“AÑO DE LA LUCHA CONTRA LA CORRUPCIÓN E IMPUNIDAD”
Universidad nacional san Luis Gonzaga de Ica
TEMA LA AUTOESTIMA
Mantari Ramos Karina
Portocarrero Espinoza María Paucca Inca Marilin Huamán Quiñones Gina Palomino Arias Angeles AUTOESTIMA
Es el conjunto de percepciones, imágenes,
pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. La satisfacción de cada uno respecto de sí mismo. Se trata de la valoración que hacemos de nosotras mismas la cual no siempre se ajusta a la realidad. Esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás. Tipos de autoestima AUTOESTIMA NEGATIVO CARACTERISTICAS Actitud excesivamente quejumbrosa y crítica. Necesidad compulsiva de llamar Las personas con baja la atención. autoestima se pueden sentir Necesidad imperiosa de ganar. inseguras, insatisfechas y Temor excesivo a equivocarse. Actitud insegura. sensibles a las críticas. Otra Ánimo triste. característica de las personas Actitud perfeccionista. con baja autoestima puede ser Actitud desafiante y agresiva. la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus derechos de una manera adecuada. AUTOESTIMA POSITIVA Características Tener confianza en sí mismo. • Las personas con una alta •Ser el tipo de persona que quiere ser. •Aceptar retos personales y autoestima se caracterizan profesionales. por tener mucha confianza •Entender el fracaso como parte de en sus capacidades. De su proceso de crecimiento. este modo, pueden tomar •Ser asertivo en su comunicación y en decisiones, asumir riesgos su comportamiento. y enfrentarse a tareas con •Tener metas claras y un plan de acción para lograrlas. una alta expectativa de •Asumir riesgos y disfrutarlos. éxito, esto se debe a que se •Decir "si" o "no" cuando quiera, no por ven a sí mismas de un las presiones recibidas. modo positivo. •Tener mayor capacidad para dar y recibir amor" AUTOESTIMA INFLADA CARACTERÍSTICAS Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos. • Es aquella que tienen las •Creen tener siempre la razón y que no se equivocan nunca. personas que se creen mejores •La seguridad en sí mismos es extrema, que el resto, que son incapaces •Creen que todas las personas les quieren y dependen de de escuchar a los demás y ellos. mucho menos de aceptar o •No tienen en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar reconocer un error (no tienen cualquier actividad pues consideran que nadie está a su altura. capacidad de autocrítica). Su •Se aman de forma enfermiza autoestima se encuentra tan •Se sienten muy atractivos (y no necesariamente en el aspecto sumamente abultada y físico). exagerada que se creen con el •Optimistas en extremo. derecho de menospreciar a los que están alrededor. CARACTERÍSTICAS -No es innata -Se desarrolla a lo largo de la vida -Podemos modificarla -Está influenciada por la sociedad ELEMENTOS DE LA AUTOESTIMA • Auto Concepto: El auto concepto es la opinión o impresión que la gente tiene de sí misma, es su "identidad hipotetizada", la cual se desarrolla a lo largo de muchos años. El auto concepto, es el conjunto de percepciones cognoscitivas y actitudes que la gente tiene acerca de sí misma. • Auto respeto: Respetarse a uno mismo, es un trabajo indispensable para vivir en armonía con uno mismo y con los demás. Constantemente, nos quejamos de que otros nos faltan al respeto, sin atender a que es más frecuente que uno mismo se falte al respeto, siendo esto en ocasiones de maneras inconscientes. • Autoconocimiento: Conócete a ti mismo es la máxima socrática de hace siglos, que expresa en cuatro palabras una tarea para toda la vida, la más seria de todas las tareas. Así, sólo se puede querer lo que se conoce; si uno es perfectamente desconocido para sí mismo, es difícil poder quererse uno. LA IMPORTANCIA DEL DESARROLLO DE UNA AUTOESTIMA POSITIVA
• Una autoestima positiva potencia la
confianza, el ánimo, el interés y el deseo de intentar cosas nuevas; además favorece conductas pro-sociales y responsables. • Sin embargo, una baja autoestima genera problemas en la escuela y falta de confianza; y es la responsable de muchos casos de depresión, anorexia y drogadicción en adultos. RECOMENDACION