ESTRATEGIAS DE INTERVENCIN PARA LA ATENCIN AL SEDENTARISMO, SOBREPESO Y OBESIDAD EN LAS ESCUELAS DE EDUCACIN BSICA DEL DISTRITO FEDERAL FEDERAL

Manifiesto Mundial Educacin Fsica 2000*

La Educacin Fsica, para que ejerza su funcin de Educacin para la Salud y pueda actuar preventivamente en la reduccin de enfermedades relacionadas con la obesidad, las enfermedades cardacas, la hipertensin, algunas formas de cncer y depresiones, contribuyendo a la calidad de vida de sus beneficiarios, debe desarrollar hbitos en las personas para la prctica regular de actividades fsicas.

Reducir riesgo de aparicin de enfermedades crnico degenerativas, a travs de la ejecucin cotidiana de rutinas de activacin fsica.
Fortalecer y complementar la formacin que los educandos reciben en sus escuelas. Fomentar la participacin de todos los sectores de la comunidad escolar, en la formacin de una cultura para la salud. Crear el hbito higinico de la ejercitacin diaria.

QUE ES LA RUTINA DE ACTIVACION FISICA?

Es una estrategia didctica consistente en una serie de ejercicios o actividades dinmicas, de carcter ldico y secuenciadas en 3 fases -calentamiento, central, final- que tienen una duracin de 20 minutos y buscan estimular las capacidades fsicas relacionadas con la salud.

RUTINA EFECTIVA
Amena Impacto fisiolgico positivo en Fuerza, Flexibilidad y Resistencia Aerbica Involucrar 60% de masa muscular Intensidad 60-80% FCM y 200 Kcal involucre a toda la comunidad escolar Estimule Patrones Bsicos de Movimiento Brinde informacin a los alumnos

Ejecucin de Rutinas en las Escuelas

La duracin de las rutinas ser de 20 minutos EFECTIVOS. La rutina tendr una vigencia de una semana de duracin. La participacin del personal docente es importante como forma de motivacin para los alumnos. Se podr utilizar msica en la ejecucin de las rutinas. Involucrar a los padres de familia en la adquisicin del hbito de la ejercitacin diaria .

Monitoreo de la Ejecucin de las Rutinas

Indicadores de Evaluacin de las Rutinas AFEB

Resistencia Aerbica para la salud cardiovascular Fuerza y Flexibilidad para la salud postural

Instrumento de evaluacin

Beneficios de la Activacin Fsica

Contribuye a desarrollar en los alumnos habilidades que les permita adoptar y mantener un estilo de vida donde se inserte la prctica regular de la actividad fsica. Fortalece la disposicin de los alumnos para desempear y construir sus actividades dentro y fuera de la escuela. Contribuye a que el escolar tome conciencia de su condicin fsica y de la responsabilidad en el desarrollo de la misma. Familiariza al alumno con el vocabulario propio de la actividad, con el fin de incrementar su acervo conceptual. Incrementa la confianza de los padres de familia al participar y confirmar que la escuela es un espacio de formacin mas amplio para sus hijos. Fortalece el liderazgo social de la escuela frente la comunidad, al ofrecer la oportunidad de conciliar el inters de padres, maestros y alumnos en una actividad de beneficio comn.

Capacitacin a Maestros
Es necesario desarrollar e iniciar programas de actualizacin para darle a los maestros frente a grupo herramientas (conocimiento y habilidades necesarias) para que sus alumnos alcancen los objetivos cognitivos, afectivos y conductuales asociados con el ejercicio y la promocin de la salud, adems de otros aspectos, como la alimentacin y los estilos de vida

Elaboracin de Materiales de Apoyo

A los contenidos sobre Educacin Fsica para la Salud y Cuidado de mi Cuerpo, del Programa de Educacin Fsica Orientacin Alimentaria Activacin Fsica en Oficinas Activacin Fsica en Educacin Bsica Taller de Rutinas