疾病的真正成因

❧ 一切疾病的基本 原因是身体 的生化

失衡，因此生物 医学强调 [ 万病一
因 ] 。造成身体生化 失衡的原 因则
可归纳为四种
❧（一）错误的饮食习惯。
❧（二）不良的生活方式。
❧（三）环境污染。
❧（四）情绪和压力。
自体中毒
❧ 在这四 种成因中 则以错误饮 食习惯最
为重要 。
❧ 这些因 素使血液 化学酸碱失 衡，代谢
失常， 代谢废物 在血液中和 组织中无
法排除 ，因而造 成 [ 毒血症 ] ，引起
[ 自体中毒 ] ，这才是一切疾病 的真
正根源 ，包括传 染病和慢性 病在内。
❧细菌和病毒只有在毒性血液中
方能发生破坏作用 。
❧生化失 衡是全身系统 性病理现象， 因
此任何有效的疗法必须是整体的疗法
❧这种整 体疗法主要包 括了断食疗法、
营养疗法、草药疗法、保健膳食和带
氧运动 等
❧其中又 以断食法 最为 迅速 有效，若 能
再配合 营养、草药疗法 ，以及饮食、
生活习惯的改变，则疾病就可痊愈，
身体机能恢复健康。
为何要断食
空 断
水气 食
作
食
物
毒 用
压 是
药力 素 排
物 毒
便
为何要断食
❧ 中、西医学均视便秘为百病的根源。要
想治病，首先要清除宿便。但不能灌肠和
服用泻药来清除，只有施行断食疗法，做
一次全身的 “大扫除 ”彻底清 “仓 ”，就能有
效。
❧ 断食一星期，宿便就会被完全排出。且排
出量少则 360 毫升，多则 1800 毫升。
❧ 当肠胃清扫干净之后，不但增强了肠胃的
吸收力，且使消化系统工作效率提高，营
养吸收也跟着旺盛起来。疾病自然痊愈，
身体也自然强化。
为何要断食
❧ 人体断食之时，即中止毒素入口之日
，另一方 面大小肠由于蠕动量减少，
容易振动摩擦肠壁，迫使折迭处长年
积累的 “宿便 ”脱落，陆续排出体外。
❧ 莫要小视这一效果， “宿便 ”乃肠内腐
败的有毒物质（如硫化氢等），毒性
很大，与大肠癌关系密切。其中部分
毒素易被肠壁吸收，诱发各种病。
❧ 而断食则以清肠健身为目的。
为何要断食
❧ 医生们认为这些在身体内聚集的毒素是疾
病的主要起因，而不是外来的危险细菌。
❧ 只有在我们身体由于过多的秽物而变得虚
弱时，细菌和病原体才能影响我们。
❧ 细菌和病原体无时不存在我们四周的空气
中、在我们所吃的食物中、以及我们体内
，只有在身体变脏，给它们机会去成长和
在体内繁殖时，才会屈服于它们。
❧ 这解释了为什么暴露在相同的病菌下，而
只有一些人会感染到。
为何要断食
❧ 打扫房子是为了清除聚集的废物和垃圾。
❧ 清洁供水系统，先把供水切断。
❧ 断食也正是这样，停止食物源源进入身体
，给身体一个机会去自动地清洁它自己。
❧ 疾病是身体为除去阻碍正常功能的废物、
黏液和毒素等所作的努力。
❧ 身体必须治疗和消除所有自孩提起就聚集
的毒素，而不是疾病。
为何要断食
❧身体细胞都有吸收营养和排泄废
物的功能，
❧在断食的时候，你的身体继续工
作，就会消化体内累积、过剩的
废物
❧引起疾病的细菌和病毒，靠空气
、食物、水赖以生存。运用断食
，即可断 绝 其生存的条件。
为何要断食
❧细菌、病毒生命力细微，如肺结核
菌，在阳光下 10 分钟即死光。病菌
在人体中断绝食物 3~7 天，即全部
饿死。
❧然后将它们排泄出去，如此净化整
个身体。
❧因此，执行 7 天的断食，可以治疗
很多种疾病。
为何要断食
❧ 很多人害怕断食，他们认为
断食就是挨饿。这种想法完全
不正确。
❧适当的断食绝对不会有害的，
事实上，它是保存精力的唯一
方法，它同时让大自然集中力
量来对抗疾病。
 自体溶解
❧ 身体有 两种相反的 功能， 消化 功能增强
时，排 泄功能则减 弱，反之亦 是。
❧ [ 自体溶解 ] 是身体自行分 解并消化 本身
组织的 一种生理现 象。
❧ 断食时 身体只消耗 最下等物质 ，例如 死
亡细胞 、肿瘤、受 伤组织和脂 肪沉积物
，这种 现象等于 [ 焚烧垃圾 ] ，
❧ 器官则 不受影响， 因为消化功 能停止，
排泄功 能大为增强 ，大量 代谢 废物和毒
素得以 迅速排除 。
 断 食 疗
法
❧「断食」不是新鲜的字眼，有人
为了减肥，有人为了抗议，有人
为了体验。
❧其实，断食不等同于绝食，它具
有积 极 、正面的意 义 ，断食可以
让我们的身、心、灵得到健康自
在的新生。
… Get rid of the horrible diets
(after all you are not so fat)...
断食的历史 —人类
❧ 断食疗法源远流长，至今约有七千
年的历史，
❧佛教的过午不食、闭关静坐；
❧回教的斋月；
❧练功中的闭谷；
❧民间夏末秋初的停食 ;
断食的历史 —动物
❧每种动物在生病时都
会本能地断食；

❧蛇、青蛙、熊等冬眠
；
断食的历史 —植物
❧春天小草发芽、树木吐绿
；
❧夏天枝叶茂盛，接受阳光
、水分，茁壮生 长 ；
❧秋天叶落；
❧冬天休眠；
 断食的历史
❧道家：不食者神明而长寿。
❧古代圣哲贤人：填饱的胃不能思
考。
❧苏格拉底、柏拉图：断食可刺激
精神力量。
❧埃及大师：为了使你能了解我们
所要教你的，四十天断食是必需
的。」
 断食的历史
❧圣经一再提及断食的练习，说：
「断食时，不要愁眉苦脸，但要
清洁而愉快。」「这样你的目光
将闪亮如晨曦，你的健康将更加
速向前跃进。」
❧佛陀时常断食而达到更高的境界
，而在他最 长 的多日断食之后，
终得觉醒。
如何断食 —时间
❧ 从前人们断食很多天，有时一次长
达三十天或四十天。但是那时人们生
活于大自然中，吃更纯净的食物，作
更多的运动，不受精神紧张和焦虑的
影响；所以他们的身体也更纯净可以
忍受长时间断食。
❧今天最适合的是短而有规律的断食。
建议我们根据自身身体断食 3 、 7 、
14 天。
❧以后每月断 3 天，以及 时 清除毒素。
如何断食 —饮食
❧断食期间每天饮用 6~8 杯的果菜汁
❧ 适于榨汁的水果和蔬菜有：苹果、胡
萝卜、黄瓜、芹菜、番茄等混合 400 毫
升。
❧其中加三次 营 养素，每次建 议 量：
蛋白质粉 1 勺、 VC2 片 、 VB2 片、
钙镁片 2 片 中餐 VB5 片加纤维 5 片
。
如何断食 —饮食
❧不要食用米饭、面食、肉类、
熟食品；
❧渴时榨果菜汁；
❧饿时榨果菜汁加蛋白质。
如何断食 —
抵御美味佳肴的诱惑；
多
每
可 天2
爱 小
的 时
小 的
有
天 氧
鹅 运
呀 动
经
常
保
持
微
笑
保
持
好
心
情
保 睡眠
不
要
喝
酒
不
要
吸
烟
注
意
观
察
体
形
不要犯
相互关心爱护
多
吃
青
菜
水
果
拍
张
照
片
作
纪
念
如何复食
❧ 断食之后如何进食和断食本身一样重
要。断食之后我们已经使身体整个系
统得以休息和净化，如果我们又塞了
一大堆粗腻的食物到胃里，又使胃胀
大负荷过重，这样一来，就破坏了断
食的好处。
❧ 所以在断食后的第二天清晨，喝一杯
柠檬汁 ( 比例大约是五百 cc 的水加半
个柠檬，再放入一些盐 ) 。柠檬是碱性
，是净化身体最好的水果。
如何复食
❧再吃高蛋白营养早餐，复食的
第一天最好是吃些容易消化的
食物，如水果和蔬菜，避免吃
辛辣刺激的食物。
高蛋白营养早餐
❧ 牛奶（酸奶） 250
毫升
❧ 熟鸡蛋 搅拌 均匀
1个 简单 方便
❧ 苹果
1个 均衡
❧ 蛋白质粉 足量
1勺 完整
❧ β- 胡萝卜素 2 及时
片
❧ 维生素 C 2片
如何复食
❧中餐要吃饱
；
❧晚餐要吃少
；
❧不要吃夜宵
；
 不吃米面 ?
❧我们要吃米、面吗？
❧米饭和面食提供热量，问题是 ——
现代社会，我们最不缺的就是 热 量
❧父母的年代吃完要种田干活，但我
们的热量支出很少很少
❧我们需要热量，但不需要很多的热
量，我 们 只需要持 续稳 定但不太多
的热量
 不吃米面 ?
❧三十年前的米面 ——糙米粗
面
❧今天的米面
❧—— 精加工
❧—— 化肥农药
❧—— 添加剂
❧—— 除了热量还是热量
❧—— 垃圾食品
 不吃米面 ?
❧米面是酸性食物，会造成体液酸
化，身体酸困，伤害肝脏
❧米饭面食提供热量，但是不能提
供帮助热量利用的养分，等于带
来空热量，就象买了木头石油，
发现没有火柴
❧维生素矿物质的作用就是能量转
化
 不吃米面 ?
❧我们的父母很少吃胆固醇高、高
脂肪的肉，但是为什么还是那么
胖，脂肪还是那么高，因为真正
脂肪的来源不是肉类和脂肪，而
是由碳水化合物、淀粉、米饭带
来的快速热量，当在一个小时内
消化如果没有被利用就会被快速
的 转 化为脂肪 储 存下来。
 不吃米面 ?
❧我们本来就没有吃多肥肉
❧我们很多人每天可怜的一点营
养都被那碗饭代谢利用完了，
所以吃不出效果，更谈不上达
到营养均衡
不吃米面 ?
❧米饭面食正是引起
现代中国 80% 疾病
的关键原因！
 不吃米面 ?
❧当米饭吃进身体，身体就要从储存
中分泌各种 VA 、 C 、 E 、 Ca 等酶
，帮助米 饭 的消化提供 热 量，但是
什么养分都换不出来，等于身体的
储 存开了一个养分漏斗，只出不 进
！
❧日久天 长 ，漏斗越来越空，更无法
代谢热量，储存在体内。
❧很多人胖，但是也没有精力，就象
带了一桶汽油在身上可是没有火柴
一些经验
❧ 不要吃米饭，从水果、蔬菜中摄取碳水化
合物，以前的食物金字塔已 经 被推翻了，
现在的碳水化合物已经排到顶端的第二位
。

❧ 生病的时候，只吃水果、果菜汁，感冒发
烧头疼高血压等病人，不要再送他肉类蛋
牛奶等，因为人体在严重压力下，血液不
会用来消化吸收，只会用来对抗现有压力
。
还有太多需要更新的旧的传统观
念

❧很多时候，我们每天都在接受
一些错误的观念
❧自己还用一辈子的时间来捍卫
它们
❧直到有一天，我们发现我们真
正想要的东西，都没有拿到 …
…
 断食的好处
❧一、断食可清洁整个身体；
❧二、给予你的整个身体一个休息和重
得力量的机会；
❧三、断食可使附着在身体所有器官和
组织内有毒的废物分解及排除；
❧四、可以清除身上不自然的生长物：
痔疮、肿块、结石及其它不自然的生
长物。
 断食的好处
❧五、断食使整个身体充满活力，减低
老化，增长寿命；
❧六、断食使皮肤看起来更年青、更漂
亮。面疱、粉刺、皮肤传染病等能够
全部的被消除，而皮肤变得清 洁 、 红
润。眼睛变得清晰、明亮，
❧七、对血压偏高、感冒发烧、头痛、
偏头痛、失眠、便秘、炎症、神经紧
张、肌肉酸痛等有明显效果。
断食的好处
❧八、断食有助于停止抽烟和喝酒
的欲望。
❧九、断食燃烧过多的脂肪，使过
重的人减轻体重。
❧十、断食帮助你睡得更好，在规
律的断食后，很多失眠症患者发
觉他们比以前都睡得更好。
断食对灵修之帮助
❧一、断食可使心智清晰，感官更敏锐
，增 进记忆 力。
❧二、断食可使人的性欲得以适当的控
制，对灵性修持的帮助极大。
❧三、有规律的断食，甚至帮助有心向
上的人养成遵守戒律的习惯，增进灵
性修持的进展。
祝各位排毒成功
方案的进一步说明
❧ 此方案的方向、结果肯定没问题，但是，
每个人的身体状况，生物设定各不相同，
所以，过程中的反映会不同
❧ 人体在健康时，身体是处于平衡的，那在
不健康时候呢？
❧ 会在不健康的情况下达到新的平衡
❧ 排毒的过程中，对于有甲亢、关节炎、服
用激素药物史的人，过程可能会很痛苦，
比如会吐、拉、长痘等，这是排毒中必然
的反应
❧ 好人变坏容易，坏人变好是痛苦的过程