 TEMA: Inoculación de estrés

 REALIZADO POR: Vanessa Alejandra Vélez

 I C A D E
TÉ C N STR ÉS
N D E E
L AC I Ó
I NOC U
 E N
U M
RE S
La Técnica Inoculación de estrés tiene sus inicios en la década de
los setenta con Donald Meichenbaum con el objetivo de dotar a los
sujetos de habilidades que le permitan disminuir la tensión,
activación fisiológica, sustituir las angustias, cambiar
interpretaciones negativas por pensamientos positivos de
afrontamiento al estrés. La IE abarca numerosos problemas como:
cefaleas tensionales, estrés postraumático, miedo a hablar en
público, estrés laborar, afrontamiento del dolor crónico, ludopatía,
operaciones quirúrgicas, etc. Esta técnica consta de un
procedimiento de entrenamiento que se desarrolla a través de tres
fases: educativa, de entrenamiento y de aplicación. La IE es un
modelo general de tratamiento que tiene por objeto el
entrenamiento del sujeto a la adaptación a circunstancias que le
permitan controlar situaciones de ansiedad de o estrés futuras.

Palabras Claves: afrontamiento, estrés, habilidades.

 INTRODUCCIÓN
• Inoculación de Estrés es un tema importante para la
formación como futuros Psicólogos Clínicos puesto a que con
esta técnica puede ser utilizada en diversos conflictos
presentes en la vida del ser humano, desde un estrés por
presentarse a un examen, hasta someterse a tratamientos
médicos dolorosos; además que involucra no solo al paciente
sino a su entorno familiar. Es una técnica que puede ser muy
usada, puesto a que tanto el estrés como la ansiedad son
aspectos presentes en el diario vivir.

Palabras Claves: técnica, Psicólogo Clínico, útil.

 OJETIVOS
• Dar a conocer a los estudiantes de 5to ciclo “B”
de Psicología Clínica el tema Inoculación de
estrés por medio de una exposición y la
aplicación de esta técnica.
• Describir qué es y de que se trata la técnica
Inoculación de estrés.
• Especificar las fases en las que costa la técnica
Inoculación de estrés.
• Mostrar un video sobre la aplicación de la
técnica Inoculación de estrés.
Palabras Claves: describir, explicar, mostrar.
 MÉTODOS
l a T é c nica
s c ri b e a
e se d e
v o : p or q u d e s us
• Descri
pti c a d a una
e s tr é s y
la c i ó n de u t i co .
Ino c u o tera p é
l pr o c e s
e n tr o d e la
fa s e s d i o d e
po r me d
l: p o r que n d e
ri me n ta o c ula c ió
• E x p e a In
l a té cni c n el
c i ón d e n te c o
a p l i c a ct a m e
l u c ro dire ra
e i n v o m a n e
Estrés
m
e a l g u na
e r, p a ra d
a e x pon
tema id a d .
p rofu n d
rl a a
mostra
Palabras Claves: descripción, experimentación.
• Inoculación: especie de vacuna que nos enseña
cómo afrontar y relajarnos ante una amplia variedad
de experiencias estresantes.

• Ludopatía: Inclinación patológica a los juegos de azar.

• Cólera: Sentimiento de enojo muy grande y violento.

• Modelado: también denominado imitación,

aprendizaje observacional o aprendizaje es una
estrategia fundamental de intervención psicoterapeuta.
 TÉCNICA INOCULACIÓN DE ESTRÉS
• Se deriva de las técnicas de
adquisición de habilidades de
enfrentamiento como
respuestas a los tratamientos de
las respuestas de estrés y
ansiedad; El objetivo central de
esta técnica es dar a los sujetos
Fases teóricas habilidades y destrezas para
experimentales
afrontar situaciones de estrés
que causen en la persona
pensamientos negativos y
Meichenbaum respuestas fisiológicas.
Palabras Claves: Poca relación entre la situación real de
habilidades,enfrenta,enfrentamiento estrés y la respuesta emocional.
EDUCATIVA

ENTRNAMIENTO
FASES

APLICACIÓN
F
A
S
E
S
1.-Educativa.-
objetivos:
Proporcionar información al paciente, definir el problema de
una forma operativa :
• Entrevista semiestructurada.
• Test
• Autoregistro
Técnicas basadas en el recuerdo de imágenes:
• Preste atención, no victima ,pensamientos, sentimientos
,comportamientos.
Prevenir dificultades en la adhesión del tratamiento por parte
del paciente:
• Relación paciente terapeuta=valía yseguridad.
2.- Entrenamiento.- se le enseña a los sujetos, mediante
modelado y práctica real las técnicas necesarias para manejar y
enfrentarse a situaciones estresantes.
• ESTRATEGIAS EN ESTA FASE: valorar la situación, controlar los
pensamientos y emociones no deseados, motivar su
conducta y evaluar su actuación.
• estrategias cognitivas: apenda y practique RC, elimine
pensamientos a adaptativos.
• habilidades de control: T.Relajación en que
momento.
• habilidades conductuales: en manifiesto, imaginario.
• habilidades de afrontamiento: pensamientos
positivos, radio, hablar personas.
3.- Fase de aplicación.- el sujeto pone en práctica todo lo
que ha aprendido, los objetivos de esta fase son:
primero crear y exponer experimentalmente al sujeto a
niveles moderados de estrés real o imaginario, segundo
comprobar las habilidades de afrontamiento aprendidas,
tercero subsanar las dificultades que el paciente
experimente en su aplicación:
• ensayo imaginario: lista de jerarquías.
• ensayo conductual: intercambio papeles P-T; paciente
competente y tranquilo.
• ensayo en vivo: pone en vivo ante situaciones
estresantes.

COMENTARIO CIENTÍFICO.-estudios realizados a estudiantes. 58,1%, =
ansiedad, 30% = estrés.
Ansiedad:5,4%
Mujeres en edad reproductiva más vulnerables a desarrollar Trastornos
de Ansiedad.

• CONCLUSIÓN.-Es interesante puesto que es una de las técnicas que puede manejar
el psicoterapeuta en diversas problemáticas presentes en los sujetos, desde
aspectos no tan complejos como complejos; Esta técnica al igual que todas las que
debe manejar un buen Psicólogo requiere de preparación y el entendimiento
completo de la técnica al igual que el planteamiento de objetivos a los cuales va
dirigido tal intervención. Además que el problema del estrés es una de las
problemáticas más comunes en los sujetos acarreando dificultades secundarias
como, enfermedades físicas , psicológicas, mala interacción interpersonal en grupos
sociales como en la familia, violencia, etc; por tanto el manejo del estrés por medio
de la técnica Inoculación de estrés resulta favorable y beneficioso para todos
aquellos pacientes que acuden a consulta por problemáticas donde esta técnica
resulta adecuada.
 BIBLIOGRAFÍA
• Amézquita, M. E. (2000). Prevalenzcia de la depresión,
ansiedad y comportamiento suicida en la población
estudiantil. SCIELO, 346.
• Arenas, C. (2009). Diferencias entre hombres y mujeres
en los trastornos de ansiedad: una aproximación
psicobiológica. SCIELO, 5-6.
• Bayes, R. (1989). Manual de Inoculación de Estrés.
verticespsicologos, 21-22.
• Olivares, J. (1998). TÉCNICAS DE MODIFICACIÓN DE
CONDUCTAS. Madrid: Biblioteca Nueva.
•
Gracias 