INMUNIDAD Y EJERCICIO FISICO

Establecimineto: Juan Bautista Alberdi Materia: Foisiologia Docente: Licenciado Maubecin Danil Alejandro Alumno: Follonier Matias Ao: Tercero

El sistema inmunolgico (o ms escuetamente sistema inmune) es el encargado de la defensa del organismo frente a las infecciones y otros agentes patgenos. Si bien las investigaciones realizadas no muestran resultados claros en muchos aspectos, algunas conclusiones permiten descifrar la respuesta del sistema inmune al ejercicio de resistencia

El sistema inmune est formado por una primera lnea de defensa llamada inmunidad innata y un mecanismo ms especfico frente a los agentes infecciosos denominado inmunidad adaptativa. El sistema inmune innato se compone de clulas y de factores solubles. Las clulas son las clulas destructoras naturales o clulas NK (natural killers) y los fagocitos (neutrfilos, eosinfilos, basfilos, monocitos y macrfagos), y las sustancias solubles son principalmente las protenas de la fase aguda, interferones y el sistema de complemento. Por su parte, el sistema inmune adaptativo est formado por las clulas linfocitarias T y B y por factores solubles, que son las inmunoglobulinas. Esta parte del sistema inmune tiene memoria, de manera que la exposicin por segunda vez al mismo agente patgeno activa ms rpidamente la respuesta inmune.

Efectos del ejercicio de resistencia sobre el sistema inmune

El ejercicio de resistencia aumenta las cifras de glbulos blancos (principalmente los neutrfilos y los monocitos) de forma proporcional a la duracin y a la intensidad del ejercicio. Por ello, los anlisis realizados al terminar la actividad pueden mostrar leucocitosis (aumento de los leucocitos o glbulos blancos) especialmente a expensas del aumento de las cifras de neutrfilos (que puede llegar a ser del 400% segn algunos estudios), y en menor medida de los monocitos. Esta leucocitosis es inversamente proporcional al nivel de entrenamiento, de manera que en personas menos entrenadas los leucocitos aumentan ms que en personas con un mayor nivel de entrenamiento.

El aumento durante el ejercicio de los niveles de adrenalina y de cortisol (hormonas de estrs) conduce al reclutamiento de las clulas que se encuentran adheridas a las paredes de los vasos sanguneos (esperando a ser movilizadas, principalmente en los pulmones) y a un aumento de produccin procedente de la mdula sea. Es decir, que llegan a la sangre neutrfilos maduros que estaban esperando para ser utilizados y neutrfilos inmaduros recin fabricados en la mdula sea

Las clulas NK (natural killers)

Son clulas que destruyen una diversidad de clulas tumorales o las que estn infectadas por virus de forma rpida, a diferencia de los linfocitos T, que tienen una funcin similar pero ms lenta. Es decir, las clulas NK son la primera lnea de defensa celular contra las clulas infectadas por virus, y el ejercicio parece producir una disminucin de su capacidad de respuesta tras finalizar la actividad

Las protenas de fase aguda son elementos que se sintetizan en el hgado cuyos niveles aumentan en la sangre en situaciones de inflamacin, infeccin o de dao a los tejidos. Una de las protenas de fase aguda ms utilizadas en la clnica es la protena C reactiva (PCR). Tras el ejercicio de resistencia la PCR aumenta, probablemente a consecuencia del dao del tejido muscular y de la subsiguiente inflamacin local, y activa el sistema de complemento y a los macrfagos, potenciando la capacidad de respuesta inmune.
Adems, despus de realizar ejercicio de resistencia aumenta temporalmente la actividad de los interferones, primera lnea defensiva ante las infecciones virales, y del sistema del complemento, como respuesta a la inflamacin tisular ocasionada por el ejercicio.

Despus de un ejercicio de resistencia de larga duracin se produce una ligera elevacin de las cifras de linfocitos pero de corta duracin, de manera que una o dos horas despus las cifras de linfocitos disminuyen (como ocurre con las clulas NK) por debajo de los valores previos al ejercicio, volviendo a los niveles previos al cabo de 8 horas aproximadamente.

Factores solubles del sistema inmune adaptativo

El ejercicio de resistencia de larga duracin disminuye los niveles de las inmunoglobulinas (especialmente de IgG e IgA) durante 3 4 das, y en deportistas muy entrenados los niveles de inmunoglobulinas en la sangre pueden ser menores de lo normal de forma habitual (no slo despus del ejercicio).

Ejercicio fsico e inmunosupresin

Si bien la experiencia parece apuntar a que el ejercicio de resistencia practicado de forma habitual puede aumentar la incidencia de problemas infecciosos (por ejemplo, cuadros catarrales), en la actualidad no existen datos cientficos que confirmen la existencia de inmunosupresin crnica a causa del entrenamiento. Sin embargo, la disminucin de la actividad celular (clulas NK y linfocitos) en las horas posteriores al ejercicio puede suponer un periodo de ventana (entre 2 y 72 horas) que aumente la vulnerabilidad a las infecciones. El esquema de la parte inferior muestra los diferentes componentes del sistema inmunolgico innato y adaptativo. En ambos se encuentran componentes celulares y factores solubles, es decir, sustancias disueltas en la sangre que participan en la repuesta inmune.

La tabla muestra los cambios que ocurren en los distintos componentes del sistema inmunolgico tras la prctica deportiva, tanto de forma inmediata (en las horas siguientes) como de forma diferida (en los das siguientes).