ESTILOS DE VIDA

SALUDABLES

DRA. TULA MARQUEZ CANALES

DOCENTE DE LA FAMURP
HOSPITAL ALMENARA-ESSALUD
 “ ... La niñez transporta al ser humano desde la
más completa invalidez hasta la autonomía y el
desarrollo pleno de sus potencialidades ... ”
OBJETIVOS
 Conocer los problemas relacionados con la falta
de hábitos saludables en la práctica pediátrica.
 Conocer las causas de daño evitables.
 Prevención, promoción de salud en el Niño y
Adolescente.
 Estilo de Vida Saludable

 Es la manera como el Niño / Adolescente se

comporta con respecto a la exposición a
factores nocivos que representan riesgo para
la salud.
 Se calcula que un tercio de las
enfermedades en el mundo pueden
prevenirse mediante cambios en el
comportamiento.
 CONCEPTO DEL DESARROLLO
HUMANO

 El desarrollo debe entenderse como un proceso

de transformación que persigue el
mejoramiento de las condiciones de vida para
lograr mejor calidad de vida y alcanzar
mantener la dignidad de la persona humana en
la sociedad.
 Se inicia con la identificación de las
necesidades humanas
 “La Medicina integral del periodo evolutivo de la
existencia humana, que abarca desde la
concepción hasta el fin de la adolescencia” y a ella le
incumbe:
 Los cuidados del niño sano.
 La asistencia clínica del niño enfermo.
 La atención al niño en su interrelación individual y
comunitaria, en el medio físico y humano en el que se
desarrolla
Necesidades Infantiles

 SEGURIDAD FISICA: Nutrición, vivienda, vestido,

inmunizaciones, atención de salud, etc
 SEGURIDAD EMOCIONAL: RN: contacto piel a piel, amor de los
padres, aceptación , respeto para el niño
 STATUS: Familiar, social
 ÉXITO: logros, oportunidades
 GRUPOS DE ALTO RIESGO

•POBREZA – EXTREMA POBREZA

•EXPOSICIÓN A CONTAMINACION AMBIENTAL
•AGUA CONTAMINADA
•INAPROPIADA DISPOSICION DE RESIDUOS
•HACINAMIENTO
•EXPOSICION A METALES PESADOS
Expectativas de crecimiento
 Edad corregida hasta los dos años.

 Patrones de crecimiento influidos por

diversos factores: E.G, peso, RCIU,

enfermedades postnatales, estado
nutricional, genéticos, ambientales,
enfermedades crónicas, secuelas
neurológicas.
 TRASTORNOS
NEUROLOGICOS

 Valoración neurológica desde la UCI:

riesgo HIV, hidrocefalia, leucomalacia.
 Indice de desarrollo mental. Evaluar
hipertonías.
 Apoyo de Fisioterapia desde la
hospitalización
 Problemas secuelares
 Efectos De La Incubadora en el
Corazon del Recien Nacido
____________________________
 Los Recien Nacidos Que Han Estado en
INcubadoras, Deben Recibir la misma
Proteccion de los Trabajadores y Establecer
Programas de Seguimiento que Estudie el
Desarrollo Sympatico/Vagal de los Mismos.
Problemas de conducta y
emocionales..........

 Falta de atención, hiperactividad, llevan a

problemas de aprendizaje.
 Programas de intervención a nivel de
padres: *
 Visitas a hogares
 Atención a niños en centros de desarrollo
 Grupos de padres.
* Pediatrics: Vol 102. Nov 98
Dificultades en el aprendizaje

 DIFICULTAD DE COORDINACIÓN ENTRE LA

VISTA Y MOVIMIENTO: copiar imágenes, armar
rompecabezas, escribir.
 PROBLEMAS DEL HABLA:
vocabulario deficiente para edad, cuesta
entender frases, no aprende a leer. NO
PARTICIPA
 PROBLEMAS DEL PENSAMIENTO:
mala memoria, no toma decisiones correctas, no
entiende tamaños, distancias
 TRASTORNOS VISUALES

 Evaluar estrabismo y trastornos de

refracción desde los 3 meses edad corregida.
 Evitar ambliopía.
 Examen anual.
 Pérdida de visión incide en otras habilidades
 Apoyo familiar
 TRASTORNOS AUDITIVOS

 Retraso de diagnóstico de hipoacusia

 Condiciona retraso de lenguaje
 Factores riesgo: inmadurez, ototoxicidad,
meningitis, lesiones parenquimales cerebrales.
 Potenciales evocados auditivos. Resultados
pueden ser dudosos en primeros meses; aún así es
preferible intervenir para no retrasar lenguaje
 En conclusión......

 Mayor supervivencia sin secuelas:

 Displasias, infecciones respiratorias,
hipoacusias, cegueras, trastornos de
refracción, trast. neurológicos, no
aprendizaje, desajustes familiares, etc.
 Prevención desde etapa prenatal
 Apoyo multidisciplinario desde la UCI
 Detección precoz en consulta ambulatoria –
calidad de vida
 A futuro..............
 “Programación” de enfermedades como

consecuencia de alteraciones nutricionales y

metabólicas en etapa perinatal.
 Etapas “vulnerables”

PEG . Mayor predisposición a diabetes,

hipertensión, hiperlipidemia, enfermedad
 Técnicas de Autocontrol
PROBLEMAS DENTALES

 Retraso de erupción
 Formación anormal del esmalte.
 Caries más frecuentes.
 Arco del paladar alto por TET, sondas.
 Puede afectar habla y mordida
 Mordida anormal o cruzada.
 Ortodoncia
MEDIDAS PREVENTIVAS PROMOCIONALES
LAS INMUNIZACIONES

 De acuerdo a esquema, según edad

cronológica.
 Prematuro y displasia broncopulmonar:
Propensos a infecciones respiratorias,
tipo bronquiolitis. Inmunización pasiva
por virus respiratorio sincitial.
 Evitar exposición al tabaco y a contactos
respiratorios.
Como proteger al Niño de las amenazas ambientales?

 Evaluar los riesgos para la salud de los niños

 Utilizar racionalmente y preservar los recursos
inteligentemente.
 El derecho a una educación básica y de calidad es
un derecho fundamental de todos y cada uno de los
niños y niñas.
 Luchar juntos para erradicar la pobreza infantil,
porque sólo invirtiendo en los niños y niñas
podremos romper el ciclo de la pobreza. Solo así
existirá una esperanza real para el futuro.
The Number One Exogenous Stressor
 Smoking is the most
clearly identifiable
risk factor for SIDS
after sleep position
 May inhibit neuronal
development
 Decreases arousal
responses (Chang et
al., Arch. Dis. Child.
2003: 88:30-33)
Las mochilas escolares

 Estiman que al superar el 10% ó el 15% del peso

del niño, se empiezan a presentar problemas, dolor
y mala posición
 Sobrecarga y la higiene postural, educación física y
la salud, estableciendo como contenidos del área
para educación primaria, lo siguiente:
 El cuerpo y la salud
 El movimiento y la salud
 Los juegos
Internet y los niños

 Ofrece claras ventajas, sobre todo en el campo de

la educación
 Los menores representan el grupo más vulnerable
dentro de los usuarios de la Red: son víctimas
potenciales de actividades ilícitas (tráfico de niños,
pornografía y prostitución infantil, etc.) y tienen fácil
acceso a contenidos desaconsejables (pornografía,
violencia, racismo, xenofobia, discriminación por
razón de género, etc.) que puedan afectar
negativamente a su desarrollo físico, mental,
espiritual y social.
 La investigación
estadounidense
publicada en la revista
Pediatrics evaluó a
adolescentes de entre
15 y 18 años. Un 62%
de los participantes
poseían televisión en
su habitación y ellos
fueron los más
perjudicados.
“El Cerebro de los Adolescentes”
____________________________

Cuando Comparamos el Cerebro de los

Adolescentes con los Adultos, encontramos
que los Adolescentes son mas:

 Impulsivos
 Agresivos
 Volatilidad Emocional
“El Cerebro de los Adolescentes”
____________________________

Los adolescentes deben ser rehabilitados de

acuerdo con las leyes juveniles.
 PROMOCION - PREVENCION
 Control ambiental: Seguridad química, la reducción
de residuos tóxicos, la higiene de los alimentos y el
mejoramiento de las condiciones de vida
 En la etapa de edad escolar, los problemas de
salud ambiental parecen expresarse claramente a
través de enfermedades emergentes como asma y
alergias, cáncer infanto – juvenil, aumento de los
problemas de escolaridad, inadaptabilidad social y
comportamiento violento; pero también los
problemas relacionados al tránsito: exposición a
ruidos molestos, contaminación del aire, e
inseguridad vial.
 Por tanto se hace necesario campañas educativas
 ¿QUÉ HÁBITOS FOMENTAR O DESECHAR?
Fomentar
Régimen higiénico Dietético
balanceado
Prácticas de deporte/caminar
Prácticas de lectura
Control del niño Sano
Ambientes saludables
Salud mental - Espiritualidad
Conductas sexuales
Desechar
Dulces, galletas, frituras
.gaseosas en exceso
Uso prolongado de internet o
juegos de tragamonedas-
ludopatía
Horario irregular en la adm.
Medicamentos
Sedentarismo
 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

FACTORES DEL RENDIMIENTO

DEPORTIVO INFANTIL

•Cualidades innatas??
•Entrenamiento, motivación
•Buen rendimiento deportivo
•Somatotipo del deportista
•La flexibilidad y coordinación
neuromuscular
•Grado de maduración física y psíquica
•Nutrición
•Ambiente
•Inteligencia
•La experiencia y creatividad
 CALENDARIO DE ACTIVIDADES
FISICAS INFANTILES
EDAD HABILIDAD TIPO APRENDIZAJE
Hasta los 4 Equilibrio-Patrones motores
años elementales

4-5 años Corre sortea obstáculos Momento adecuado para iniciar el

aprendizaje para algunos deportes
5 – 6 años Laterización

6 – 7 años Valora la figura del Conocimiento, adaptación

entrenador
7 – 8 años Coordina todos los Desarrollo de movimientos
movimientos básicos especializados
8 -12 años Realiza bien las actv. Predominio del deporte sobre
deportivas las otras actividades
12 -16 años Perfecciona actv. Deporte de competición
deportivas
ENTRENABILIDAD DE LOS NIÑOS PRE-
PUBERES

 No se modifican: la
proporción entre las fibras
musculares rápidas y
lentas, así como la F.C
máxima
 Se modifican poco: la laxitud
articular, la distancia
conseguida , la velocidad, y
la FC.
Se modifica o incrementa:
 Fosfocreatina

 Glucógeno muscular

 La fosfofructokinasa muscular

 Aprendizaje de secuencias motoras

 La diferencia arterio venosa de 02

 El aporte de sangre al músculo en

actividad
La Competición en la infancia

Valor educativo:
 Táctico

 Técnico

 Fisiológico

 Sociológico

Por tanto representa estrés físico y psicológico.

Algunos factores que modificaron las necesidades
de Salud en el último siglo
 El daño ecológico
 La industrialización
 El transporte y circulación de bienes y
personas
 La globalización
 La inequidad social
Si reducimos la exposición ambiental
podemos obtener efectos exponenciales en el
mejoramiento de la salud ambiental y en la
calidad de vida infantil.
CONTINUIDAD DEL RIESGO

Los problemas se
No hay problemas han desarrollado

BAJO A MODERADO
SIN RIESGO ALTO RIESGO
RIESGO

MEJORAR EVITAR EL REDUCIR EL INTERVENIR TRATAR O

LA SALUD RIESGO RIESGO TEMPRANO REHABILITAR

PROMOCION PROMOCION Y
RECUPERACION
PREVENCION
Modelo de Atención con Enfoque Familiar

 Este modelo tiene por objetivo proporcionar a

los personas, la familia y la comunidad, el
cuidado de la Salud a través de Centros de
Salud que respondan a sus necesidades de
una manera integral y con un enfoque
familiar.
 Actitud de los padres......

 Evitar Síndrome de “niño vulnerable”

 Niño requiere desarrollar autoestima,
confianza en sí mismo y sentido de
independencia
 Evitar sobreprotección
 No comparaciones.
 Apoyo
 Aprender a modificar
sus hábitos – técnicas
de autocontrol
Apoyo a la familia........

 Multidisciplinario desde el nacimiento.

 Grupos de madres
 Alteración del ámbito familiar: laboral,
económico, hermanos.
ELEMENTOS QUE LO CONSTITUYEN

 Integral en su proceso: salud – enfermedad :

biopsicosocial
 Centrado en el usuario
 Enfasis en lo promocional y preventivo
 Con enfoque familiar
 Centrado en la atención abierta
 Con participación de la comunidad en salud
 Con enfoque Intersectorial
La atención primaria de Salud entendida como Filosofía:

 Entender que el
comportamiento,
metabolismo,
psicología y dieta de
los niños es diferente a
la de los adultos.
 Impacto total sobre la
salud de la población
mediante cambios
actitudinales.
CONCLUSIONES

 Es fundamental promover en niños y

adolescentes un estilo de vida saludable y
dentro del mismo resaltar el papel crítico que
juega la nutrición y el evitar hábitos tóxicos,
principalmente tabaquismo, para llegar a la
adquisición del pico óptimo de masa ósea al
final del crecimiento y con ello atenuar los
fenómenos osteoporóticos de la vida adulta.
CONCLUSIONES
 Sino se cambian las
conductas, persistirán
muchas enfermedades
evitables y seguirán las
muertes prematuras.
 Los comportamientos que
más influyen en el estado
de salud, tanto física
como mental son las
pautas sobre
alimentación, el hábito de
fumar, el sedentarismo,la
higiene personal, la
actividad sexual y el
abuso de substancias.
La familia es la célula fundamental de la sociedad

 "Siembra un pensamiento
y cosecharás un acto,
siembra un acto y
cosecharás un hábito,
siembra un hábito y
cosecharás una
costumbre, siembra una
costumbre y cosecharás
un destino"