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desarrollo de conductas
saludables en adolescentes.
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Población vulnerable: adolescentes
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Población vulnerable: adolescentes
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Conductas de riesgo en la adolescencia
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Problemáticas adolescentes en México.
9.2 %
Prevalencia de tabaquismo
(ENSANUT, 2012)
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Problemáticas adolescentes en México.
25 %
Prevalencia de consumo de alcohol
(ENSANUT, 2012)
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Problemáticas adolescentes en México.
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Problemáticas adolescentes en México.
36.7 %
Adolescentes de entre 12 y 19 años: prevalencia
combinada de sobrepeso y obesidad.
60.5 %
prevalencia de actividad física suficiente, (420
minutos/semana de actividad moderada-
vigorosa)
(ENSANUT, 2016).
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Algunas de las intervenciones relativas a la salud del
adolescente propuestas por la OMS (2003) son:
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La salud es un estado completo de bienestar
físico, mental y social y no meramente la
“ ausencia de dolencias o enfermedad (OMS,
1947).
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Estilos de vida saludable
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Estilos de vida saludable
◦ Los estilos de vida son
determinados por la presencia de
factores de riesgo y/o de factores
protectores para el bienestar, por
lo cual deben ser vistos como un
proceso dinámico que no solo se
compone de acciones o
comportamientos individuales,
sino también de acciones de
naturaleza social
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Dimensiones de los
estilos de vida saludable
◦ a) sobriedad: comportamientos que
implican no fumar, tomar alimentos
saludables, abstinencia del alcohol,
etc.
◦ b) actividad: la participación en
deportes y ejercicio regular,
mantenimiento de un bajo índice de
masa corporal, etc.,
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Promoción de estilos de vida saludable
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Estilos de vida saludable
◦ Fomentar el autocuidado.
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◦ La calidad de vida es una medida compuesta de
bienestar físico, mental y psicológico, tal como
lo percibe cada persona y cada grupo (Levi y
Anderson, 1980). 20
¿Cómo diseñar programas de promoción
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de estilos de vida saludable?
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Es necesario diseñar programas e
intervenciones efectivas, para promover
estilos de vida saludables, enfocados a:
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Requisito indispensable: marco teórico
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Requisito indispensable: marco teórico
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¿Cómo diseñar programas de
promoción de estilos de vida saludable?
1. El proceso de planificación.
3. Elección de prioridades.
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4. Provocar el cambio comportamental y llegar a la
implantación de hábitos saludables.
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Referencias
Rosabal, E., Romero, N., Gaquín, K. y Hernández, R. (2015). Conductas de
riesgo en los adolescentes. Rev Cubana Med Mil, 44(2), 1-11. Recuperado de
http://www.alcoholinformate.org.mx/conductas_riesgo_adolescentes.pdf
Pérez Álvarez, M., Fernández Heredia, J.R., Fernández Rodríguez, C. & Amigo
Vázquez, I. (Coords.) (2003). Guía de tratamientos psicológicos eficaces. Vol. 2:
Psicología de la salud. España: Ediciones Pirámide
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Muchas gracias por su
“ atención.
perla.guijarro@gmail.com
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