會連結網（包括朋友、
情侶、同事、家人等）的人，比孤立的人更快樂
滿足、身體健康且壽命較長。
 什麼因素使兩人互相喜歡（人際吸引），進而發
展成長期關係（友誼或愛情關係）？
 親密關係有哪些形式？人們又是如何維持這些關
係？
要點
 瞭解影響人際吸引與第一印象的各項因素
 親密關係與愛情的類型和成分
 探討親密關係之發展的各項論點
影響人際吸引的因素
 影響人際吸引的因素
 時空接近性(proximity)或熟悉性(familiarity)
我們愈常見到或互動頻繁者，愈容易成為朋友。
• 宿舍安排研究(Festinger et al, 1950)(p.411)
隨機分配MIT學生住進十七棟公寓，每棟十戶。
• 宿舍安排研究
經過一陣子，要求每戶列出最要好的三位朋友。
60%住戶提到的是住在同一棟的人
41%提到隔壁鄰居
22%提到同一層隔兩、三家的鄰居
10%是住在兩端的住戶
住在樓梯口與郵筒附近的住戶，比同層其他住戶，
擁有更多其他樓層的朋友。
近水樓台、見面三分情
從宿舍安排研究可知，接近效果不單取決於物理
距離，心理距離或功能距離更為重要。
• 單純曝光效應(mere exposure effect)
一再接觸或見到某對象，便會對該對象產生好感。
• 單純曝光效應(mere exposure effect)
上課出席實驗(Moreland & Beach, 1992)
請實驗同謀在不同課堂中出現，但不發言也不作
其他行動，只是安靜地坐在第一排。每門課的出
席次數不同。期末時請各課堂其他同學判斷有多
喜歡此人。
• 對於單純曝光效應的刺激對象，一開始必須至
少是中性態度。若一開始就討厭，那麼重複出
現只會更討厭。
電腦網路為接近性或熟悉性提供了新的管道，
你認為藉由網路所建立的關係，和一般生活中
形成的面對面關係是否相同呢？
每天以網路訊息打招呼聊天，是否也具有單純
曝光效果？也可增加熟悉感？
• 當更加瞭解對方之後，除了接近性或熟悉性之外，
還有其他因素會影響好感。
我們會比較喜歡與自己相似的人，或是與自己不
同的人呢？
人會比較喜歡「好先生」或「壞先生」？
 相似性(similarity)
人們傾向於喜歡與自己的看法、價值觀、社會背
景或人格特質相似的人。
物以類聚、臭味相投
為什麼我們會比較喜歡與自己相似的人？
• 與態度或信念相似的人在一起，可以使我們覺得
自己是對的，感覺自己受到支持。
如果你和某位認識不久的朋友從未談論過政治議
題，最近你知道他的政治立場和你截然不同，你
會怎麼想或怎麼作？
• 人會傾向維持態度間的一致性：若喜歡某個人，
卻又與他在重要議題上意見不同，心理上會感到
不舒服，因此會降低對他的好感。或者也可能反
過來，誇大了自己與朋友之間意見一致的程度。
• 在愛情關係中，如果一開始並未想要發展長期關
係，則可能會偏好不相似的對象；反之，若想發
展長期關係，會選則較相似的對象 (Amodio &
Showers, 2005)。
• 在長期關係中，我們可能以為自己與對方相似，
即使實際上並非如此 (Montoya et al., 2008)
 互惠或回報式喜歡(reciprocal liking)
若我們感受到對方喜歡我們，我們也會比較喜歡
對方。
• 自證式預言
當我們認為某人喜歡我們時，
便會以較友善與隨和的態度對待他，
這會使對方也用友善親切的方式回報，並且更喜
歡我們。
 外表吸引力
大部分研究顯示，外表吸引力是影響第一印象的
主要因素。
• 外表吸引力的性別差異
是男性或女性較重視對方外表？
有些研究顯示兩性同樣重視外表吸引力，也有研
究顯示男性比女性更重視對方外表。
後者可能是因為男性較願意表達自己重視外表，
而在實際行為上，兩性對於外表吸引力的反應相
當接近(Feingold, 1990)。
 外表吸引力
• 外表吸引力的文化差異
美或帥的判斷或標準具有文化差異嗎？
或者全人類具有一些普遍的相似特性？
 外表吸引力
某些吸引人的外表特徵似乎具有跨文化相似性
例如：大眼睛、娃娃臉、五官左右對稱等
你認為為什麼會如此？
生物演化因素：娃娃臉使人聯想到嬰兒、對稱代
表健康
社會價值建構：大眾傳播媒體灌輸，形成相似標
準
 外表吸引力
「以貌取人」帶來的效果
• 外表吸引力可以顯著地預測嬰兒之後的健康狀況，
預測力高於出生時的身體健康條件。(Badr &
Abdallah, 2001)。
為什麼會如此？
• 外表吸引力高於平均者，比吸引力低於平均者之
平均收入多出10%至15%。(Mobius & Rosenblat,
2006)
• 選舉時，候選人的外表吸引力可顯著地預測得票
數，尤其是針對女性候選人。(Poutvaara et al.,
2006)
 外表吸引力
• 刻板印象：美就是好(what-is-beautiful-is-good)
長得較好看的人，常也被認為具有其他正面特質，
例如：較會交際、較外向、較快樂或有主見。
大眾媒體常見形象
 外表吸引力
• 「美就是好」是真的嗎？
好看者受到較多他人的注意與預期，因此可能表
現出良好的社交技巧。（自證預言的結果）
然而，外表與大部分人格特質都沒有關連，也不
保證能健康、快樂或具有高自尊。(Dienet et al.,
1995; Feingold, 1992; Langlois et al., 2000)
長期而言，外貌與婚姻或生活滿意度的關係很小
(Berscheid, 1972)。
 外表吸引力
• 「美就是好」的文化差異
個人主義文化 vs 集體主義文化
不同文化中對於正面特質的判準不完全相同，
因此外表會連結至不同特質。
美國與加拿大：外表好看者被認為較堅強、強
勢、有主見。
韓國：外表好看者被認為較會關懷他人、大方、
正直、敏感。(Wheeler & Kim, 1997)
 綜合上述各項人際吸引因素，根據人們經驗回
憶報告(Aron et al, 1989)：
在愛情關係中，回報式喜歡和吸引力（包括外
表和人格特質）較重要，相似性與接近性則次
之。
在友誼關係中，相似性、接近性、回報式喜歡
和吸引力都一樣重要。
親密關係的性質
 親密關係
長期或親密關係較難從事科學方法研究，因為無
法採用實驗法，不能隨機分配參與者，親密感覺
也很難測量。
 愛情的成分與類型
愛情能定義嗎？
許多心理學家嘗試用不同方式分析愛情的類型或
成分，並建立各種愛情類型量表。
 兩類愛情類型(Hatfield, 1988)
• 狂熱式愛情(passionate love)
強烈渴望伴隨生理或情緒激動。當對方有所回報，
會感到滿足與狂喜，若對方無回報或拒絕，則感
到悲傷難過。較常出現於愛情關係初期。
 兩類愛情類型(Hatfield, 1988)
• 友誼式愛情(companionate love)
具有安全信任與深切關懷的穩定情誼，自我揭露
程度較深且廣，但不必然帶有激動或狂熱的感受。
較常出現於愛情關係後期。
狂熱式愛情量表(p.429)
 愛情三元論(triangle theory of love)(Sternberg, 1986)

此理論認為愛情具有三項基本成分或元素，這些
成分可互相組合，形成不同類型的愛情。
• 愛情的三項基本成分：
親密(intimacy)：溫暖的情緒、親密感、分享感受
激情(passion)：生理或性的吸引力
承諾(commitment)：對關係的理解與維持
 愛情三元論
親密
喜歡
浪漫愛友誼愛
圓熟之愛
迷戀空洞之愛
激情承諾
虛幻之愛
 愛情的文化差異
不同文化中，人們所重視的愛情類型或成分，是
否有所不同？
• 美國情侶較重視狂熱式愛情，華人較重視友誼式
愛情(Gao, 1993)。
• 華人所謂的「恩愛」，與西方個人主義文化所重
視的「浪漫愛」意義相同嗎？
• 日本文化中的amae（撒嬌），表示一種正向情緒
狀態，是指成為被動的愛的對象，被對方縱容、
照顧，像是母親與嬰兒間的關係。
英文中最接近的概念是dependency(依賴），但在
西方文化中，成人的依賴通常被認為是心理或行
為不適應的現象。
 愛情與婚姻的關係為何
如果你並不愛某個男性（或女性），但對方具備
所有其他理想特質，你會願意與這個人結婚嗎？
• 詢問美國學生，1967年時，35%男性與76%女性
回答願意。1986年時，14%男性與20%女性回答
願意。(Simpson et al., 1986)
• 當代跨文化比較顯示，只有4%美國人、5%澳洲
人、8%英國人答願意，表示他們普遍認為愛情在
婚姻關係中相當重要；而有49%印度人與51%巴
基斯坦人，願意在上述沒有愛情的情況下結婚。
(Levine, 1995)
 愛情與婚姻的關係為何
• 個人主義文化（如美國社會）強調浪漫愛，愛情
是個人的強烈情緒經驗，婚姻是當事雙方自行決
定的事。
• 集體主義文化中（如東亞社會），戀愛雙方常必
須考慮彼此家族的期望與看法，婚姻是兩個家族
的事，甚至常是由雙方家庭所安排。
你覺得我們社會中對於愛情的觀念或價值是否在
改變？當決定是否結婚時，你會考慮什麼條件？
 無論如何，愛情或許具有某些全人類共通的特性，
但這樣的狀態如何被體驗、表達、記憶與受重視
的程度，則受文化價值或社會規範所影響。
親密關係的發展
 親密關係的發展
 演化心理學對愛情的觀點
• 生物的fitness是以「生殖成就」作為判斷標準，亦即將基
因傳遞至下一代的能力。
• 對雌性而言，繁殖需要付出許多時間精力，為了達到最佳
生殖成就，她們必須仔細盤算何時及與誰繁衍後代。但對
雄性而言，繁殖付出成本較低，因此會盡力頻繁與許多雌
性配對。
• 依此觀點解釋人類在擇偶時採用的不同策略：女性會尋求
能夠供給後代所需資源與支持的男性，因此較看重男性的
經濟與事業成就。男性則會尋求最能成功繁衍後代的女性，
因此較看重年齡、健康與外貌。
• 「愛情」則是有助雙方繁衍與照顧後代的副產品。
你同意上述解釋嗎？為什麼？ (pp.435-437)
 依附型態理論(Attachment style theory)

(Ainsworth et al, 1978)
此理論原本是探討兒童對於主要照顧者的行動方
式，並予以分類，後來引申作為分析成人在親密
關係中的感受與行動方式。
• 依附型態理論預設：我們在嬰幼兒時期所學習到
的依附型態，將伴隨我們至成年，擴展至其他親
密關係之中。
• 三類依附型態：安全型、逃避型與焦慮矛盾型。
以下哪個描述最能描述你的感覺？
報章讀者大學生
安全型依附 (secure style) 56% 56%
我覺得跟人親近很容易，我容易依靠別人，也
容易讓別人依靠我。我不擔心被拋棄或跟別人
走得太近。
逃避型依附 (avoidant style) 25% 23%
我有時候覺得跟別人親近不太舒服，我覺得很
難完全信任他們，我也很難依賴他們。當別人
跟我親近時，我會感到緊張，而且我的男（女）
朋友常會要求親密到使我感到不舒服。
焦慮矛盾型依附 (anxiety/ambivalent style) 19% 21%
我常擔心我的男（女）朋友不是真的愛我，或
不是真的想跟我在一起。我很想跟人完全融成
一片，這想法卻常把對方嚇跑。
• 安全型依附(secure style)
兒童：陌生環境中，父母在場時會探索環境，父母離開時
會焦急，父母回來則高興。
 成人：可以與他人親近且舒適地交往，不會憂慮遭拋棄或
害怕關係親密。此類型者最能維持長久穩定的愛情關係。
• 逃避型依附(avoidant style)
兒童：父母在場時不理會父母，父母離開時不會難過，父
母回來時也不在意。
 成人：他人親近時感到不舒適或緊張，難以信任他人。
• 焦慮矛盾型依附(anxiety/ambivalent style)
兒童：父母在場時黏著父母，父母離開時大聲哭泣，父母
回來時表現生氣或輕視
 成人：擔心遭到伴侶拋棄，要求極度親近，有時可能反而
嚇到對方。
 探討兒童期與成年依附型態關聯之研究，大多採
用相關法或觀察法，而且因為對於過去兒時事件
的回憶很容易有誤，因此不能肯定兒時經驗與成
人關係之間，具有直接因果關係。
 針對成年時期的依附型態：
• 安全型依附者的親密關係維持最久，對關係滿意
度也較高。矛盾型依附者很快便進入浪漫關係，
但維持時間最短。逃避型依附者最不可能形成浪
漫關係。(Campbell et al., 2005)
• 「焦慮矛盾型女性」與「逃避型男性」雖不十分
滿意，卻也可能維持關係。(Kirkpatrick & Davis, 1994)
因為符合性別刻板印象，所以可以互相容忍？
• 每個人的依附型態可能因關係進展以及社會經驗
而改變。人可以從經驗中，習得如何運用較健康
的方式來建立關係。
• 人們表現出的依附型態，主要是源自關係對象之
行為以及雙方共同建立之關係類型。換言之，個
人可能在某一段關係中表現出安全依附，卻在另
一段關係中表現出焦慮矛盾依附。(Simpson et al.,
2003)
 社會交易理論(Social exchange theory)

人際關係的經濟學模型
• 效益主義的預設：
人在與他人交往時，基本動機是以最小「成本」
獲得最大「酬賞」。
成本和酬賞不一定是具體有價物，可包括任何導
致快樂或不快的事物，例如：讚美、愛情、勞務、
地位等。
• 社會交易理論預期：人對於成本愈低且酬賞愈高
的關係，滿意度愈高。
• 可用於解釋友誼或愛情關係的維持與改變
影響特定關係之承諾的三項因素：
• 比較基準(comparison level)
個體預期在特定關係中，可能獲得的得失結果。
 高比較基準者對關係的期望較高，希望獲得的較多。
 低比較基準者對關係的期望較低，希望獲得的較少。
• 替代比較基準(comparison level for alternatives)
個體預期在其他關係或生活方式中，可能獲得的結果。
 若有更好的替代關係，則對當前關係的承諾較低。
 若其他替代關係不好或更差，則即使對當前關係不滿意，
也較不會離開。
• 投資(investment)
到目前為止對於關係已經付出且無法回收的成本。
• 承諾的投資模式(investment model)
阿美和我都很雖然我們在政治意見上不太相同
喜歡郊遊登山
我仍覺得我們之間最近我遇到一個
比我預期要好！很棒的女生
酬賞成本比較基準但想一想我和阿美
已經認識兩年，她
這麼瞭解我....
滿意程度替代比較投資
基準
我還是會繼續
我對我們的關係感到滿意和她在一起
承諾程度
• 承諾投資模式的檢驗(Rusbult, 1983)(p.445)
針對大學生情侶，分別測量滿意程度、替代比較基準和投
資程度，用這三個變項來預測數年後關係維持或結束。
滿意程度
替代比較基準
投資
人際關係中只追求最大效益，不講「公平」嗎？
 公平理論(equity theory)
此理論認為，人們在「公平」的關係中，才會覺得最快樂
滿意，關係也才會最穩定。「不公平」時，關係雙方都會
對此狀態感到不舒服。
「公平」是指：自己的酬賞和成本之比例和對方相同或差
不多。
• 「受益過多者」會感覺依賴對方或罪惡感。
「受益過少者」會感覺怨恨或被佔便宜，通常也比「受益
過多者」更不滿意。
• 依據此理論，人會傾向選擇與自己各方面條件差不多的對
象做為婚姻對象，包括外表、能力、身家背景等。
 公平理論(equity theory)
根據公平理論，我們的人際關係可分成兩大類：
• 交換式關係(exchange relationships)
此類關係中，人們會嚴格要求並期望公平，強調
有來有往。例如：這次你請我，下次換我請你。
生意往來、不太熟的朋友、同事....
• 共有式關係(communal relationships)
在共有關係中，人們較重視對方的需求，不會計
較一時公平與否，但仍可能在意長期的公平性。
家人、要好朋友、夫妻、男女朋友....
 公平理論(equity theory) (p.446)

 當親密關係出現問題....
 可能損害關係的溝通模式
• 情緒惡性循環：
彼此一來一往地表達負面感受，極易損害關係。
表達負向情緒常引發對方相同回應。
尤其是雙方關係已經不佳，或使用非語言行為。
• 要求vs退縮的互動模式：
關係中總是某一方提出批評、質疑與要求，而另
一方總是逃避、沈默、拒絕溝通或否認。
 有助減少負向情緒的方式
• 增加關係中的滿意感
若在某件事上發生衝突，雙方可設法在另一件事
上進行補償，互相給予對方酬賞。
• 思考整合式衝突解決法。
• 嘗試瞭解對方的觀點
愈能體會對方的感受與瞭解對方想法，愈能減少
衝突並增加滿意感受。
運用同理心

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人際吸引與親密關係

 愛情三元論(triangle theory of love)(Sternberg, 1986)

 依附型態理論(Attachment style theory)

 社會交易理論(Social exchange theory)

 公平理論(equity theory) (p.446)

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