生涯職涯規劃

&
性別刻板印象

詹翔霖副教授
Chanrs@ms68.hinet.net 0955-268997
教學部落格http://mypaper.pchome.com.tw/chanrs
路竹交流道車禍
過往
常常
 【2018諾貝爾獎】女力大爆發
本屆已出現3名女性得主
• 諾貝爾獎從1901年開始，共892名榮獲桂冠
• 百年來卻僅有48名女性得獎人
• 30名女性得獎者皆集中於文學與和平獎
• 後來新增的經濟學獎僅1名女性得主
 55年來首位女性物理獎桂冠
• BBC報導，加拿大學者史崔克蘭是諾貝爾
物理獎55年來首位女性得主，也是物理學
獎第3位女性榮獲桂冠，獲獎原由是表彰其
在雷射物理學領域開創性的重大發明。

• 在BBC的專訪中，史崔克蘭表示真正的成
就是每個人都能從事他們所擅長的事物，
不會受到性別的拘束。
第一位女性諾貝爾物理獎得主，
就是大家熟知的居禮夫人
 性別平等了沒？
2019性別平等調查～電子報177期
• 行政院公布了2019性別圖像，根據聯合國
三大面向五個指標來看，台灣的性別平等
進展有相當亮眼的成績，過去曾經是世界
第2，今年是亞洲第1、世界第8。
• 台灣雖然未加入聯合國，但仍簽署CEDAW
國際公約，且針對性別不平等的法規與政
策進行檢視與修正，也使得台灣在各項指
標都有不錯的表現。
 民眾普遍具備性別平等概念，但
與實際感受卻有落差
• 現代婦女基金會今年初進行「2019台灣性別平
等調查」了解實質經驗與感受

• 對照民眾的實際感受，數據顯示近6成民眾認為
台灣男性地位還是比女性高 (58.1%)、5成1以
上認為女性在社會上未受到公平對待
• 約2成2受訪民眾表示曾遇過性別不平等的經驗
，意即5位當中就有1位遇過性別不平等的事件
；而女性曾遭遇性別不平等的經驗(27.8%)，明
顯高於男性(15.2%)的兩倍
工作上女性遭不平等對待較男性高
 17年前發生的葉永鋕事件
• 葉永鋕是一名中學生，常因陰柔氣質受到同
學的捉弄，以「驗明正身」的名義數度強行
脫下褲子。以至於他除了有人陪同以外，都
不敢在下課時間如廁以避開霸凌者。
• 某次下課前五分鐘他舉手向老師表示想上廁
所，經老師同意後離開教室，後被同學發現
在廁所裡，疑似因跌倒顱內出血，但旁邊無
人能即時通知送醫而失血過多死亡。
 兩性教育更名為性別平等教育
• 葉永鋕的事件引發對「性別氣質」等產生的
霸凌事件展開討論，也促成《兩性教育平等
法》2004年改為《性別平等教育法》
• 2006年，性別平等教育議題課程綱要進行修
訂，將原有九年一貫課程之「兩性教育」亦
更名為「性別平等教育」
• 目的就是希望教導認識並尊重多不同性別氣
質、性別認同、性傾向，消彌因歧視產生之
霸凌與暴力
 頂尖電腦高手 唐宗漢變性「唐鳳」
• 談轉性的心路歷程和自拍照片，國內外網友
讚美有加，認為過去的「他」本來就長得不
錯，現在的「她」更美了，認為她勇於面對
自己，也勇於面對別人。
• 有人寫：「我從妳的照片得到很大的鼓舞，
這份力量足以治癒我的厭女情結，讓我能夠
肯定自己的性別，以及我所擁有的全部特質
。謝謝妳！」
• 有人寫著：「欽佩妳的勇氣就跟欽佩妳的功
力一樣滔滔不絕。我想多數現代人都會支持
妳的，儘管他們需要些時間適應。。
公民駭客唐鳳：把特殊的孩子，
當作上天給你的機會
• 唐鳳從小就是天才兒童，卻在求學路上跌
跌撞撞。
• 在台灣還沒有實驗教育的年代，她從資優
班流浪到田園小學，六年換了六所學校
• 父母為了找出路，創辧全台第一所實驗學
校＂種籽學苑＂，開啟了後來教育改革無
限的可能。
• 12 歲時，唐鳳輟學去寫程式
• 15 歲時，她投入網路創業
• 34 歲，自稱為「保守無政府主義者」、已
經退休，正著手研發各種工具、平臺，來
重建民主制度。
 無敵鐵金剛與芭比娃娃的選擇
• 美第一夫人服裝設計師吳季剛從設計到創
業之路
• 吳季剛2009年替美國第一夫人蜜雪兒設計
總統就職典禮的禮服
• 2012年中華民國總統夫人周美青在國慶大
典所穿的一套洋裝，也是出自吳季剛之手
所設計。
• 2013年是吳季剛關鍵性轉折的一年，蜜雪
兒再度穿上他的設計禮服，出席奧巴馬第
二任就職典禮，接著他接下德國HUGO
BOSS邀請出任女裝藝術總監。這年他剛邁
入30歲已成為一位創業家。
每個人都是自已
生命列車的司機
• 在人生的路上，

• 每個人都駕著自己的車，

• 然後在車內

• 看著別人開的車
 生涯規劃意義
• 生涯新發展： 自我探索建立願景

• 工作大未來： 了解職場發展趨勢

• 提升就業力： 核心就業力與技能

• 迎接新挑戰： 創造最好的工作運

• 成功不是夢： 職場閃閃發光的你
 生涯發展=知己+知彼+抉擇
知己即自我認識 知彼
-1.自我認知 -適才適所
2.自我探索
3.自我評估
抉擇
-做決定計畫行動
 生涯智者
• 知己知彼、擁有必要知能與人脈，能悠遊
在其職業生涯並做出正確生涯決策者
• 知所追求 ：瞭解自己的價值觀、態度、內
在動機、自我認同等激勵自己追求特定工
作／生活／生涯的根源
• 知己所能：瞭解自己的知識、技能、經驗
等追求成功的綜合能力
• 知其人脈：瞭解通往成功的人脈、人際網
絡、關係等
 生涯發展的階段與活動
所得

走老運
高原期
衝刺期
就業摸索期
學習期 待退
創業
考慮期
就業、換工作

求學
兼職

年齡
20~22歲 35歲 45~50歲 60~65歲
 自我認識

1.我是怎樣的一個人？
2.我的血型、星座、八字？
3.我有何優點、缺點、專長或夢想？
4.師長、父母、同學、親友等對你的看法或
評語是什麼？
適應力、預知力、改變力、提昇職場競爭力的作為

Session1、環境的生態變遷 (適應力)
（１）你在想些什麼?
（２）關心自己的未來嗎?或僅止於是旁觀者?

Session2、思考 (預知力)
（３）我的方向在哪裡?
（４）我的障礙在哪裡?我該如何作?

Session3、對策 (改變力)
（５）將自己的價值最大化！
• 72%的人後悔年輕時努力不夠，以致事業無成
• 67%的人後悔年輕時選職業
• 63%的人後悔對子女教育不夠或方法不當
• 58%的人後悔鍛鍊身體不足
• 11%的人後悔沒有賺到更多的錢

你最後悔
的是什麼?
 成就的甜蜜-蓮霧
10
8
6 最佳認知效率

4
2 表
現 厭倦 焦慮
0
0 1 2 3 4 5 6
壓力

倒U字型曲線說明在學習或決策之類的過程中，壓力程度與心智表現的關係。壓
力隨著挑戰變化，偏低的壓力導致冷漠與厭倦，逐漸升高的壓力激發興趣、專
注與動機，到了最佳狀態時，則會締造最卓越的認知效率與成就。如果挑戰持
續上升，超過我們的能力範圍，壓力也會越來越大。到了壓力最高點，我們的
工作表現與學習將一蹶不振。
 夢想 不要只是空想
• 每個人，心中都有夢想。
• 有的是人生大夢，是終其一生要達到的境界，通常與錢業、事業、
志業有關。

• 夢想有多大，力量就有多大。

• 眼界有多遠，世界就有多大。

• 人生新一步，設定夢想，寫下目標，開始圓夢！
興趣 v. 待遇 (職涯發展策略)

工
作 日久生情 一見鍾情
待
遇

騎驢找馬 鍾愛一生

工作興趣
升學 v. 就業 (如何取得平衡)
考
上 先行進修
理 辦理休學
想
學 藉機實習 先去工作
校

加強專長 先行工作
持續尋覓 再謀進修

0 找到理想工作
 找出你的適才適所

◎性格特徵
◎適合的工作類型與傾向

性格
personality

才能 舞台 ◎工作機會?
◎職務內容?
(適才) (適所) ◎工作境環?
ability position

◎具備的能力專長
◎未來的學習重點

35
讓自己得到130分，才能讓自己被別人扣分!
• 練舞練到幾乎昏厥也不放棄
• 逐漸明白了，喜歡演出，喜歡舞台，「表演是我的使命。」
• 如果真有『贏』這件事，我唯一贏（別
人）的，可能只有毅力吧！
• 挑戰極限：彩排時跌落鞍馬沒有退路，擦乾眼淚繼續苦練
• 沒達到完美的境界就是不夠好
• 追逐欲望，必須有異於常人的自制力
• 在每個人面前會盡量去……達到最好
• 戰勝的欲望，突破他人的看扁，也突破個人能力的極限
 感謝曾經不看好我的人！
• 遭受到許多惡意批評，不但說她紅不過10
年，甚至票選她為年度爛歌手，令她十分
自卑沮喪。
• 要謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給
我很大的打擊，讓我一直很努力
• 現在擁有的一切，都是憑著一股好強的毅
力，以及不想讓人失望的心，用時間與汗
水累積而來的
超酷格言：“無音樂，毋寧死”
 周杰倫4歲開始練琴
• 小時候總是羨慕其他小朋友可以去玩、看電
視，他卻要練鋼琴。
• 老師們紛紛認為他智力低下，他的英語老師
甚直言不諱對葉惠美說周杰倫有智力障礙。
• 如老師們的預測，周杰倫沒有考上大學。
• 他創作的歌詞總是怪怪的，音樂圈內幾乎沒
有人喜歡。
• 等待服海軍兵役，竟得了殭直性脊椎炎，這
種病無法根治，只能靠藥物緩解，到了晚期
全身甚至會像殭屍一樣僵硬，導致癱瘓。
• 演唱者不能理解他的曲風，而他的鋼琴伴奏
又顯得怪異，弄得台下聽眾噓聲一片，初出
茅廬的一場表演徹底搞砸了。
• 吳宗憲決定給周杰倫最後一次機會，讓他自
己演唱自己創作的歌曲，如果這樣也不行，
他就只好請周杰倫走人了！
• 給你10天的時間，如果你能寫出50首歌，而我
可以從中挑出10首，那麼就幫你出唱片。
• 告訴媽媽後就跑到街上買回一大箱方便麵。他
想，就是拼了命，也要做最後的搏擊。
• 2001年初製成了的第一張專輯《杰倫》。
 人生4Q OO
用IQ發覺問題，用EQ面對問題，

用SQ去超越問題，用AQ解決問題

IQ = Intelligence Quotient
把事情做對
EQ = Emotion Quotient
把事情做好
SQ =Smile Quotient
做快樂事情
AQ = Adversity Quotient
把事情做成
您希望的人生是_____
 生涯規劃的基本網站
網站名稱 網址連結
內容介紹
人生寶典 http://www.living.com.tw/ 提供生涯規劃、人格管理、求才求職、
工作觀念、專業保險、風險管理、投資
理財、財務管理、金融商品、共同基金
等相關資訊。

勞工資訊服務網 http://www.cla.gov.tw/ 行政院勞工委員會製作，提供勞動相關

法令及勞工問題、勞工福利、勞工保險、
勞動統計、最新就業資訊及生涯劃等。

台北市高職學生生涯規劃網 http://www.taivs.tp.edu.tw/ce/ 有關於生涯規劃的模式、解自我的性向、

求職的面談技巧、工作前的準備、就業
準備等。

青輔會－生涯資訊網 http://www.nyc.gov.tw/ 提供生涯發展、工作與就業法則、行職

業分析與趨勢發展等生涯講座摘要、就
http://web1.nyc.gov.tw/nyclif 業服務等資訊。
e/

奇兵生涯規畫顧問工作網站 http://www.sysnet.net.tw/~ps 提供生涯規劃、挑選工作等相關資訊和

技巧。
001/
成人教育-阿圖的生涯規劃 http://demo1.nkhc.edu.tw/sta 有關訓練課程、就業資訊、面試要訣等
資訊
ff/s0073/
 附錄: 政府資源
• 行政院青年輔導委員會 www.nyc.gov.tw
– 職涯發展資源中心/各大專校院
– Youth Hub青年交流中心/資訊網 youthhub.net.tw
– RICH大專工讀/專長培訓/青年職訓中心
– 青年職場體驗計畫
– 青年創業輔導與貸款
– 青年公共參與學苑/NPO資訊交流平台
– 服務與學習/志願服務/國際青年學生旅遊
• 行政院勞工委員會
– 全國就業e網www.ejob.gov.tw
– 職業訓練局 www.evta.gov.tw
– 各地就業服務中心/站/台
– 各地職業訓練中心
• 縣市政府勞工局/社會局
• 詹翔霖教學部落格http://mypaper.pchome.com.tw/chanrs
 人性 習性 慣性
• 1、猶豫不決
• 2、拖延
• 3、3分鐘熱度
• 4、害怕被拒絕5、自我設限
• 6、逃避現實
• 7、總找藉口
• 8、恐懼
• 9、拒絕學習
 哈佛認證「廢物9特質」
• 只會消費卻不會生產的人往往被社會稱為
「米蟲」或「廢物」！
• 美國哈佛大學就研究出「一個人成為廢物
的9大特質」，看看中了幾項？
• 作為參考改過自新，遠離廢物行列吧！