ANXIETATEA

MASTERANT:NOROCEL IOANA
AN II -KRMC
 DEFINITIE

• Anxietatea este o stare afectivă caracterizată printr-un sentiment difuz de insecuritate, de neliniște, în
legătură cu un pericol potențial sau perceput. Anxietatea se caracterizează printr-o stare permanentă de
tensiune psihică, iritabilitate, lipsă de încredere în propria persoană, incapacitate sau rezerve în
asumarea unui risc, tremur și alte reacții neurovegetative, diverse semne psihosomatice.
Anxietatea excesivă reprezintă o problemă foarte frecvent întâlnită în viața de zi cu zi. Aproximativ 25%
din populație suferă de anxietate care ar necesita tratament într-o anumita perioadă a vieții lor, iar alți
25% au forme de anxietate mai puțin severe.Tulburările de anxietate includ anxietatea generalizată, fobia
socială, fobiile specifice (ex. fobia de insecte, de spații deschise sau închise), atacul de panică, tulburarea
obsesiv-compulsivă sau stresul post-traumatic.
 SIMPTOME
• palpitații
• tahicardie
• dureri precordiale
• variația tensiunei arteriale
• senzație de nod în gât
• fibrilație facială
• cefalee
• vertij episodic
• hiperventilație
• acufene
• transpirație excesivă
• astenie globală
 CLASIFICAREA TULBURARILOR
• Anxietate generalizată (irascibilitate și iritabilitate ușoară; oboseală; insomnie; probleme de
concentrare)
• Fobia social (a vorbi în public, a folosi toalete publice, a mânca sau a bea în public, sau orice altă
situație socială incluzând comportamentul la petreceri sau/și la locul de muncă)
• Fobii specific (se pot referi la câini, sânge, furtuna, păianjeni, ace, sau la alte obiecte și situații)
• Tulburare de panică ( apar spontan)
• Tulburarea obsesiv-compulsivă (ocd) (gânduri, impulsuri (obsesii) intruzive, involuntare și nedorite,
ritualuri mentale și comportamentale-spalatul pe maini,dusuri; verificarea repetitivă a anumitor lucruri)
• Tulburare de stres post-traumatic (ptsd) ( reacții de suferință, șoc și furie sunt reacții normale
după evenimente traumatice)
 De unde pornim?

NORMAL PATOLOGIC
ANXIETATEA
•• Ce este este frica şi ce este anxietatea”Film1. Film2..
•• Frica––reacţia natural a organismului la un pericol prezent..
•• Anxietatea–reacţia la un pericol ,posibil,o frică anticipativă
 CAUZELE ANXIETATII

Oamenii de stiinta nu au descoperit inca care sunt cauzele care declanseaza tulburarile
anxioase. La fel ca alte afectiuni mintale, anxietatea se pare ca apare in urma unei combinatii de
factori precum modificarile in chimia creierului, stresul si mostenirea genetica – ar putea avea
legatura cu anumite circuite defecte din creier, care sunt responsabile cu controlul fricii si
emotiilor.
Exista si situatii in care anxietatea este o consecinta a unei afectiuni medicale precum:
hipotiroidismul, diabetul, afectiunile cardiace, abuzul de substante interzise, afectiunile
respiratorii precum astmul, sindromul de colon iritabil, durerea cronica, sevrajul cauzat de
renuntarea la alcool sau la medicamente anxiolitice (n.r. benzodiazepinele).
 DIAGNOSTICARE
Pentru diagnosticarea anxietatii se pot folosi o serie de teste specifice. Exista teste concepute pentru diagnosticarea
anxietatii generalizate, pentru atacurile de panica, pentru fobia sociala, dar si pentru tulburarea obsesiv-compusiva. In baza
rezultatelor pacientului la aceste teste, medicul va stabili diagnosticul corect.
De pilda, un interviu din DSM-IV folosit adesea pentru diagnosticarea anxietatii generalizate contine urmatoarele
intrebari:
• Obisnuiesti sa iti faci griji?
• Cu privire la ce iti faci griji?
• Iti faci griji cu privire la lucruri minore, care nu ar trebui sa te ingrijoreze?
• Imi poti spune gandurile cele mai dese?
• De cat timp ai aceste ganduri/ griji? (trebuie sa persiste cel putin 6 luni pentru stabilirea diagnosticului de anxietate
generalizata)
• In ultimele luni, din cauza grijilor pe care le ai, ai observat schimbari comportamentale la tine? Esti mai agitat, irascibil?
• Ai dureri de cap, resimti tensiune la nivelul capului sau in zona cefei?
• Ai tulburari de somn?
• Ai probleme de concentrare?
 TRATAMENT
Conform ghidurilor publicate de autoritățile internaționale din domeniul sănătății mentale (de
exemplu: Ghidurile Asociației Americane de Psihiatrie, Ghidurile Institutului Național pentru Excelență
în Domeniul Sănătății din Marea Britanie, Sintezele publicate de organizația internațională Cochrane sau
Ghidul Asociației Canadiene de Psihiatrie), toate tulburările de anxietate descrise mai sus pot fi tratate
eficient prin următoarele două forme de terapie, aplicate independent sau în combinație:
• Medicație – anxiolitice, antidepresive sau beta-blocante
• Psihoterapie cognitiv-comportamentală
• Exercitiile de respiratie sunt extrem de eficiente in reducerea
starilor de anxietate si multi terapeuti de recomanda
• Meditatia este o alta tehnica de relaxare eficienta in combaterea
anxietatii
Yoga este o practica care imbina posturile fizice cu exercitiile de respiratie
si meditatia
 SFATURI PENTRU PREVENIREA STARILOR DE
ANXIETATE
Starile de anxietate pot fi prevenite prin adoptarea unui stil de viata sanatos, cu obiceiuri care asigura echilibrul
mintii si organismului si prin limitarea lucrurilor care ne afecteaza sanatatea, fie ea fizica sau emotionala.
Pentru prevenire se poate sfatuii pacientul despre:
-Sportul si activitatile in aer liber
-Integrarea intr-un mediu social confortabil
-Importanta unei alimentatii echilibrate
-Rutina zilnica
-Managementul stresului
-Evitarea alcoolului si substantelor halucinegene
-Evitarea produselor excitante
-Odihna, importanta in prevenirea si eliminarea starilor de anxietate