VAGAS DE CALOR

9ºANO
O QUE SÃO VAGAS DE
CALOR?
• UMA ONDA DE CALOR, SEGUNDO A ORGANIZAÇÃO METEOROLÓGICA MUNDIAL (OMM), “OCORRE QUANDO NUM
INTERVALO DE PELO MENOS SEIS DIAS CONSECUTIVOS A TEMPERATURA MÁXIMA DIÁRIA É SUPERIOR EM 5ºC
AO VALOR MÉDIO DIÁRIO NO PERÍODO DE REFERÊNCIA” (IM).

• AS ONDAS DE CALOR TÊM UM GRANDE IMPACTO NA SAÚDE HUMANA.

• AS TEMPERATURAS MÁXIMAS PARA AS QUAIS SE CONSIDERA EXISTIR UMA ONDA DE CALOR VARIAM MUITO AO
LONGO DO GLOBO TERRESTRE.

• A SENSIBILIDADE DO CORPO HUMANO A TEMPERATURAS ELEVADAS

É MAIOR PARA VALORES DE HUMIDADE RELATIVA MAIS ALTA.

SE A HUMIDADE RELATIVA DO AR FOR MUITO ELEVADA O MECANISMO

DE EVAPORAÇÃO DO SUOR É REDUZIDO OU INIBIDO, TORNANDO A

LIBERTAÇÃO DE CALOR MENOS EFICAZ.

ONDE OCORRE?
• NA EUROPA JÁ ACONTECERAM ALGUMAS ONDAS DE CALOR:
- FRANÇA
- ITÁLIA
- REINO UNIDO
- PORTUGAL
- ESPANHA
- ALEMANHA
- SUÍÇA
CONSEQUÊNCIAS DAS
ONDAS DE CALOR!!
• - DESIDRATAÇÃO;
- MAIOR PROBABILIDADE DE INCÊNDIOS;
- IMPACTES NA AGRICULTURA, CHEGANDO A DESTRUIR
COLHEITAS;
- ORIGINAR CÃIBRAS ;
- AGRAVAMENTO DE DOENÇAS CRÓNICAS;
- ORIGINAR GOLPES DE CALOR (SITUAÇÃO MUITO GRAVE QUE
PODE PROVOCAR DANOS IRREVERSÍVEIS, OU ATÉ A MORTE);
PORTUGAL 2017

• O MÊS DE ABRIL EM PORTUGAL CONTINENTAL FOI “EXTREMAMENTE QUENTE E SECO”, TENDO SIDO
REGISTADA UMA ONDA DE CALOR E O VALOR MAIS ALTO DA
TEMPERATURA MÁXIMA DOS ÚLTIMOS 86 ANOS, SEGUNDO O IPMA.
• DE ACORDO COM O BOLETIM CLIMATOLÓGICO
DIVULGADO HOJE NA PÁGINA DO INSTITUTO
PORTUGUÊS DO MAR E DA ATMOSFERA (IPMA),
O MÊS DE ABRIL FOI “EXTREMAMENTE QUENTE
E EXTREMAMENTE SECO”, ENQUANTO O VALOR DA
TEMPERATURA MÁXIMA FOI O MAIS ALTO DOS
ÚLTIMOS 86 ANOS (1931).
COMO REAGIR EM CASO DE
UMA VAGA DE CALOR?
• INDICAÇÕES GERAIS
• BEBA ÁGUA E SUMOS NATURAIS COM REGULARIDADE, MESMO QUE NÃO TENHA SEDE. É FUNDAMENTAL REPOR A
ÁGUA E OS SAIS MINERAIS PERDIDOS PELO CORPO DURANTE A TRANSPIRAÇÃO.
• NÃO CONSUMA BEBIDAS QUE AUMENTEM A DESIDRATAÇÃO. BEBIDAS QUENTES, ALCOÓLICAS, GASEIFICADAS E
RICAS EM CAFEÍNA E AÇÚCAR NÃO DEVEM SER INGERIDAS.
• AS REFEIÇÕES DEVEM SER LIGEIRAS, SEM CONDIMENTOS E POBRES EM GORDURA.
• DEVE COMER POUCO DE CADA VEZ, MAS VÁRIAS VEZES AO DIA.
• VISTA ROUPAS LEVES DE ALGODÃO E COM CORES CLARAS. NÃO DEVE USAR FIBRAS SINTÉTICAS OU LÃ. ROUPAS
COM CORES ESCURAS AUMENTAM A TRANSPIRAÇÃO E TAMBÉM NÃO DEVEM SER USADAS.
• PROCURE FICAR EM LOCAIS FRESCOS. NÃO SAIA À RUA NAS HORAS DE MAIOR CALOR. SE SAIR PROTEJA A
CABEÇA, USANDO UM CHAPÉU OU UM LENÇO.
• CASO SOFRA DE EPILEPSIA OU TENHA DOENÇAS CARDÍACAS, RENAIS, NO FÍGADO OU PROBLEMAS DE RETENÇÃO
DE LÍQUIDOS, DEVE CONSULTAR O MÉDICO ANTES DE AUMENTAR O CONSUMO DE LÍQUIDOS.
• EM CASA:
• ABRA AS JANELAS E FECHE AS PERSIANAS PARA QUE O AR CIRCULE E A SUA CASA
ARREFEÇA.

• SE O SEU CORPO ESTIVER MUITO QUENTE NÃO TOME BANHO COM ÁGUA FRIA. USE ÁGUA
TÉPIDA PARA EVITAR O CHOQUE TÉRMICO.

• NO EXTERIOR:
• PROTEJA A CABEÇA USANDO UM CHAPÉU OU UM LENÇO.
• PROCURE FICAR À SOMBRA, USANDO CHAPÉU OU LENÇO, ÓCULOS ESCUROS E
PROTETOR SOLAR.
• NÃO ESTEJA NA PRAIA DURANTE AS HORAS DE MAIOR CALOR.
• NÃO ESTEJA EM FILAS DE ESPERA AO SOL DURANTE MUITO TEMPO.
• EVITE PRATICAR DESPORTO NAS HORAS DE MAIOR CALOR.
• EM CASO DE VIAGEM:
• EVITE VIAJAR DURANTE AS HORAS DE MAIOR CALOR.
• EVITE FAZER PERCURSOS LONGOS.
• CONSUMA LÍQUIDOS, DE PREFERÊNCIA ÁGUA E SUMOS NATURAIS.
• UTILIZE O AR CONDICIONADO OU MANTENHA AS JANELAS DO VEÍCULO ABERTAS.
• EQUIPE AS JANELAS DO VEÍCULO COM TELAS APROPRIADAS PARA PROTEGER OS
PASSAGEIROS DA EXPOSIÇÃO SOLAR.
• SE VIAJAR COM BEBÉS, CRIANÇAS OU IDOSOS CERTIFIQUE-SE QUE ELES BEBEM ÁGUA
FREQUENTEMENTE. CERTIFIQUE-SE QUE LEVAM ROUPAS LEVES DE ALGODÃO COM CORES
CLARAS E QUE SE MANTÊM AREJADOS.
BIBLIOGRAFIA
• HTTP://WWW.PROCIV.PT/PT-
PT/RISCOSPREV/RISCOSNAT/ONDASCALOR/PAGINAS/DEFAULT.ASPX#/COLL
APSE-0
• HTTPS://PT.WIKIPEDIA.ORG/WIKI/ONDA_DE_CALOR_DE_2003_NA_EUROP
A
• HTTP://CARLOTADASILVACUNHA.BLOGSPOT.COM/2010/04/CONSEQUENCIA
S-DAS-ONDAS-DE-CALOR.HTML?M=1
• HTTPS://DIARIODIGITALCASTELOBRANCO.PT/DETALHE.PHP?ID=42278
Fim do trabalho!!!