POR QUE COMEMOS?

GRASAS, AZUCAR, HARINAS, SAL, QUIMICOS, COLORANTES, CARNES ROJAS.

AGUA, PROTEINA, VITAMINAS, MINERALES, FIBRA, AMINOACIDOS, ACEITES ESCENCIALES.

AZCAR HARINAS

SOBREPESO OBESIDAD : Segn la OMS, hay 2000 millones de adultos con

sobrepeso y al menos 500 millones obesos. Mas de 20 millones son menores de 5 aos

DIABETES: En el mundo hay ms de 220 millones de diabticos. Cada 10 segundos una persona
muere con diabetes. -Aumenta el riesgo de lceras de los pies (amputacin en el 30% de los casos) -Aumenta el riesgo de Infarto / accidente cerebro vascular (50% de los pacientes mueren por esto) -La retinopata diabtica - ceguera. Un 5 % suelen perder la vista. -Es una de las principales causas de insuficiencia renal. (20% mueren por esta causa) -En los pacientes con diabetes el riesgo de muerte es al menos dos veces mayor.

SAL GRASAS

HIPERTENSION: Problema de salud pblica, 1.000 millones de personas sufren de

hipertensin en el mundo, 1/3 por consumo excesivo de sal.

INFARTOS EMBOLIAS - TROMBOS: Enfermedades Cardio Vasculares son

la principal causa de muerte en el mundo. En 2015 morirn cerca de 20 millones de personas por ECV. No suelen presentar sntomas, y su primera manifestacin puede ser un ataque al corazn o un accidente cerebro vascular.

QUIMICOS PROCESADOS

ENFERMEDADES DIGESTIVAS: Gastritis, Acidez, Ulceras, Colon Irritable y

Estreimiento. Esta ultima es la principal causa de consultas medicas por ao (mas del 50% de la poblacin), siendo uno de los principales causantes de cncer de colon.

CANCER: Actualmente 8 millones de personas mueren a causa de esta enfermedad. Muchos

tipos de cncer se podran prevenir evitando la exposicin a factores de riesgo: humo del tabaco, radiaciones, sol, y teniendo una dieta saludable (65% de casos de cncer se relacionan a estilos de vida poco saludables)

COMO LLEGAN LOS NUTRIENTES A LAS CELULAS?

EL PROBLEMA: Vellosidades Intestinales Taponadas Grasa en Venas y Arterias Mala absorcin de nutrientes Deficiente Evacuacin Toxinas

COMO TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?

Tomar 1,5 2 Litros de Agua diarios Mantener un peso corporal saludable Actividad fsica: min 30 minutos diarios (NRG+KO) Disminuir Triglicridos y Colesterol en sangre (HLN) Consumir una dieta saludable: 60 90 gr de protena 30 gr de Fibra 5 raciones diarias de frutas y hortalizas (F2) Evitar excesos de sal, azcar y grasas saturadas (THB) Evitar excesos de harinas refinadas (2 mximo por da) Evitar el consumo de tabaco y el Exceso de Alcohol
NUTRICION CELULAR

DESAYUNO IDEAL EN 3 PASOS

Limpia Desinflama Cicatriza el sistema Digestivo Oxigena, quema grasa y Energiza (proteccin antioxidante) Nutricin Completa.!!! Fortalece tu masa muscular

PASO 1

PASO 2

PASO 3

Director del Dr. David Heber n Humana Centro para Nutrici UCLA.

Dr. Louis Ignarro Premio Nbel de Medicina y Fisiologia 1998.

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