Vagas de calor

9ºAno
 O que são vagas de calor?
• Uma onda de calor, segundo a Organização Meteorológica Mundial (OMM),
“ocorre quando num intervalo de pelo menos seis dias consecutivos a temperatura
máxima diária é superior em 5ºC ao valor médio diário no período de referência”
(IM).
• As ondas de calor têm um grande impacto na saúde humana.
• As temperaturas máximas para as quais se considera existir uma onda de calor
variam muito ao longo do globo terrestre.
• A sensibilidade do corpo humano a temperaturas elevadas é maior para valores de
humidade relativa mais alta. Se a humidade relativa do ar for muito elevada o
mecanismo de evaporação do suor é reduzido ou inibido, tornando a libertação de
calor menos eficaz.
 Onde ocorre?
• Na Europa já aconteceram algumas ondas de valor:
- França
- Itália
- Reino Unido
- Portugal
- Espanha
- Alemanha
- Suíça
 Consequências das ondas de
calor!!
• - Desidratação;
- Maior probabilidade de incêndios;
- Impactes na agricultura, chegando a destruir
colheitas;
- Originar cãibras ;
- Agravamento de doenças crónicas;
- Originar golpes de calor (situação muito grave que
pode provocar danos irreversíveis, ou até a morte);
 Portugal 2017
• O mês de Abril em Portugal continental foi “extremamente quente e seco”, tendo
sido registada uma onda de calor e o valor mais alto da temperatura máxima dos
últimos 86 anos, segundo o IPMA.
• De acordo com o Boletim Climatológico
divulgado hoje na página do Instituto
Português do Mar e da Atmosfera (IPMA),
o mês de abril foi “extremamente quente
e extremamente seco”, enquanto o valor da
temperatura máxima foi o mais alto dos
últimos 86 anos (1931).
 Como reagir em caso de uma
vaga de calor?
• Indicações Gerais
• Beba água e sumos naturais com regularidade, mesmo que não tenha sede. É
fundamental repor a água e os sais minerais perdidos pelo corpo durante a
transpiração.
• Não consuma bebidas que aumentem a desidratação. Bebidas quentes, alcoólicas,
gaseificadas e ricas em cafeína e açúcar não devem ser ingeridas.
• As refeições devem ser ligeiras, sem condimentos e pobres em gordura.
• Deve comer pouco de cada vez, mas várias vezes ao dia.
• Vista roupas leves de algodão e com cores claras.
• Não deve usar fibras sintéticas ou lã. Roupas com cores escuras aumentam a
transpiração e também não devem ser usadas.
• Procure ficar em locais frescos.
• Não saia à rua nas horas de maior calor. Se sair proteja a cabeça, usando um
chapéu ou um lenço.
• Caso sofra de epilepsia ou tenha doenças cardíacas, renais, no fígado ou
problemas de retenção de líquidos, deve consultar o médico antes de aumentar o
consumo de líquidos.
• Em casa:
• Abra as janelas e feche as persianas para que o ar circule e a sua casa arrefeça.
• Se o seu corpo estiver muito quente não tome banho com água fria. Use água
tépida para evitar o choque térmico.

• No exterior:
• Proteja a cabeça usando um chapéu ou um lenço.
• Procure ficar à sombra, usando chapéu ou lenço, óculos escuros e protetor
solar.
• Não esteja na praia durante as horas de maior calor.
• Não esteja em filas de espera ao sol durante muito tempo.
• Evite praticar desporto nas horas de maior calor.
• Em caso de viagem:
• Evite viajar durante as horas de maior calor.
• Evite fazer percursos longos.
• Consuma líquidos, de preferência água e sumos naturais.
• Utilize o ar condicionado ou mantenha as janelas do veículo abertas.
• Equipe as janelas do veículo com telas apropriadas para proteger os passageiros da
exposição solar.
• Se viajar com bebés, crianças ou idosos certifique-se que eles bebem água
frequentemente. Certifique-se que levam roupas leves de algodão com cores
claras e que se mantêm arejados.
 Bibliografia
• http://www.prociv.pt/pt-
pt/RISCOSPREV/RISCOSNAT/ONDASCALOR/Paginas/default.aspx#/collapse
-0
• https://pt.wikipedia.org/wiki/Onda_de_calor_de_2003_na_Europa
• http://carlotadasilvacunha.blogspot.com/2010/04/consequencias-das-
ondas-de-calor.html?m=1
• https://diariodigitalcastelobranco.pt/detalhe.php?id=42278
Fim do trabalho!!!