• Kolesterol itu adalah salah satu

lemak yang di buat di hati dan

di temukan pada makan
hewani….
• Membangun dinding sel
• Melindungi jaringan saraf
• Membuat hormon
Pada kolesterol itu nilai normal nya
200mg/dl

Tipe kolestrol ada 2 :

- Yang baik (HDL atau High Density
Lipid)
- Yang jahat (LDL or Low Density
Lipit)
• Tekanan darah tinggi
• Serangan risiko jantung
• Risiko kena stroke
BAHAYANYA?????
Bahaya utamanya dari kolesterol
darah yang tinggi bisa terbentuknya
plak yang memperkecil diameter
pembuluh darah yang menyebabkan
terhambatnya oksigen ke jaringan
tubuh
• Makan terlalu banyak lemak
jenuh seperti mentega, fast food,
cake
• Rokok
• Berat badan lebih
• Kurangya olahraga
• Makan buah dan sayur
• Ayam tampa kulit
• Makanan kaya akan serat
• Fast food
• Merokok